糖尿病患者加餐指南
但如果能够在正确的时间吃合适分量的正确食物,其实是有益无害的。我通常会建议我的患者在吃完晚饭后,用小锅煲上一锅银耳莲子汤。银耳无需过多,一朵即可,煮至软烂后加水(切勿放糖),加入八至十粒莲子,干鲜皆可。小碗盛出约两百毫升,于睡前的半小时至一小时间食用。第二天起来,血糖通常会稳定不少。第一,吃了...
元宵和汤圆有什么区别?元宵佳节到,汤圆小百科上线啦~
为了更好地控制血糖和血脂,最好用低脂、高纤维的食物来配合汤圆一起吃,比如豆类食物、蔬菜类食物、菌类和藻类食物,都是上好的选择。所以,元宵节除了吃汤圆元宵,也不妨该准备一些蔬菜水果和豆类食物。②原汤化原食糯米粉中含有较多的水溶性维生素,如维生素B1、维生素B2等,这些维生素在煮制过程中,除一部分被损失...
普洱茶都什么色的-普洱茶是什么颜色的
绿色普洱茶还具有降压、降血糖的作用,适合高血压和糖尿病患者饮用。3.黑色普洱茶:黑色普洱茶是一种经过长时间发酵的普洱茶。它的茶叶呈现出深褐色或者黑色,有着浓郁的陈香和独特的口感。黑色普洱茶在储存过程中会产生大量的微生物和酵素,具有降血脂、抗衰老、消炎止痛的作用。此外,黑色普洱茶还具有促进血液循环、...
"中国食疗第一人"张悟本,曾宣称绿豆汤包治百病,他现状如何了?
"绿豆汤包治百病"的理论传遍大街小巷,一时间绿豆价格疯涨,高达十几元一斤,比之前涨了好几倍。那么自诩为"食疗专家"的张悟本究竟是如何火起来的呢?“京城最贵中医”张悟本原本是北京针织三厂的一名普通工人,1997年下岗之后,想找点事情赚点钱顺便打发时间。于是开始卖小商品,后来跟别人学了一点中医养生的知识开始...
立夏到三伏前,是喝姜枣茶最好的时候,健胃排湿,养血补气!
夏天到了,估计很多人都知道要喝绿豆汤了,其实,夏天还是喝姜枣茶最好的时候,喝它不仅健胃、排湿,还能养血、补气。从立夏到三伏前一天的这阶段,是喝姜枣茶最好的时候。为什么呢?因为人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。夏天炎热,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳...
图文:网友:为什么不喝点绿豆汤张悟本:梗了吃绿豆不管用
1、喝绿豆汤可以治疗肺癌、糖尿病、心脑血管疾病、肺炎等数十种常见疑难病症;2、光吃白薯就能预防疾病;3、茄子吸油,生吃茄子能降血脂;4、酸奶含有增稠剂,喝酸奶会让血管堵塞;5、国内肺癌比例升高是因为“过辣伤肺”;6、高血压患者应大力补钙:女性3000毫克,男性4000毫克;...
“神医”张悟本脑梗住院 网友问为何不喝绿豆汤
1、喝绿豆汤可以治疗肺癌、糖尿病、心脑血管疾病、肺炎等数十种常见疑难病症。2、光吃白薯就能预防疾病;3、茄子吸油,生吃茄子能降血脂;4、酸奶含有增稠剂,喝酸奶会让血管堵塞;5、国内肺癌比例升高是因为“过辣伤肺”;6、高血压患者应大力补钙:女性3000毫克,男性4000毫克。
骨头汤很补钙只是想象 钙含量仅为牛奶的1/50
(来源·新快报)“小孩子正长身体,要多喝骨头浓汤补钙!”、“老火骨头汤底雪白雪白的,钙量肯定丰富,是养生上选。”……对于爱煲汤的广州人来说,骨头汤是众多汤品中的经典款和保留选项,被认为是营养丰富的补钙圣品。无论是猪大骨、鸡壳还是鱼汤,能够熬出漂亮的雪白色,被家庭煮妇们当作最得意的杰作。
生活百科 | 70个超实用健康小知识,可惜知道的人太少!
24.房间里蒸醋并不能杀菌房间里蒸醋有一定杀菌作用,但它要求的浓度比食醋要高。25.喝骨头汤不能补钙骨头汤虽然有较高营养价值,但钙含量并不高,对补钙的实际意义不大。26.超市小票虽有双酚A,但摸多不会致癌双酚A是一种低毒性质的化合物,只有在接触量大、接触时间长的情况下,才会对人体产生实质危害。
吃在“三伏”,中伏防暑小百科
乌梅汤乌梅生津止渴、解暑散热,开胃促消化也很管用。适合天气热、没食欲的时候喝。材料:干乌梅、干山楂各150克,桂花、甘草各50克,冰糖适量做法:①乌梅干、山楂干用水泡开;②茶壶内放入泡开的乌梅干和山楂干,加入桂花、甘草、冰糖,倒入适量沸水冲泡。