“秋食白,病远离”,秋天无论多忙,别忘了吃这6样,滋阴又润肺
推荐食谱:羊肚菌芡实土茯苓莲子淮山汤健脾胃,脾胃好了,吃啥都香。秋天也很适合吃一些健脾胃的汤汤水水,这样子,冬天才容易吃补的东西不上火。食材:筒骨(买骨头煮汤,小朋友可以锻炼口腔能力)、羊肚菌(7-8个)、芡实、莲子、淮山、土茯苓做法:1、将羊肚菌,芡实,土茯苓莲子一起泡十分钟2、洗干净筒骨,焯...
药补不如食补,秋天睡眠不好,建议大家:多吃这6样“助眠食物”
这个味道啊,真的是太舒服啦!不仅能缓解痛经,还能美容养颜!二、茯苓推荐食谱:土茯苓煲鲫鱼汤食材:鲫鱼1条、猪展肉200克、土茯苓干(新鲜的更好)50克、无花果6颗、茅根干15克、茯苓10克、枸杞适量、姜3片做法:1、先把鲫鱼处理干净,内脏、鱼鳞都要去掉,然后冲洗干净。切几片姜备用,热锅凉油,把姜片和鲫...
秋天,别低估了煮苹果,连续喝一周,气色好肚腩平,整个人都舒服
入秋了,气温开始渐渐转凉,这个季节开始出现昼夜温差,还有秋老虎和秋燥的影响,平时饮食需要多注意,多吃一些当季的时令蔬菜和瓜果,苹果就是其中之一,苹果是非常养生健康的秋季时令水果之一,秋天的苹果脆甜多汁,吃它美味解馋又养人。苹果除了直接当水果吃之外,煮苹果也是别有风味的哦,而且煮苹果还对身体非常好,温热健...
江浙夏季传统甜品择子豆腐,祛湿消暑,Q弹爽滑,比茯苓膏还好吃
择子豆腐是用择子粉制作而成的,择子粉又是有一种叫择子的野果制作而成的,择子是一种落叶灌木的果实,也叫橡子、石栎等等,性凉,能清热解暑,秋天的时候果实成熟之后需要上山把果实收回来,晾干、剥壳、去杂质、浸泡、研磨、过滤、沉淀、晾晒,最终才能得到择子粉;择子粉成品的的状态和农家红薯淀粉是差不多的,...
茯苓茶适合什么节喝,四皆宜,揭秘茯苓茶的饮用节
2.利尿消肿:茯苓茶含有茯苓酸等有效成分,具有利尿消肿的作用,可以帮助身体排除多余的水分和废物,减轻浮肿症状。3.镇静安神:茯苓中含有多种活性成分,能够缓神经系统,从而起到镇静安神的山楂作用,有助于改善睡眠质量,缓解虑和压力。4.调节血糖:茯苓茶富含多糖,有助于调节血糖,并能增强机体的之际抗糖化作用,并...
秋天吃什么去湿气
核心提示:秋天可以通过食用芡实、薏米、赤小豆、莲子、茯苓等食物来缓解湿气(www.e993.com)2024年10月17日。需要强调的是,食物对于湿气的调理作用有限,若症状持续或加重,应及时就医。秋天可以通过食用芡实、薏米、赤小豆、莲子、茯苓等食物来缓解湿气。需要强调的是,食物对于湿气的调理作用有限,若症状持续或加重,应及时就医。
秋天进补喝这些就对了!
做法:乌鸡宰杀处理干净,土茯苓提前泡发,黄芩洗净。将所有材料放入锅中加足够的清水,用小火炖煮2-3小时,最后加适量盐调味即可。9.红枣山药汤材料:山药、红枣、大枣、枸杞。做法:山药去皮切片,红枣和大枣洗净。将所有材料放入锅中加足够的水,用小火炖煮1-2小时,最后加适量冰糖调味即可。
秋季养生,“秋补”之道
俗语有“贴秋膘”之说,现代社会物质条件丰富,我们平日摄取的食物也比较丰富多样,秋季气候较为干燥,在这一时期进食大鱼大肉或过于甜腻的食物则容易生痰、生湿,从而对健康不利,故建议在秋季宜食用一些滋阴润燥、清补的食物,如银耳、木耳、百合、莲子、山药、莲藕、雪梨、核桃等,将上述食材取适量进行清炖,亦可与小米、...
今日立秋!“贴秋膘”的正确姿势,你get了吗?
脾胃虚弱者:金秋时节,暑湿未减、凉风渐起,既往有胃肠疾病的人群此时症状也容易复发,这类人群在贴秋膘时不适合马上进食高营养和高热量的肥甘滋腻、不易消化的食物,而应该在进补前适当食用一些健脾和胃的食物,以促进脾胃功能的恢复,糯米、小米、山药、莲子、芡实、各种豆类、茯苓等都是不错的选择。
秋天的画卷??大美黄冈好“丰”景|全产业链发展,让道地药材更...
按照“中药材种植+产地加工+精深加工+康养+旅游”的发展理念,依托大别山中药材产业园,搭建九资河“密斋药膳”养生体验中心,游客能品尝到茯苓鱼头汤、杜仲排骨、蜜汁天麻等地方特色菜品,体验到药食同源的独特魅力。此外,游客可以赏药花、游药圃、学药理、品药膳,再带着各种茯苓、天麻保健康养商品满载而归。