秋天吃一“瓜”,中药不用抓!多食能提免疫,调血压,理脾胃,促进肠道...
古代医者常用西葫芦制成药引,认为它能引导其他药材更好地发挥功效。这个传说也反映了西葫芦在中医中的重要地位。西葫芦的营养价值西葫芦是一种营养价值极高的蔬菜,其热量低、纤维含量丰富,非常适合注重健康饮食的人群。每100克西葫芦仅含20千卡热量,是红薯热量的四分之一,这使得它成为许多健身爱好者和减重人士的...
“8月吃一瓜,中药不用抓”,立秋后常吃这瓜,清热润肺又通便
2、锅中热油,放入蒜末煸炒出香味,放入肉片炒至变色,放入西葫芦一起翻炒均匀,加入适量盐炒至西葫芦断生,撒上几粒枸杞炒匀即可。4、凉拌西葫芦材料:西葫芦1根,小米椒1个,生抽3勺,白醋1勺,白砂糖半勺,香油1勺,大蒜1瓣做法:1、准备好材料,西葫芦清洗干净,用擦丝器擦成长丝,中间的瓤不要,放...
五月吃一瓜,中药不用抓!一利尿,二排毒,三清肝,鲜嫩营养高
每年5月份,家里的老人就会给我说“五月吃一瓜,中药不用抓”,这瓜就是大家常说的西葫芦。西葫芦又被称为“茄瓜、瓜窝瓜、小瓜、番瓜、角瓜、荀瓜”,每年立夏前后,正是西葫芦大量上市的时候,此时也正是要多吃西葫芦的时候,因为西葫芦含有丰富的“多种维生素、钾、钙、镁、铁、碳水化合物、粗纤维”等营养物...
5月吃一瓜,中药不用抓,一减脂,二控糖,三降压,鲜嫩营养高
食材:西葫芦、鸡蛋、木耳、红肠做法:1、两颗鸡蛋加盐搅散,锅里倒油,蛋液煎熟盛出备用;西葫芦去瓤切条,红肠切片,木耳泡发备用~2、锅底再次倒油,爆香蒜末,下入西葫芦翻炒变微软,随即加入木耳、红肠、鸡蛋、盐、生抽、蚝油,翻炒上色3、调一勺水淀粉,倒入菜里,翻炒几下出锅即可。六、西葫芦鸡蛋饺子...
“夏吃瓜,中药不用抓”!这5种瓜要常吃,解暑补水,安稳度夏
推荐食谱凉拌葫芦瓜1、西葫芦去头去尾切成均匀粗细的丝,2、放入大碗里,加一勺盐抓拌均匀,给它多腌制一会儿,杀出里面的水分,还能帮葫芦丝入一下底味。3、这个过程中准备4个干红辣椒剪成小段,4瓣大蒜用刀背拍扁,然后切成蒜蓉装一起,准备一个小碗,放入盐、糖、生抽、醋和少许的香油、少许的凉白开,和...
??“冬天吃4瓜,中药不用抓”,是哪4瓜?入冬后多吃,安稳过寒冬
四、角瓜(西葫芦)——西葫芦香菇炒肉片准备西葫芦、瘦肉、香菇、干辣椒、大葱、生抽、食盐、食用油、淀粉、料酒、胡椒粉(www.e993.com)2024年9月21日。1、瘦肉洗干净,切成薄片,加入料酒、生抽、食盐、淀粉、胡椒粉、食用油,用手抓拌均匀,腌制10分钟。西葫芦去皮洗干净,切成薄片。如果比较嫩,也可以不去皮。
这几种常吃的菜被列入“致癌清单”,不能再吃了?
3.西葫芦,佛手瓜等瓜类蔬菜会致癌?典典表示,要为流言中的西葫芦,佛手瓜等瓜类蔬菜鸣冤!传言中,爆炒这些瓜类蔬菜,会产生丙烯酰胺这种2A类致癌物(对人体可能致癌,致癌可能性较高)。(来源:soogif)事实上,只要是含有碳水化合物和氨基酸的食物,比如土豆、面包、咖啡等,经过120℃以上高温烹制后,很容易出现“美拉...
“五月吃一瓜,中药不用抓”,立夏后多吃它,鲜嫩营养高,太香了
准备好了这些,我们就可以开始炒西葫芦啦!2、取一个碗打入2个鸡蛋,用筷子迅速地将鸡蛋搅散,锅中加少量油,先把鸡蛋炒熟盛出备用。另起锅加油,油温升高后把小米辣、蒜粒翻炒一下,西葫芦放入锅中后一定要开大火爆炒,锁住它的水分,最后加入少许味极鲜、1勺白糖、2勺蚝油和适量的盐,翻炒入味。出锅装盘开吃啦。
这几种菜被列入“致癌清单”,不能再吃了?真正致癌的是它
3.西葫芦,佛手瓜等瓜类蔬菜会致癌?典典表示,要为流言中的西葫芦,佛手瓜等瓜类蔬菜鸣冤!传言中,爆炒这些瓜类蔬菜,会产生丙烯酰胺这种2A类致癌物(对人体可能致癌,致癌可能性较高)。(来源:soogif)事实上,只要是含有碳水化合物和氨基酸的食物,比如土豆、面包、咖啡等,经过120℃以上高温烹制后,很容易出现“美拉...
“五月吃3瓜,中药不用抓”,“3瓜”指啥?鲜嫩营养高,别不懂吃
角瓜,又称西葫芦,是一种形状呈棱角的瓜果,含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养成分。角瓜能够清热解毒、利尿消肿、降低血脂、润肠通便、预防便秘等,对于缓解暑湿、清暑解毒有很好的作用。推荐食谱:酸辣角瓜食材:角瓜、红椒、青椒、姜蒜、醋、糖、盐、生抽、淀粉、油...