一种让你畅快拉屎的宝藏饮料!(不是西梅汁)

帮助咱嗯嗯+强饱腹感+维持正常的肠道功能+促进钙离子吸收,这绝对是一箭N雕!这么好的膳食纤维,《中国居民营养膳食指南》建议,咱们每日摄入量要达到25～35g。无奈指南很丰满,现实却很骨感。根据中国疾病预防控制中心进行的中国居民营养状况监测(2015～2017)结果表明,我国人均膳食纤维摄入量每天仅有...

汇源西梅:营养大众并惠及三农的创新样板

西梅是一种营养价值高、口感独特的水果,富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,被誉为“功能性水果”。2021年,基于国外西梅产品价格偏高、越来越多消费者认同西梅价值等多重因素,网友对国产西梅产品的呼声愈发高涨。为满足消费者需求,身为“国民果汁”的汇源,第一时间担起重任。当年9月,汇源即推出国内首款NFC西梅汁...

每天4颗西梅干可预防骨松?营养专家:前提是吃对这一种

研究人员认为,炎症与骨骼健康息息相关,在高炎症状态下,人们患骨质疏松症的可能性随之增加,尤其是女性。梅干富含的多酚类物质,在既往研究中已被证明具有抗氧化和抗炎特性,因此可减轻引起骨量丢失的身体炎症。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅介绍:“在西方饮食中,梅干由西梅高温脱水而成,与我们日常所提及...

...吃饭”?这是一种最高级的养生,慢性病康复个性化营养方案尤为重要

“日常饮食中，我们应当注重摄入球形生菜、菠菜（生）、苜蓿芽、茄子/西葫芦、西兰花、芹菜、羽衣甘蓝、青椒/红椒、胡萝卜（生）、白菜、生菜、蘑菇等蔬菜；苹果/梨、葡萄干/葡萄、蓝莓、柚子、橙子、干梅子/西梅干、香蕉等水果。”冬雷脑科医院神经营养与代谢科主任付泽建介绍，“关于蔬菜水果的选择与摄入要数量，...

红肉西梅苗栽植经济效益高的品种、有着西梅“皇后”之称

二、果实品质优良。红肉西梅果实个头大、果肉厚实、口感细腻，富含多种维生素和矿物质，具有较高的营养价值。此外，其果皮薄、易剥离，便于食用，深受消费者喜爱。三、市场需求旺盛。随着人们生活水平的提高，对水果品质的要求也越来越高。红肉西梅以其独特的风味和营养价值，逐渐成为水果市场的宠儿，需求量逐年上升。...

你买对了吗?揭秘李子和西梅的营养奥秘——健身必备水果!

100克鲜西梅的营养含量如下:96卡路里<1克蛋白质<1克脂肪11克碳水化合物1.5克纤维50-200毫克花青素(被认为高花青素的蓝莓,也仅有100毫克/100克)但是,你买到的并不好...很多人在购买时,会发现90%的情况——你只能买到“西梅干”,而西梅干是蜜饯制品,你需要认真判断它是否健康:1、是否...

智利西梅做成的果干!个大饱满、酸甜软糯,纯鲜果制作!营养丰富还...

独特的地中海气候,平均日照时间充足,肥沃的农田土壤,以及天然冰川水灌溉,都十分有利于西梅的种植。果子在树上自然成熟后,积累了足够的糖分及营养物质。优越的地理环境,令产出的智利西梅个大饱满、肉厚核小、软糯多汁,非常适合用来制作高品质的西梅干。

膳食纤维是西梅的8倍!这种食物能降血脂、保护心血管健康、改善...

亚麻籽的膳食纤维主要存在于种皮中,每100g含有27.3g的膳食纤维,在天然食物中很少有这么高含量的食物。这么说吧,亚麻籽中的膳食纤维,是等重量西梅的8.3倍,可见其含量之高。膳食纤维可以帮助改善消化系统健康或缓解便秘,还可能有助于降低血液总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(LDL或“坏”胆固醇)水平,从而有...

一种让娃食欲大开、愉快拉屎的水果,建议天热多安排(不是西梅

这就等于,如果孩子胃口不好或者肚子容量有限,要选择吃同样份量水果的情况下,奇异果的营养素要比其他的水果更高,是一个不错的选择。奇异果酸甜、补水,还能助拉屎是夏日水果中的「六边形战士」三伏天天气炎热,孩子非常容易出汗,身体也会丢失更多的水分。这时候,营养密度高、营养素丰富,还美味多汁的奇异果,对孩子...

体寒的人可以吃西梅吗

体寒的人群可以适量食用西梅。从营养学角度来说,西梅含有丰富的维生素A、C以及铁、钾等矿物质,能够为身体提供必要的营养素,并且其属性偏平,不会加剧体寒症状。但鉴于个体差异,建议适量摄入以观察反应。体寒患者日常生活中还可适当进食温性食物改善体质,如大枣、桂圆等。此外,还要注意做好保暖措施,以免加重不适症...