转发提醒,多吃六种食物就对了

豆类食品,这个看似普通的食材家族,却蕴含着丰富的植物蛋白、膳食纤维和矿物质等营养物质。黑豆、红豆、绿豆、豆腐、豆浆……它们不仅口感多样,而且能够满足我们身体对多种营养素的需求。记得小时候,妈妈经常给我做红豆汤圆。那软糯的汤圆包裹着甜蜜的红豆沙,每一口都是满满的幸福和满足。而豆腐炖鱼,则是我家餐桌上的...

7类食物对子宫好,记得多吃吃

苹果:苹果被誉为“水果之王”,它富含果胶、维生素C和多种矿物质,能够促进肠胃蠕动、排毒养颜。每天一颗苹果,就能让我们的子宫和肌肤都保持年轻、有活力。桃:桃子鲜美多汁、口感细腻,它富含维生素C和铁元素,能够补血养颜、促进子宫排毒。无论是生吃桃子还是做桃子酱、桃子罐头等美食,都能让我们的子宫享受到美味的滋...

冬天,不想垮脸?这9种食物抓紧吃起来

红枣:维生素C的宝库,养血美容红枣,这个红色的宝石,可是我的美容圣品哦!它富含维生素C和多种矿物质,能够帮我们促进血液循环和调节内分泌。对于女性朋友们来说,这可是个大好事!因为良好的血液循环和内分泌平衡,可是保持皮肤健康和抗衰老的关键呢!我特别喜欢用红枣来熬汤或者泡茶。那香甜的味道,不仅让人陶醉其中,还...

茶叶中最多的矿物质-茶叶中最多的矿物质是什么

1.绿茶:绿茶是茶叶中黄酮含量更高的片中一种茶类。绿茶叶中的因为主要黄酮化合物是儿茶素类,如表儿茶素和异黄酮。...茶叶矿物质更高的是哪种品种?茶叶中哪种矿物质含量更高?普洱茶内含物质更高的发现是普洱茶是中国特色茶之一,也是一种历悠久的氨基酸茶叶品种。普洱茶有着独特的化学风味和香气,深受茶叶爱好...

疾病防治小百科

日常饮食需要摄入色彩丰富、多样均衡的食物,这样才能补充身体无法合成或合成不足但必不可少的、如彩虹的颜色般多种多样的营养素(如多种维生素和矿物质),这也正是彩虹营养原则所倡导的。食物多样化、种类平衡化、人群适配化是“彩虹营养原则”的三大要则。“彩虹营养原则”响应了《中国居民膳食指南》中所提倡的“...

HomePro合普诺小百科:补钙讲了这么多年,你补对了吗?

钙是人体中含量最多的无机盐组成元素,健康成人体内钙总量约为1,000～1,300克,约占体重的1.5%～2.0%(www.e993.com)2024年11月14日。其中99%的钙以骨盐形式存在于骨骼和牙齿中,其余分布在软组织中,细胞外液中的钙仅占总钙量的0.1%。骨是钙沉积的主要部位,所以有“钙库”之称。

犬种百科之藏獒

同时,青绿多汁饲料是一种营养相对平衡的饲料,然而,它的干物质的消化能较低,对于藏獒来说只作为维生素的一种补充饲料利用。蔬菜类和非淀粉质的块根块茎均属干青绿多汁词料,如白菜、甘蓝、菠菜、西红柿、胡萝卜等。三、蛋白质饲料蛋白质饲料可分为动物性蛋白质饲料和植物性蛋白质词料及其它类。

“麦绿素”降血糖系误导 多种“功效”宣传被叫停

“麦绿素是以100%纯越冬大麦嫩苗为原料,通过完全性细胞破壁技术及常温真空干燥技术完全保留大麦嫩苗中200多种营养素的活性。其中含有70多种矿物质、18种氨基酸(优质小分子蛋白质)、超氧化物歧化酶(SOD)等100多种活性酶、各种维生素、植物黄酮、可溶性膳食纤维、天然叶绿素等。”...

生活百科 | 男子网购八爪鱼买到剧毒蓝环章鱼!这些易混淆食物你都...

芒果:所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。海芒果:全株有毒,果实有剧毒,会阻断钙离子在心肌中的传输通道,少量可致死。误食引起恶心、呕吐、腹泻、手脚麻木、全身冷汗、心跳弱慢。食用后数小时内便会毒性发作,致人死亡。

《营养翻译官》之特医百科:素食一定健康?小心营养不良正虎视眈眈

就像专家说的,严格遵循纯素食食谱而保持不缺维生素和微量元素,是一件艰难的事情。特殊医学用途全营养配方食品富含人体必需得28种维生素和矿物质,可以保证日常营养的全面和均衡,同时优质的乳清蛋白可以填补素食者由于不吃肉导致的蛋白质匮乏。营养翻译官提示您,根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》,人体每日所...