三晋大地的黑玉米,花青素含量究竟有多高?
而黑玉米蛋白质含量比黄玉米高1.23倍,粗纤维含量高16.36%,可谓粗粮界的扛把子。蓝莓被称为“花青素之王”,而黑玉米更是“王中王”。每100克黑玉米含1.6克花青素,而每100克蓝莓含花青素是0.11克,可以说一根黑玉米中花青素含量相当于16颗蓝莓。同等重量的黑玉米,花青素含量是蓝莓的近15倍。黑玉米在我国辽宁、安...
又甜又糯的黑玉米,被我们找到了!
而黑玉米蛋白质含量比黄玉米高1.23倍,粗纤维含量高16.36%,可谓粗粮界的扛把子。蓝莓被称为“花青素之王”,而黑玉米更是“王中王”。每100克黑玉米含1.6克花青素,而每100克蓝莓含花青素是0.11克,可以说一根黑玉米中花青素含量相当于16颗蓝莓。黑玉米在我国辽宁、安徽、广东及四川地区等均有大面积的种植,生长条...
尿酸高吃哪种玉米好点呢
1、黑玉米其属于一种粗粮,里面含有丰富的膳食纤维、维生素、不饱和脂肪酸、氨基酸等营养成分,适当食用以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以促进胃肠蠕动,有助于改善便秘等不适现象。2、红玉米该尿酸高吃哪种玉米好,这种说法不准确,尿酸高的患者可以吃黑玉米、红玉米、黄玉米等,但是需要控制好食用量。1、黑玉...
黑玉米减脂黄玉米减脂
黑玉米减脂黄玉米减脂核心提示:黑玉米减脂和黄玉米减脂都可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理等方法来实现。黑玉米减脂和黄玉米减脂都可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理等方法来实现。1.饮食疗法饮食疗法通过控制热量摄入和优化食物选择来帮助减少脂肪堆积。建议增加蛋白质、膳食纤维的摄入比例,如瘦肉、鸡蛋、燕...
谷田梦:揭秘黑玉米的营养价值
黑玉米相对于普通的玉米,其营养价值是不可比拟的,黑玉米的营养价值明显就比普通的玉米高。别看黑玉米长的黑黑的,就感觉没有黄玉米的甜,其实不然,黑玉米的甜度比黄玉米还要甜哦。有人会认为黑玉米是转基因食品,其实不是哦,黑玉米是天然食品哦。黑玉米是玉米的一种特殊类型,其籽粒角质层不同程度地沉淀黑色素,...
0化肥、0农药长大的黑玉米,吃得放心
吃了那么多的黄玉米,你吃过黑色的玉米吗?它的颜色呈紫黑色,看起来黑亮黑亮的,市场上比较少见(www.e993.com)2024年7月11日。你可能会疑惑,不会是转基因或者染色的吧?黑玉米是杂交品种,绝对的非转基因,可以放心吃!之所以呈紫黑色,是因为含有丰富的花青素。除了花青素,黑玉米中的钙、铁、锌、钾等微量元素,以及各种氨基酸的含量,都远超普...
脑梗患者可以吃白玉米
4、黄玉米:黄玉米中含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、钙等营养元素,可以帮助脑梗患者补充营养。且黄玉米中的烟酸可以帮助患者调节血脂、降低胆固醇,对脑梗患者的恢复有一定的好处。此外,脑梗患者在吃白玉米的时候,也要注意烹饪方式,多以清蒸、水煮为主,少用煎炸,且不宜过多加入调味品。还需注意食物...
这是一穗,如乌金般珍贵的黑糯玉米
更重要的是,黑玉米中含有丰富的天然花青素,含量远高于“花青素之王”蓝莓。花青素的主要功效,就是抗氧化、防衰老、保护心血管系统和视力等。黑土地产好玉米我国是历史悠久的农业大国,黄河、长江流域,是世界农业的起源地之一。中国,更拥有全球三大黑土区之一的“北大仓”,这里,占全球黑土区总面积的1/5,是中国粮食...
黄玉米、黑玉米、白玉米,这么多颜色应该选哪个?哪种营养最好?
黄色玉米,这种颜色的玉米突出之处在于含有较多的胡萝卜素、叶黄素,在冬天对保护人们的视力、皮肤黏膜健康、维持机体正常的生理状态都有益。因为是甜玉米的原因,慢性疾病人群也不要误解,在升糖能力上不如糯玉米,即便糖尿病人群也可以适量选择。对于想要减肥,或者身材肥胖的人群,不妨把甜玉米作为餐桌上的常见食物。
除了黄玉米白玉米,原来还有黑玉米,营养价值高,味道也更好
除了黄玉米白玉米,原来还有黑玉米,营养价值高,味道也更好。玉米在生活当中是很多人都非常喜欢吃的一种食物,大家都知道玉米是粗粮,但是这个玉米不仅剩下的口感好,而且营养价值也是非常丰富的,尤其是在平时的时候我们买玉米,最常见到的就是黄玉米和白玉米,这种黄玉米是甜玉米,而白玉米是黏玉米,不管哪一种吃起来都是...