“增豆控油”小百科|食用油摄入过多会增加肥胖、糖尿病患病风险...

食用油脂不是洪水猛兽,一点油腥都不沾的清淡饮食,反而不利于健康。脂肪是我们人体三大功能营养素之一,可以储存能量、提供能量。人体的很多生理活动都得益于体内的脂肪,如维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收需要油脂的参与。身体内的脂肪也能起到缓冲的作用,有效地避免组织之间和器官之间的相互摩擦。此外,人的体温之所...

糖尿病让你失去美食自由?这样吃,血糖会乖乖听话!

最后总结一下,糖尿病患者吃什么都可以,重点是控制量,这是每个人的生活的一部分。VCR控制量要成为糖尿病患者的熟练技能。如果容易感到饿,主食(也就是糖类)要少吃点,把胃的空间腾出来,多加入蔬菜、蛋白质。就能更有饱腹感。糖尿病患者也能放心吃美食,只是份量需要控制。零食甜食也可以吃,只要浅尝即止,...

脂肪肝吃降脂药有效吗?吃降脂的药对脂肪肝起作用吗?-健康百科

另外,医生们还观察到,长期滥用降血脂药者可发生门静脉炎、门静脉周围纤维化,甚至可促进脂肪肝向肝硬化发展。伴有或不伴有高血脂的酒精性脂肪肝,治疗的最佳选择理应是戒酒,多数无须服用降血脂药。肥胖症引起的脂肪肝及糖尿病性脂肪肝伴有高血脂时,如无冠心病存在,主要应以控制饮食、增加运动量和治疗原发病为主。单...

糖尿病吃对才是治病的关键!你会吃吗?

控制不代表不吃,而是要合理搭配,控制量。有的患者不敢吃大米,主食全是粗粮,配菜全是素菜,反而没有营养,还容易导致低血糖。2.合理安排才正确对于糖尿病患者来说,碳水化合物、脂肪和蛋白质都是必要的营养成分,必须合理分配。避免过食或者偏食,按所提供的热量计算,碳水化合物、脂肪和蛋白质提供热量分别应占总热量...

生活百科 那么多种酱油究竟有什么区别

安赛蜜:人工合成甜味剂,糖尿病人可食,但超标食用会对人体的肝脏和神经系统造成显著危害。哪种酱油最适合烹饪?在我国的现行酱油标准中酱油分为酿造酱油和配制酱油。酿造酱油,是以大豆、小麦为原料,经过微生物天然发酵制成的具有特殊色、香、味的液体调味品;酿造酱油没有毒副作用、其酱香、醋香浓厚,是经微生物发...

被称地下雪梨的小小个子荸荠,吃法可不少

一般人群均可食用(www.e993.com)2024年11月4日。1、儿童和发烧病人最宜食用,咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良、大小便不利、癌症患者也可多食;对于高血压、便秘、糖尿病尿多者、小便淋沥涩通者、尿路感染患者均有一定功效,而且还可预防流脑及流感的传播。2、不适宜小儿消化力弱、脾胃虚寒、有血淤的人。

孙思邈:夜饭饱,损一日之寿|胃病|进食|高血压患者_网易订阅

晚餐吃得太晚,会因刺激胰岛素持续大量分泌,致使分泌胰岛素的B细胞负担过重,如果是长期的持续超负荷分泌,特别是中老年人则会因B细胞功能衰竭而诱发糖尿病。9.吃得太晚太油腻,易得急性胰腺炎晚餐吃得太晚,更易诱发急性胰腺炎。表现为上腹部疼痛,阵发性加剧,并可放射至左腰、左肩和左臂,还常伴有恶性、呕吐...