“增豆控油”小百科|大豆卵磷脂有什么功效?
大豆卵磷脂有预防心脑血管疾病、延缓衰老、预防老年痴呆和保护肝脏等功效。首先,卵磷脂对于维持生物膜的生理活性和机体的正常代谢起关键作用,被誉为“血管清道夫”。通过食用卵磷脂,可以有效降低过高的血脂和胆固醇,进而预防冠心病、高血压、心肌梗塞、脑血栓等心脑血管疾病。其次,卵磷脂可以提高人体的代谢能力,修补被损伤...
“增豆控油”小百科|什么是大豆的胰蛋白酶抑制剂,对人体有不利...
有研究认为大豆胰蛋白酶抑制剂具有抑制蛋白酶对蛋白质的分解作用,从而对肠道产生直接的刺激。同时还降低了蛋白质的利用率,影响人体对蛋白质的消化吸收。因此在食用大豆时要进行加热处理,可以分解大豆中的胰蛋白酶抑制剂。此外,国内外研究结果显示,大豆中的胰蛋白酶的生物活性对治疗由营养过剩产生的疾病(如高血压)有...
鱼油有什么功效和作用,鱼油怎么吃比较好
EPA具有调节血脂,主要是降低甘油三脂,还有预防心脏病、防治高血压等作用。下面就随小编一起来看看鱼油有什么功效和作用,鱼油怎么吃比较好!01鱼油有什么功效和作用1、深海鱼油中有一种DNA不饱和脂肪酸,它对于大脑的形成和发育有着非常重要的作用,鱼油中所含的DNA这种成分,对于促进协调神经回路传导有非常重要的作用...
大豆降脂实锤了,2年前曾被FDA踢出“心脏健康食品名单”!
大豆磷脂有着延缓衰老、保护肝脏、预防老年痴呆的好处,从这个方面,老年人应该多吃点豆制品,比如豆腐之类的,有益健康且方便食用~好处介绍完了,再讲讲大豆蛋白含量高的食物有哪些第一名——小编最爱之腐竹40g的大豆相当于30g的腐竹,每100g新鲜腐竹中的蛋白质含量高达23g,且其中的维生素、钙、铁等含量都...
立秋了, 这几种食物应多吃点
大豆对于女性来说是非常好的食品,其中含有的维生素E可以延缓皮肤衰老、防止色素沉着,此外大豆里的卵磷脂还可以延缓女性的衰老、推迟更年期的来临。5、立秋该吃些什么——胡萝卜从小就听说胡萝卜又叫小人参,其含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性,对健康也有着非常大...
冬季干燥 多吃2类食物对抗皮肤干燥
牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效(www.e993.com)2024年7月23日。牛奶还含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质,具天然保湿效果,而且容易被皮肤所吸收,能防止肌肤干燥,并可修补干纹,美容效果极佳。此外,牛奶还有美白的作用,历来是女性美容佳品。
日常饮食中的丰胸秘籍 美食丰胸两不误
大豆据研究显示,豆浆中富含的大豆蛋白质,不仅能供给人体充分的营养,还能促进过量胆固醇的排泄,使血液中的胆固醇下降,并促进脂肪燃烧,大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积,还可改善失眠。此外,有些成年女性的体型偏瘦,乳房中的脂肪积聚较少,所以乳房不够丰满,像林志玲等必须长期节食保持身材的名模,就是如此。要多吃豆类食...