家家有的2块钱“饮料”,竟是血脂“克星”!早上来一杯,远离脂肪肝...

即使有乳腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤等问题的女性,适量喝豆浆也是没问题的。3.血尿酸高的人需要控制豆浆食用量豆浆中富含嘌呤,所以如有痛风症状,喝豆浆应慎之又慎,或向专业医生咨询。建议限制在每日30克大豆之内,换算成浓豆浆是不超过一碗,豆腐是不超过90克。4.豆浆一定要煮熟、煮透再喝大豆中含有胰蛋白...

【早读】为什么现在很多人都尿酸高?食物中这种成分被忽略了

研究发现与几乎不喝碳酸饮料的人相比:每周饮用1~3杯的男性,高尿酸血症风险增加18%;每周饮用≥4杯的男性,高尿酸血症风险增加49%;每周饮用≥4杯的女性,高尿酸血症风险增加70%。市面上的碳酸饮料、果汁、功能饮料等,虽然嘌呤含量极低,但都含有丰富的果糖。果糖在体内的分解过程会直接产生尿酸。相...

尿酸高可以喝茶吗?

尿酸高的患者平时可以喝茶,建议喝淡茶,尽量不要喝含糖茶饮料。从目前的研究来看,茶水并没有降尿酸的直接作用,但也不会升高尿酸。茶水比白开水有味道,可以在不知不觉中让人喝下更多的水,从而有利于促进尿酸排泄,从这个角度来看,喝茶对尿酸高的患者有一定好处。高尿酸人群建议每天饮水量超过2000mL甚至2500m...

都知道尿酸高了,要少吃嘌呤高的食物,很少有人知道这类食物也要少吃

研究显示,饮用含糖碳酸饮料与高尿酸血症之间存在明显关联。对于男性而言,每周饮用1~3杯这类饮料会使得高尿酸血症的风险增加18%,而每周饮用4杯以上的男性,风险增加49%;女性更是高达70%。为什么果糖会导致尿酸升高?简单来说,果糖在体内的分解过程会直接产生尿酸,等于增加了内源性尿酸的来源;与此同时,它还能够抑...

尿酸高=痛风?痛风,不只是海鲜啤酒惹的祸:这背后的「坑」,早看早避雷

至于豆制品类,也是可以适量吃,问题不大。多项研究证实,豆类导致痛风的说法并不准确。远离含糖食物、各种酒摄入过多的果糖会加快尿酸的生成,还减少尿酸的排泄,让血尿酸升高。因此高糖饮料(如鲜榨果汁、蜂蜜、含有果葡糖浆的饮料),高果糖零食(如果脯蜜饯),都要尽量少吃。

为什么现在很多人都尿酸高 食物中的“隐形杀手”终于找到了

研究发现与几乎不喝碳酸饮料的人相比:每周饮用1~3杯的男性,高尿酸血症风险增加18%;每周饮用≥4杯的男性,高尿酸血症风险增加49%;每周饮用≥4杯的女性,高尿酸血症风险增加70%(www.e993.com)2024年11月15日。研究截图市面上的碳酸饮料、果汁、功能饮料等,虽然嘌呤含量极低,但都含有丰富的果糖。果糖在体内的分解过程会直接产...

为什么现在很多人都尿酸高?食物中这种成分被忽略了

《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识(2023年版)》中也介绍,高尿酸血症患者可食用含果糖较少的水果,如樱桃、草莓、菠萝、桃子等。2蜂蜜医生提醒,蜂蜜中果糖含量高达50%左右,建议痛风患者尽量少吃甚至不吃。3含糖饮料甜饮料是果糖最丰富的来源之一,如含糖可乐、果汁、奶茶、功能性饮料等。

痛风,正在席卷中国年轻人...

3.含糖饮料小甜点,别喝别吃!除了日常饮食中的高嘌呤食物会直接影响尿酸水平,一些其他饮食习惯则会加重尿酸的积累。高糖食物尤其是高果糖食物,会加速尿酸的形成。一项在美国进行的调查就发现,通过含糖汽水摄入过多的添加糖,会明显提高高尿酸血症患病率。与不喝含糖汽水的人相比,20~34岁的年轻男性中,有喝含糖...

尿酸高开始瞄上年轻人 饮料当水喝,警惕健康风险

尿酸高开始瞄上年轻人饮料当水喝,警惕健康风险8月3日清晨,炎热的阳光预示着杭州即将迎来新一波高温天气。在这样的日子里,一杯冰凉的饮料无疑能带来极大的慰藉,但这份甜蜜背后可能隐藏着不容忽视的负担。近期,杭州市中医院武林院区肾内科接收了一位特殊的小患者小黄,年仅12岁,体重竟已达到140斤。经过全面检查...

降尿酸能喝普洱茶吗?女性、尿酸高喝普洱茶可以缓解吗?百度百科。

女性和尿酸高的人可以喝普洱茶来缓解症状吗?按照百度百科的资料普洱茶中含有丰富的多酚类化合物和黄酮类物质这些成分具有抗氧化、抗炎和降血脂的作用。普洱茶还含有一种叫做“茶多酚”的物质它可促进尿酸的排泄从而减少血尿酸水平。女性和尿酸高的人可适量饮用普洱茶来缓解症状。但是假若症状严重或持续时间较长,建议...