42 天月子食谱,从早餐到夜宵的全面建议
比如:猪蹄汤、鸡汤等可以催奶月子期不能吃盐坐月子不可以喝冷酸奶而这些,都是谣言!那么在月子期,妈妈们的一日三餐该怎么吃呢?为了让妈妈们更轻松的科学摄入月子期营养,丁香妈妈制作了「42天月子食谱」。只需对照着看,就能知道月子期该怎么吃。现在只要扫描下方二维码,下载丁香妈妈App,即可限时免费领取...
「催奶汤」真的可以催奶?这 7 个月子期谣言一次说清
猪蹄汤、鸡汤等可以催奶?很多妈妈在坐月子的时候会被要求多喝「催奶汤」来催奶,然而这个「汤」并没有那么神奇。这些浓白的鱼汤、肉汤、猪蹄汤、骨头汤中,不仅含有大量的脂肪、胆固醇,营养成分也大约只有肉的1/10,并没有什么神乎其神的营养价值。不仅营养价值低,浓汤里的盐分、嘌呤(注:在体内变成尿酸,尿...
月子里这么吃,身体恢复快,催奶不发胖!
帮你省去请月嫂、请咨询师的上万花费,只需要不到1%的钱,69元,就能得到2位资深营养师的指导。省一顿出去吃饭的钱,给宝宝优质母乳点击图片,立即订阅▼订阅须知1.《月子营养课》共72期,其中包含9节音频,4张食谱表,28张食谱图,1节食谱制作,30节图文答疑。2.课程永久有效,...
日本医院给孕妇的产后食谱曝光了!怪不得不坐月子却能很快瘦下来!
(注解来自百度百科)国内还兴起了许多的坐月子机构,更多产后的妈妈们回忆起坐月子的那段时光,都说自己犹如贵妃一般,可想而知,国人是有多重视坐月子。以往坐月子的习俗还包含在这期间不可以洗头、不能见风、忌生冷,喝各种催奶的汤水,吃各种营养食品。用老一辈的话说,因为女人生孩子犹如在鬼门关走了一回,所以需要靠...
春节坐月子,做好五点准备不慌乱,过年生孩子:让别人看着真的美
推荐食谱:木耳肉片,麻油炒猪心,大枣猪脚花生汤。推荐药材:少许枸杞、山药、茯苓。温馨提示:保质保量吃好早餐,适量吃盐。产后第三周原则:催奶食物不可少。推荐食谱:鲫鱼汤,猪蹄汤,紫菜蛋花汤,排骨汤,鸡汤、黄花菜肉丸汤。推荐药材:适量通草、黄芪等中药。温馨提示:不要急于减肥,喝汤应该汤、料并食;...
回奶了怎么追奶最有效,这2个妙招你知道吗?!
追奶方法一:食用催奶食品食补是追奶最有效的方法之一(www.e993.com)2024年9月7日。回奶后的妈妈们可多吃一些可以下奶的食物或汤水。蜜果猪蹄汤,大枣煮猪脚,猪蹄茭白汤,乌鱼丝瓜汤,奶汁鲫鱼汤,花生大米粥,黑芝麻粥等汤水都是不错的催奶食谱。追奶方法二:让宝宝吸吮乳头采取正确的吸吮姿势多让宝宝吸,也是不错的追奶方式。因为有效而正确的吸...
醒醒吧!月子酒、骨头汤不能「下奶」,这些危害必须要知道
你想想,多少人已经养成了不知道的问题就搜一搜,参考百科词条的习惯。这不明摆着坑产妇,坑害祖国的下一代吗?酒精通过乳汁进入宝宝的身体,可能导致宝宝睡眠紊乱、发育迟滞等问题。误区二:喝浓汤下奶每个妈妈可能都有过喝浓汤的经历——猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、骨头汤……坐月子顿顿少不了这些古老的「下奶神器」。