一斤“炸花生米”油量有多大?有人吃出了脑梗

一般来说，炸制1斤花生的最终吸油量大约在原花生重量的10%~20%，即50~100克。如此一来，1斤炸花生的含油量可达到250~375克。王先生每次吃花生还要配上两瓶可乐，以一瓶300毫升的听装可乐计算，两瓶可乐含糖量大概为64克。可以说，每天仅这一顿“休闲餐”，王先生就达到了高油高糖的标准。许淑芳强调，长期...

质量过硬,油炸花生从纯“出口”到八成内销

曹洪财说，公司打国内市场，靠的是过硬的产品质量。油炸花生选用的花生品种，全是鲁花。这种品种的花生自然含糖量高、含油量低，果型细长，炸出来香而不腻。胶东地区因气候、土壤等原因，种出来的鲁花花生炸后更香，公司所用的原材料，合部产于胶东半岛。用来油炸的花生米，脱果后选个头均匀的；去掉红衣后，先靠...

健康漫谈 | 一斤“炸花生”油量有多大?有人吃出了脑梗

一般来说,炸制1斤花生的最终吸油量大约在原花生重量的10%~20%,即50~100克。如此一来,1斤炸花生的含油量可达到250~375克。王先生每次吃花生还要配上两瓶可乐,以一瓶300毫升的听装可乐计算,两瓶可乐含糖量大概为64克。可以说,每天仅这一顿“休闲餐”,王先生就达到了高油高糖的标准。许淑芳强调,长期高油...

“血糖 6.0”!糖尿病人,这7类食物不建议吃

(油饼、油条、薯条、炸花生米等)三、油炸类、油煎类食物油炸类、油煎类食物不仅营养单一,热量高,升糖快,增加胰岛素抵抗风险,还容易引发体内饱和脂肪酸堆积,增加动脉粥样硬化的风险,高温油炸产生的杂环胺等物质还可能致癌。菜肴中带“煸”“水煮”“冒”的菜肴,如干煸豆角、干煸杏鲍菇、水煮鱼、水煮肉片、冒血...

糖尿病人一定要避开的高糖陷阱:忌口食物大全,请收藏!

高糖食物,尤其是那些富含游离糖(即那些被人为添加到食品或饮料中的糖分,诸如葡萄糖、蔗糖、果糖等)的美味佳肴,它们的魅力往往难以抗拒。然而,对于糖尿病患者来说,这些食物就如同甜蜜的毒药,会迅速推高他们的血糖水平,因此他们应当尽量与之保持距离。同样,那些含糖量较高的水果,如大枣、甘蔗、荔枝、龙眼和榴莲等,虽...

糖尿病人不能吃什么?糖友忌口清单,一定要收藏!

粮食中带“糯”或“黏”字的粮食,如糯米、糯玉米、糯高粱、黏小米等,黏糊糊、糯唧唧的,支链淀粉含量高,容易升高血糖,糖友也要远离(www.e993.com)2024年12月19日。油饼、油条、薯条、炸花生米等3.油炸类、油煎类食物油炸类、油煎类食物不仅营养单一,热量高,升糖快,增加胰岛素抵抗风险,还容易引发体内饱和脂肪酸堆积,增加动脉粥样硬化的风...

高血糖患者不能吃花生吗?医生:血糖高的人,5个事项或要注意

如果身体健康,平时适量吃点花生,对身体不会有太大影响,但对于高血糖患者来说,如果过量食用花生,餐后血糖很容易升高,花生的升糖指数不高,但花生中含有脂类物质,进入人体后会容易增加体内的脂肪和热量,导致血糖容易升高。高血糖的人,平时要控制量,避免吃太多的花生,还要积极调节饮食,尤其是以下几种食物,容易伤害胰岛...

生活与材料 | 炸花生米放凉才会变脆?看看材料学霸怎么说

首先说一下花生米的成分,脂肪含量为44%-45%,怪不得花生越嚼越香,满满的油脂啊!剩下的成分中,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右,纤维含量约5%。花生里面含有的蛋白质,碳水化合物,纤维素都是天然高分子。说到高分子不得不提高分子的特性:玻璃化转变,玻璃化转变是高分子材料的一个重要物理性质,一般来说...

糖尿病人吃花生,血糖会升高吗?2种错误的吃法,要避免

不过花生虽然含糖量少,但是却含有大量脂肪,如果吃太多是会让血脂上升,从而影响血糖稳定的。所以糖尿病人吃花生得控制好量,不能经常性大量食用,这样才能防止血糖产生波动。提醒:2种错误的吃法,要避免1、一次性大量食用花生米花生好吃,但是吃得时候一定得注意控制好量,很多人往往忽视这个问题,边追着剧,边一颗颗...

含糖量高不易消化 “正月十五别顿顿吃元宵

元宵含糖量较高,糖尿病患者若贪图口福,可使血糖急剧升高,加重病情。高血压、高血脂患者食用元宵过量,会导致甘油三酯升高,加重病情。另外,元宵是由糯米面做成的,黏性较大,不易消化,胃肠消化功能不良者食后会增加胃肠负担,导致胃痛、胃胀、嗳气甚至腹泻。杨主任建议,吃元宵最好用水煮,这样不会额外增加热量,而煎着吃...