糖尿病病友按这6个技巧吃月饼,不影响血糖
享受月饼美味的同时,适当增加富含膳食纤维的蔬菜摄入,如口蘑、黄花菜、荷兰豆、秋葵、西蓝花、黄豆芽、彩椒等。5.餐后运动不能少进食月饼后,增加运动量,增加热量消耗,减少进食月饼后引起的血糖波动。6.警惕“无糖月饼”陷阱无糖食品是指每100克或100毫升食品中含糖量不高于0.5克。可见,“无糖月饼”并非真的...
黄花菜正大量上市,但可能让人中毒!教你掌握正确吃法
新鲜黄花菜,可能引发中毒后果不容小视黄花菜又名“金针菜”,属于萱草类植物,可欣赏、可食用、可入药。烹调得当的黄花菜美味可口,是不少人的心头好。它富含膳食纤维,有助于调节血脂、稳定血糖,还能为我们提供丰富的胡萝卜素、钙、钾、镁、铁、锌、硒等营养。不过,鲜黄花菜中的某种成分食用后会导致恶心、呕...
正大量上市!福州有人吃完腹泻不止!专家提醒
它富含膳食纤维有助于调节血脂、稳定血糖还能帮助产妇产奶且味道鲜甜,加上颜值高是很多市民的心头好不过,新鲜黄花菜不能随便食用,烹饪不当会令人腹泻不止、头晕目眩,甚至有可能引发中毒。这是为什么呢?又该如何正确食用黄花菜?9月7日,记者就此进行了采访。新鲜黄花菜含有秋水仙碱会刺激肠胃“中午12点30...
正大量上市,很多人爱吃!医生提醒:越鲜越毒,可能致命!
最近黄花菜正在上市,黄花菜又名“金针菜”,属于萱草类植物,它富含膳食纤维,有助于调节血脂、稳定血糖,还能提供丰富的营养,可欣赏,可食用,可入药...
蔬菜中藏着“健康刺客”!当心越吃血糖越高!
想要通过“多吃菜”来帮助控制血糖,蔬菜的选择非常重要。可可建议您试试“四高蔬菜”。膳食纤维能延缓食物消化、减少肠道对糖类的吸收,从而帮助控制餐后血糖,像金针菇、黄花菜、木耳、春笋、芹菜、菠菜、韭菜、茼蒿等都含有丰富的膳食纤维,日常可以多选择。
注意!别乱吃,否则有生命危险……
黄花菜又名“金针菜”,属于萱草类植物,可欣赏,可食用,可入药(www.e993.com)2024年10月23日。烹调得当的黄花菜美味可口,是不少人的心头好。它富含膳食纤维,有助于调节血脂、稳定血糖,还能为我们提供丰富的胡萝卜素、钙、钾、镁、铁、锌、硒等营养。不过,鲜黄花菜中的某种成分食用后会导致恶心、呕吐、腹泻等。
大量上市!越新鲜越危险!萧山人注意吃法……
黄花菜又名“金针菜”,属于萱草类植物,可欣赏,可食用,可入药。烹调得当的黄花菜美味可口,是不少人的心头好。它富含膳食纤维,有助于调节血脂、稳定血糖,还能为我们提供丰富的胡萝卜素、钙、钾、镁、铁、锌、硒等营养。不过,鲜黄花菜中的某种成分食用后会导致恶心、呕吐、腹泻等。
蔬菜中也藏着“健康刺客”!6种常见菜,越吃血糖越高,千万管住嘴!
想要通过“多吃菜”来帮助控制血糖,蔬菜的选择非常重要。可可建议您试试“4高蔬菜”。1高膳食纤维蔬菜膳食纤维能延缓食物消化、减少肠道对糖类的吸收,从而帮助控制餐后血糖,像金针菇、黄花菜、木耳、春笋、芹菜、菠菜、韭菜、茼蒿等都含有丰富的膳食纤维,日常可以多选择。
高血压可以喝茶吗?-高血压可以喝茶吗?对血压有什么影响
1.绿茶:绿茶的比如主要成分是儿茶素,能有效抑制肾上腺素的普洱茶分泌,从而降低血压。此外,绿茶还具有促进心脑血管健、抗血栓形成等作用。2.红茶:红茶中含有丰富的一定要茶黄素和茶酚,能帮助血管扩张,增加心脏和血管弹性,从而起到降低血压的用的效果。3.黄花菜茶:黄花菜茶中富含黄酮类物质,具有抗氧化、......
小心中毒!深圳人常吃这种菜,越新鲜越危险
是不是意味着不能吃了呢?并不是!只要妥善处理还是可以“尝鲜”的鲜黄花菜的花蕊有毒物质含量较高,需要先去掉花蕊,然后清洗干净焯水,再放入冷水中浸泡一两个小时,并充分煮熟,这样就能去除有毒物质,避免食物中毒。如果觉得鲜黄花菜处理方法麻烦,可以购买干黄花菜,干制过程会破坏其所含的毒素,吃起来更放心。