疾病防治小百科

4.大豆坚果类大豆类的食物有豆腐、豆腐干、腐竹等;坚果类的食物有松子、开心果、核桃、杏仁、榛子、花生、腰果等,含有丰富的植物蛋白质、B族维生素、维生素E、钙镁钾铁锌等。5.油脂类常见的优质脂肪食物有深海鱼类,含有丰富的脂肪酸,对我们的心脏和大脑有重要的作用。比如三文鱼、奶酪、坚果,橄榄油,牛油果...

小梅沙海洋世界十一试营业 深圳文旅再添重磅地标

国内最大圆柱形展缸演绎“青蓝洞”奇观。全国最大的圆柱缸体,配有数万尾沙丁鱼及深海鱼类,结合声光电、投影技术,沉浸式感受深海魅力。国内首创360°青蓝洞帷幕多媒体展项与传统生物虚实结合,以科技手段演绎小梅沙海洋世界全新IP敖宝敖仔的梦幻故事,为游客带来视觉盛宴。海洋文化是深圳文化的重要组成部分,小梅沙海洋世界...

忍不住看系列:慎防4大类危险物质危害胎儿健康丨好孕百科

医师表示:深海大型鱼容易残留甲基汞,甲基汞具有神经毒性,因此,建议孕妇减少摄取深海大鱼,避免影响胎儿的大脑智力发展。---根据美国食品药品管理局报告显示,孕妇一周可吃2~3份的深海鱼,包括鳕鱼、鲑鱼、小龙虾、牡蛎、贝类等(一份等于200克或是三个手指头大小)。含汞较高的鱼类如鲨鱼、旗鱼、鱼等则要减少食用。此...

别不信!鱼油真对血脂好,但很多人吃错了!

康菲莱鱼油源自南极深海,这里的海域污染少,重金属含量低;并且因为深海温度低,海鱼需要在体内积聚大量脂肪,因而EPA和DHA含量远比淡水鱼高,提取出的鱼油杂质少,质量也更佳。南极深海野鳀鱼位于食物链底端,主要以藻类和虾类为食物,体内Omega-3含量在深海鱼中数一数二。更难得的是,它的配料表很干净,主料仅有:深...

大健康百科:糖尿病最怕的8种食物,你知道多少

3、柑橘类水果:糖尿病患者体内维生素C的含量较低,柑橘脂肪含量低且富含纤维,是更好的选择。5、深海鱼:糖尿病患者心脏病的发病几率是普通人群的2倍,深海鱼可以帮助降低体内坏胆固醇和甘油三酯的水平,同时提高好胆固醇的水平。6、高纤维食物:如果每天摄入的纤维从24克增加到50克,血糖水平会明显降低。要多吃水果、...

听说看完这篇文章,你就能成为“行走的动物百科全书”!

66.大棘鼬鱼(学名Acanthonusarmatus)是一种深海鱼,按脑和身体的比例算,它是已知的脊椎动物中,脑子最小的一种(www.e993.com)2024年11月20日。67.牛的瘤胃是四个胃中最大的,容积达到130升。68.第一处人类脚印的化石,是在1976年的坦桑尼亚,古人类学家安德鲁·希尔(AndrewHill),在和同事用干掉的大象粪玩打“雪”仗时发现的...

枫烯鲨酸有副作用吗?——健康百科

ω-3多不饱和脂肪酸,在深海鱼类(野鳕鱼、鲱鱼、鲑鱼等)的内脏中富含该类脂肪酸。黄酮广泛存在自然界的某些植物和浆果中,总数大约有4千多种。平时我们可以通过多食葡萄、洋葱、花椰莱、喝红酒、多饮绿茶等方式来获得黄酮,作为身体的一种补充以上只能通过体外摄取来补充,...

薇润百科:女性到了40岁年纪,该如何调养自己呢?

深海鱼每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润,而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素,三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550-1000倍,能有效抗击自由基,延缓皮肤衰老,同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。

长相丑陋的安康鱼,自带“钓鱼竿”的猎手,味道鲜美成为日本料理

一对安康鱼:一只大雌鱼附有一只小雄鱼。图源:EdithWidder/EOL安康鱼是一种深海鱼,在日本作为冬季美食而闻名。尽管它的外表有些怪诞,但这种优质鱼富含营养和胶原蛋白。打开网易新闻查看精彩图片图源:YamaguchiYoshiakiCamera据说安康鱼除了骨头外完全可以食用。不同的部分被称为“七具”,它身体的每一部分,除了骨...

【健康百科】体检查出脂肪肝,可别不当回事!

(500kcal是什么概念?相当于两个炸鸡腿或者一个大汉堡。)调整膳食结构。限制含糖饮料、糕点和深加工精致食品(零食能免就免),增加全谷类食物、ω-3脂肪酸(深海鱼中含量高)以及膳食纤维(蔬菜水果中含量高)摄入。吃饭定时。一日三餐定时适量,严格控制晚餐的热量和晚餐后进食行为。