甘油三酯高,还有脂肪肝,5种食物吃多了!
含糖饮料,诱发脂肪肝的“甜蜜陷阱”如今越来越多的年轻人把饮料当水喝,而这些饮料中含有大量的糖分和热量,在体内过剩时最终都会在肝脏中被转化成甘油三酯,肝细胞中积存过多甘油三酯发生脂肪肝便不要避免,甘油三酯在肝脏中积存的越多,脂肪肝的程度也将越重。加工食品,高脂、高糖、高盐的“三重威胁”香肠、火腿...
常喝酸奶的人和不喝有什么差别?减肥还有益代谢,很多人没喝对
2.常喝酸奶改善脂肪肝2022年发表在《自然》子刊上的一项研究,揭秘了酸奶的一大健康益处:每天2份酸奶(约225-250克)能有效改善个体的血糖稳态,从而减少高脂饮食引起的胰岛素抵抗以及脂肪肝。②3.常喝酸奶降肠癌风险2019年发表在《肠道》上的一项研究发现,男性每周喝两份或以上酸奶,就有助于降低肠道异常...
普洱茶能减脂肪肝吗
喝普洱茶对脂肪肝的改善效果是存在的。脂肪肝是指肝脏脂肪含量过高的一种疾病,主要是因为肝脏长期受到高脂饮食和不良生活惯的作用而引发脂肪沉积在肝脏内部。普洱茶因其独到的发酵办法和特殊的化学成分,被认为具有调节脂肪代谢、预防和改善脂肪肝的功效。普洱茶中含有一种特殊的物质——儿茶素。儿茶素是一种天然的抗...
体检发现脂肪肝,日常饮食要注意啥?
肥胖或超重的脂肪肝患者要控制饮食摄入总量,尤其是碳水化合物的量。02少吃高能量食物日常饮食少吃用煎、炸、烤的烹饪方式做成的食物;少吃肥肉和重油糕点,少吃烟熏、腌制的肉制品。03少吃超加工食品例如辣条、火腿肠、肉串、肉干等。04避免过量摄入糖分成年人每人每天添加糖的摄入量不宜超过50克,最好...
脂肪肝发病率逐年攀升,早期预防从细节做起!日常护理,做好5点
脂肪肝的危害并不仅限于肝脏本身。它还可能引发一系列并发症,严重影响患者的健康和生活质量。1.肝损伤与肝硬化:脂肪肝若不及时治疗,会逐步发展为脂肪性肝炎、肝纤维化,最终可能导致肝硬化。肝硬化是一种严重的肝脏疾病,可导致肝功能衰竭、肝腹水、消化道出血等严重后果。
吃素半年,25岁女子竟患上脂肪肝
朱道湘提醒,碳水化合物、蛋白质和脂肪是人体不可或缺的三大营养素,普通人对脂肪肝存在认知误区,以为它是胖子的专利,其实,不健康、不科学的暴力减肥、过度节食都可能引起脂肪肝(www.e993.com)2024年10月25日。由于脂肪肝是一种慢性进展性疾病,如果不控制,可能发展成肝硬化甚至肝癌,所以即使是轻度脂肪肝,也要加以重视。朱道湘强调,健康科学...
国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行新闻发布会...
退休之前我在学校工作,忙碌的工作让我忽略了减肥运动,白天忙得顾不上吃饭,晚上忙完以后就会犒劳自己大吃一顿,久而久之身高1米54的我体重一度飙到了140斤,出现了上下楼梯气喘吁吁的胸闷,体检报告也亮起了红灯,出现了中度脂肪肝、高血压。医生给我的健康建议是控制体重,说体重控制下来之后,这些指标也会降下来。
比糖和酒精更可怕的“健康杀手”!你常吃的食物中就有
简而言之,果糖在人体内的代谢过程对血糖水平的影响较为有限。因此,即使是含有较高比例果糖的果葡糖浆,其对血糖的影响也相对较小。然而,值得注意的是,过量摄入果糖是导致肝脏脂肪积累的重要因素。这种脂肪积累可能引发胰岛素抵抗,从而增加罹患糖尿病的风险。
抗性淀粉饮食——代谢性疾病生活方式干预新方法
美国的FDA(美国食品药品管理局)、EFSA(欧洲食品安全局)都验证了宜瑞安的产品可以有效控制血糖,降低血糖反应。而且30多份的临床报告证明HI-MAIZE260在血糖控制、减重、非酒精性脂肪肝包括肠道微生物健康方面都有非常积极的益处。宜瑞安非常有幸和上海第六人民医院所属的糖尿病研究组进行深度合作。李华婷教授致力...
研究建议:不想得脂肪肝,你可以常喝这种饮料
但你可能不知道,除了让你清醒和提神外,每天饮用适量的咖啡还有助于降低患上脂肪肝的风险,甚至对已经患有非酒精性脂肪肝的人也有益处。最近的流行病学研究和荟萃分析表明,咖啡对肝脏健康有着积极的影响。现在,就让我们一起来了解一下这个有趣的发现吧!