天冷以后,喝对三碗汤,免得开药方,建议多了解|羊肉|莲藕|山药|猪肚...

而墨鱼山药莲藕汤就是一款特别适合熬夜人群食用的滋阴养血汤品。墨鱼干,这味食材可能很多人并不熟悉,但它却具有滋阴养血、益气和胃的功效。搭配排骨一起煮汤更是能够滋阴润燥、补肾强壮。而陈皮、莲藕和山药的加入更是让这款汤品锦上添花。陈皮理气解油腻;莲藕清虚火、生津散瘀;山药益气养阴、补脾肺肾。将这些食...

清轻茶的作用是什么-清轻茶的作用是什么功效

1.改善消化:清轻茶中的一些成分,如柚子叶,黄连,白根和藕,被认为具有促进消化的功能。它可以***胃液分泌,缓解胃部不适,促进食物的消化和吸收。清轻茶还有助于减轻胃痛,胃胀和消化不良等消化问题。2.抗炎作用:清轻茶中的黄连是一种强大的抗炎植物,具有泛的抗菌和抗病作用。它可以帮助抵抗各种细菌和病引起的...

孕期百科|怀孕第三十五周的注意事项及营养补充

4、营养补充多吃益智食品,促进胎宝宝大脑发育准妈妈的饮食营养对胎宝宝的智力有显著影响。人的大脑主要由脂类、蛋白类、糖类、维生素B、维生素C、维生素E和钙这7种营养成分构成。如果准妈妈的饮食能充分保证这7种营养成分的摄取,就能促进胎宝宝脑细胞的发育。富含这7类营养素的食品被称为益智食品,主要包括:...

秋天,这碱性食物要常吃,不炒也不炖,味香营养高,现在吃正当季

尤其是当季的莲藕,补充维生素C,是缓解秋燥的首选。莲藕性凉却不寒,除了孕产妇以外,一般人群都可以吃。莲藕的营养价值很高,有大量的植物蛋白和维生素。莲藕的吃法很多,素炒或者煲汤都不错。今天正好是立秋,给大家推荐一道营养不上火的莲藕蒸肉的做法,需要准备的食材有:猪肉半斤,莲藕3节,生抽1汤匙,蚝油1汤匙...

饮食小百科——糯米

饮食小百科——糯米天地网讯糯米,又叫江米,是一种极其温和的滋补品,而且口感香软柔滑,颇受大家喜爱。其实糯米还有很多营养价值,真是吃了不白吃,营养又健康啊。糯米,味甘、性温,入脾、胃、肺经,具有补中益气、健脾止泻、,固表止汗之功效。主治脾胃虚寒、食欲不振、泄泻便溏、气虚自汗等症。但凡湿热痰火...

“小满”养生小百科,药膳推荐:红胡椒油醋汁刺五加,24节气二十四道...

红胡椒和油醋汁可以很好地促进食欲,同时,凉拌五加叶的食用方法也很好的保留了其食用价值,可以补充丰富的胡萝卜素和维生素,对于强身健体来说有一定的好处,还可以起到预防疾病的功效(www.e993.com)2024年11月23日。此菜可以加一个主料:丝瓜或鸭肉,把刺五加当作配菜,也非常可口。上海市消保委保健办提醒您...

广东省中医院公开102种靓汤配方,补五脏、清六腑,药食同源、够煲...

功效:木瓜煲猪肚为女寿星汤,木瓜煲老鸭为男寿星汤,滋阴补血润而不燥。20.淮山沙参玉竹鹅肉汤材料;沙参15克、淮山30克、玉竹15克、鹅肉250克、瘦肉250克、生姜3片。功效:有养胃止渴,补气生津,解五脏之热,对阴虚咳嗽,口干欲饮,防感冒,急慢性支气管炎,糖尿病有益。