吃晚餐的 1 个小改变,就能改善脂肪肝?!后悔知道的太晚……
一篇发表在《国际癌症杂志》上的研究显示,与晚餐后立即睡觉的人相比,晚餐后间隔2小时或更长时间再睡觉的人,乳腺癌和前列腺癌的患癌风险降低20%;与晚上10点后吃晚饭相比,晚上9点前吃晚饭与乳腺癌和前列腺癌的综合风险降低18%相关,并且对前列腺癌的影响略高于乳腺癌;如果晚餐吃得更早(晚上9点之前)...
健康教育丨这5种食物,再饿也别空腹吃!
1、红薯烤红薯含糖量高,空腹吃会产生大量胃酸,当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起返酸,让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,容易引起胃胀、打嗝等症状,有胃溃疡、胃胀等病症的人尤其要注意。2、柿子、香蕉、柠檬、山楂、荔枝和梨等水果《医心方》引《食经》云:空腹勿食生...
有胃炎的能喝茶叶吗?了解胃病患者喝茶的注意事
总结起来,普洱茶对于胃炎患者来说并非完全不能饮用,但需要根据个体情况来确定是否适合饮用以及合适的饮用量。在饮用之前,建议咨询医生的意见,谨选择,并在饮用过程中留意自身的反应。不同人的情况不同,饮用普洱茶的其是效果也会有所差异,合理饮用有助于身体健,但也需注意个体差异,对胃炎的了解也仅仅属于医学上的一种...
胃病患者快来看!南瓜、红薯等食物不仅好吃,还有哪些健康优势?
有了胃病,可以选择用营养更丰富的杂豆或粗粮打成糊来补充精米白面缺乏的营养物质,不单单是选择南瓜和红薯,而且红薯吃多了还容易烧心、反酸,胃部会更不舒服。一般身体寒气多的人,大多阴阳失去平衡,胆囊收缩机能减弱,胆囊不能完全排空,胆汁分泌减少,食物在肠胃滞留时间久,就会产生胃酸多,胀气多,出现胃胀打嗝的情况,...
昔日沦陷区的生活
我记得当时我们吃得最多的是红薯叶子和手指粗的“红薯”,那是红薯田里收获后剩下的比红薯根粗一点的遗弃物。除了红薯叶子和这种亦可称为小红薯的食物,吃菜皮也是常事,有时在下过雨后,许多人还到山上去捡“地耳”吃,这种“地耳”形同木耳,吃多了许多人都闹水肿,如果能吃到豆渣或麸皮,那不啻是一顿美餐。
胃不好,不能吃红枣?若想养胃,5种食物也不要吃,早知早好
3、红薯红薯膳食纤维含量高,消化速度慢,会刺激胃酸分泌,所以对于胃肠功能不佳的人来说,食用红薯会引发腹胀、烧心、反酸等不适(www.e993.com)2024年9月23日。4、酸性水果像山楂、柠檬等酸度较高的水果,都含有较多有机酸,吃了会刺激胃酸分泌,容易引起反酸烧心症状,甚至会加重胃溃疡。
想要保持胃部健康?日常不妨多吃这些食物,远离胃病烦恼!
山药既可以作为蔬菜食用,也可以入药,对健康有很大好处。经常吃一些山药,可以帮助我们养胃,一些脾胃虚寒的人经常会有腹泻、腹胀、肢体倦怠等情况,可以通过吃山药来改善,将山药熬粥喝更有利于身体吸收。二、红薯红薯有补脾益气的作用,平时经常多吃,也有养胃的功效。而且红薯中富含膳食纤维,经常食用,还可以清除肠道内...
长期吃面条可养胃?掌握3个原则,常吃4种主食,对胃有好处
胃不好的人平时吃点蒸红薯或是红薯粥都是不错的,但最好少吃路边的烤红薯。3、小米小米中的铁和维生素B1含量都很高,但是膳食纤维含量却是粗糖中比较低的,加之小米的口感细腻也很容易消化,非常适合作为养胃主食。4、山药山药中富含多糖,可以起到保护胃黏膜的作用。胃病患者可以选择淮山药作为养胃主食,因为淮...
这些食物别再空腹吃,否则可能引发各种肠胃病!
红薯有胃酸过多、胃溃疡,或经常腹胀、腹泻等问题的人群不建议空腹吃红薯。空腹食用大量红薯,容易造成胃酸分泌过多,引起反酸、烧心,加重胃部不适的症状。茶茶叶,尤其是绿茶中,茶多酚、咖啡碱等含量很高,如果空腹饮用,部分活性物质会与胃中的蛋白结合,对胃形成刺激,容易伤胃,也更容易出现心慌、头晕等“醉茶”现象...
红薯能杀死98%癌细胞,是科学还是谣言?吃红薯可以抗癌吗?
吃红薯时最好是把皮剥掉后再吃,因为红薯皮当中含有一定的生物碱,吃下去之后会容易带来胃部不适,还会容易带来中毒问题。消化不良、胃病患者不要吃虽然适当的去吃红薯,可以帮助加速肠胃蠕动,帮助排便预防便秘,但是对于那些消化不良以及胃病患者而言,却尽量要少吃,否则就会容易影响肠胃健康。