“低脂菜”排行榜:西兰花未上榜,生菜仅排第3,吃瘦不饿瘦!
2、热锅凉油,下入蒜泥(蒜蓉),等出香味后就可以立刻下入生菜,基本上十几秒就可以了,看到生菜软了就先关火。捞出以后根据口味加入“适量的盐、耗油、白糖”等调味品,担心太过发胖的都可以采用“0糖0脂”的调味品。然后把灶火重新打开等到调料炒开,可以适当加入点调好的水淀粉,少量就行,这样让菜看起来更加...
「青菜」最好天天吃,营养师家26种青菜汇总来咯!
蒜蓉耗油浇汁生菜&简易饭团(含生菜)????营养亮点:生菜比一般的蔬菜水分含量更高,热量很低,然后营养素密度其实看起来并不是很高,不过口感很清爽。罗马生菜、皱叶生菜等颜色深的都算是绿叶菜,而那种圆生菜颜色太浅了,就算不上绿叶蔬菜了。????其他推荐做法:白灼生菜、快手炒6、西兰花孜然什锦西兰花&白灼...
生菜的一些营养价值及功效,非常适合女孩子,如果不会吃就太亏了
生菜的含水量很高,营养非常丰富,而且最突出的特点就是超级低脂,如果想减肥,生菜是你最好的选择,不少女士喜欢吃香脆可口的耗油生菜。生菜中富含B族维生素和维生素C、E等,此外富含膳食纤维以及多种矿物质。多吃生菜,对于人的消化系统大有裨益。生菜可以促进胃肠道的血液循环,对于脂肪、蛋白质等大分子物质,生菜能够起到...
家常菜,家常耗油生菜的做法,营养简单
新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0000:1800:18家常菜,家常耗油生菜的做法,营养简单可口小菜香飘飘说说你的看法0打开APP
家庭版的耗油生菜,颜值超级高,入味好吃!
纯碱基本面大逻辑10月19日14:33|市场资讯电子支付纯碱3金秋时节!在嘉定必做的12件浪漫小事,快安排上~(上)10月19日16:02|资讯动态旅行游记栾树东风日产逍客·荣誉正式上市限时一口价9.98万元起10月20日17:02|新浪汽车原创汽车导购逍客东风日产售13.68万元起比亚迪海豹06GT正式上市10月18日...
大厨教你耗油生菜的做法,操作简单,好吃又营养,比饭店做的好吃
大厨教你耗油生菜的做法,操作简单,好吃又营养,比饭店做的好吃2019-05-1918:43:1001:410来自山东省大厨教你耗油生菜的做法,操作简单,好吃又营养,比饭店做的好吃老黄家常菜爱做家常菜的山东老黄
美味营养绝对好吃的耗油生菜 你有口福了
招商帮:广东人过年家家必备生菜,寓意生生猛猛,“生菜”与“生财”谐音,是希望来年发财兴旺的意思,一道蚝油生菜祝福大家生活美满。蚝油生菜做法简单,用油量极少,生菜搭配蒜蓉和蚝油,味道清新鲜美,娇脆欲滴。这个蚝油生菜,除了我越做越好吃,其他没什么变化。可越做越好吃,亲们也吃不到。
生菜不爱吃?不用炒这样做,脆嫩可口营养美味
白灼生菜的口感脆嫩,没有火锅里煮的那么软,反而失去了生菜本身的味道。耗油和生菜的结合,更是让生菜变得非常清淡,而且里面富含营养和维生素,有利于身体健康,所以适量食用生菜还是好处很多的。白灼生菜准备食材:生菜、大蒜、淀粉、调料:生抽、耗油、白糖、盐...
让人忘却烦恼的一抹绿色-耗油生菜
让人忘却烦恼的一抹绿色-耗油生菜打开网易新闻查看精彩图片生菜的营养价值:生菜味甘、性凉,有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。生菜富含水分,每100克食用部分含水分高达94%一96%,故生食清脆爽口,特别鲜嫩。其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇...
春天一定要吃这道菜,做法简单味道鲜美,低脂营养高,全家都爱吃
多吃蔬菜可以补充维生素和增加营养,并且蔬菜有抗氧自由基的功效,对于美白养颜有一定的好处。生菜除生吃,清炒外,还能与蒜蓉、耗油、菌菇同炒,不同的搭配,生菜发挥的功效不同。蚝油生菜By味道兵法配料:生菜200克、蒜末适量、蚝油适量、白糖适量、水淀粉适量烹饪步骤:1.大蒜拉成蒜末2.下蒜末爆香3.加入...