武汉甲康医院:果蔬这样吃 ,能最大化体现其预防疾病的功效!

新鲜蔬果是平衡膳食的重要组成部分,不仅能丰富我们的饮食结构、增强饱腹感,还能为我们提供维生素、矿物质、植物化学物等营养,有助于预防慢性炎症的发生。近年来我国居民慢性病炎症率逐年升高,并呈现年轻化趋势。在预防慢性炎症这件事上,饮食中保证足量新鲜蔬果的摄入是重要一环,此外还可降低心血管疾病和死亡风险,降...

百科服务丨秋收时节果实累累,怎么吃才更健康?

另外,晒干的橘皮还具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功效,有治疗胸腹胀满,不思饮食,呕吐哕逆,咳嗽痰多的作用。但是,柑橘性质偏凉,过量食用可能导致脾胃虚寒,因此脾胃虚弱、体质偏寒的人群应适量食用。此外,糖尿病患者应避免食用过多含糖量较高的柑橘品种。四、猕猴桃猕猴桃维生素C、镁、膳食纤维、微量元素的含...

猕猴桃蒸一蒸竟有如此功效!惊人的健康秘密你知道吗?

猕猴桃蒸煮后的健康功效不仅限于抗氧化作用。猕猴桃富含纤维和维生素B6,在蒸煮过程中,这些营养素不会被破坏,仍然能够为我们的身体提供所需的营养。纤维可以促进消化系统的正常运作,预防便秘和消化问题。维生素B6对于神经系统的正常功能发挥着重要作用,它有助于维持大脑的健康和正常的神经传递。猕猴桃还含有丰富的抗炎物质...

黄瓜猕猴桃普洱茶-黄瓜猕猴桃普洱茶能同吃吗

黄瓜猕猴桃普洱茶的功效也是令人称道的。首先,猕猴桃富含丰富的维生素C和纤维素,对于提高免疫力、美容养颜、预防便秘等都有很好的效果。而普洱茶则具有降脂减肥、清热解、解酒护肝等功效。将两者结合在一起制成的黄瓜猕猴桃普洱茶,综合了两者的功效,更加有利于身体健康。黄瓜猕猴桃普洱茶在市场上的销售也是有一定的受众...

爱长斑的女生,注意六吃六不吃,看完要转告闺蜜知道

猕猴桃,这个毛茸茸的小家伙,总是能在我需要补充能量时给予我满满的活力。它不仅富含维生素C,还能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,就像是肌肤的守护神,默默抵抗着岁月的侵袭。我喜欢将猕猴桃与酸奶混搭,那清新酸甜的味道,如同夏日的微风,轻轻拂过心田,留下的是无尽的清爽与惬意。

保护胃肠功能怎么吃?适当吃这4类食物,肠道健康看得见

生活中许多食物对肠道有保护作用,适当食用可以促进肠道蠕动,帮助消化,还具有养胃的功效(www.e993.com)2024年11月22日。进食适合肠胃的食物有利于人体健康,下面就来了解一下哪些食物对人体的肠道健康有帮助?肠道中含有丰富的益生菌,主要参与食物的消化,维护肠道健康环境。富含膳食纤维的食物适合益生菌的存活,且丰富的膳食纤维,具有养胃、润肠的功效...

猕猴桃能消除甲状腺结节?内科专家魏华:一种野菜敞开吃或能散结

猕猴桃营养价值丰富,含有丰富的维生素C,具有美容养颜的效果,适当吃一些猕猴桃能增强人体的免疫力。但是并不是所有的人都适合吃猕猴桃,比如说肠胃功能比较弱的人,经常食用的话会造成内分泌失调,刺激肠胃,出现腹泻和腹痛的症状。目前临床上也没有相关医学研究能够证明吃猕猴桃有散结的效果,并且需要记住一点,单药不成方,...

生活百科 ▏要降价了!重回“5元时代”;秋季养生小知识;初秋最有效...

功效:具有润肺止咳、补气益肾的作用,适用于中老年人身体虚弱及高血压、高血脂、慢性支气管炎患者。三汤秋燥耗伤人体津液,易造成阴津亏虚。不少人会感到口鼻干燥、咽干口渴、皮肤瘙痒、大便干结等。“喝汤润燥”是极好的健康生活方式。01莲藕排骨汤...

六一,带孩子去畅游植物世界,了解植物百科吧

整个展区观赏效果佳，芳香弥漫。每个展出药用植物的铭牌上还配有二维码，公众通过手机扫一扫，即可了解该植物的生理特征、产地、入药部位、功效等详细内容。市民可以带领儿童认识本草，感受博大精深的中草药文化。5月31日，武汉植物园还将邀请20组医护人员亲子家庭开展一场有趣博物之旅，提前过六一。亲子家庭将首先参观“...

猕猴桃的好处 能提高视力除皱纹

猕猴桃能开胃助消化,促进食欲,并有止渴解热,治疗结石、高血压和防癌等功效。猕猴桃还有促进肠道蠕动的作用。猕猴桃可作为汞的解毒剂,使血汞下降,肝功能改善。幼儿连续食用猕猴桃3个月,会促进智力发育呢!猕猴桃是营养价值很高额水果,我们每天吃两个的话,能够补充钙元素的,同时还能够改善我们的失眠以及提高我们对营养的...