生活百科 | 10省将有暴雪或大暴雪!春节返乡遇见雪天怎么办?

康复期患者应加强腰背部肌肉功能训练,如“小燕飞”,以加强脊柱周围肌肉的稳定性。同时,应注意日常生活、工作中的正确姿势,避免腰扭伤反复发作。康复期患者可采取以下几个方法进行腰背肌功能训练。腹部收缩训练仰卧屈髋屈膝位,正常呼吸,无屏气及深呼吸,肚脐眼主动下沉,沉到最大程度的时候保持10秒,放松10秒。以上为...

你过度清洁了吗?真正该清洁的地方可别被忽略了!

如果肚脐里面确实比较脏,可以趁洗澡后水把将肚脐里的脏东西浸透,用棉签轻轻带出来,注意动作一定要轻柔,挖完必要的时候还需要用碘伏消毒。03用棉签过度清洁耳道生活中很多人都有掏耳朵的习惯,打电话的时候用手扣一扣、玩手机的时候再掏一掏,有的人还会随身备着一个挖耳勺、棉签,耳朵一痒就拿出来掏一掏。很多...

肚脐眼变脏、发臭的原因有哪些?是否可以乱抠?

日常生活中,如果你是一位爱干净人士,感觉自身肚脐眼周围变脏发臭,实在不堪忍受,想要清洁肚脐周围,也是有可行性的方法,可以借助医用棉签沾点水、身体乳等,等待肚脐周围软化,轻轻的用棉签擦拭周围并最后用干棉签做好简单吸取水分清洁即可。最后,温馨提示,现阶段正是炎热酷暑时期,空调风扇一直首居于夏季消暑神器,但在睡...

【百科知识】夏季防寒同样重要 可不能太贪凉!

夏季,在日常生活中我们需要注意以下几点。首先,不可贪凉。夏季不应过量食用冷食冷饮,要注意饮食的营养搭配,做到不挑食不偏食。其次,避免冷风直吹。无论是空调还是电扇,使用时应有所节制,温度不应过低,最好将其控制在26℃左右,且应避免直吹头部。最后,晚上睡觉时应护好肚脐、咽喉及后心等部位,这些部位是人体...

孕期百科|怀孕第三十五周的注意事项及营养补充

怀孕35周,现在你已经增重了大约9.7kg了,从肚脐量起,你的子宫底部高度约15cm,从耻骨联合量起约35cm,腹围大约是95cm左右。但你不能根据腹围来判断胎儿大小,因为有的妈妈腹围脂肪较厚。本周你会发现自己的子宫壁和腹壁变得很薄,你甚至可以看到宝宝的手脚了。而你的肚子已经很大了,步伐也变得越来越笨重,腰腿疼痛也越...

认识子宫收缩,促进产后宫缩的方法 丨好孕百科

---临床上,子宫按摩最常见的错误就是只按压到肚皮,没有按摩到子宫,所以按摩子宫的第一步是先找出子宫的位置(www.e993.com)2024年11月16日。产后的子宫位于肚脐下方,按压肚子可明显摸到圆圆的球体就是子宫。按摩的手法并没有硬性要求,主要原理是通过外力刺激肌肉收缩,只要感觉到子宫变硬,代表肌肉在收缩的状态中即可。

剧情大反转!天津要下雪了!断崖式降温开启!冷空气又发货!最低气温...

对于受凉引起的腹痛、腹泻,可将热盐包敷在神阙穴(肚脐)上,还可以同时热敷关元穴(脐下四横指处),具有除湿祛寒,温补脾肾的功效。04落枕对于落枕所致的颈部疼痛、转动不灵活,可将“盐敷包”放于脖子疼痛处,每次热敷大约30分钟,每日2～3次,可起到疏风散寒,活血化瘀,通络止痛的作用。

不重视这类书,再多的绘本都是读个寂寞_腾讯新闻

非虚构类图书怎么选?看出版社说到非虚构类(科普)图书,米粒妈首先给大家推荐的就是DK,尤斯伯恩(USBORNE)等王牌出版社。好的出版社能把枯燥、晦涩的科普知识做得引人入胜,连孩子都爱不释手。DK作为一家以“图片百科”著称的出版社,DK出版的书中的图片全是大片,不是顶级摄影师的大作就是博物馆的珍贵馆藏...

《群英会》明星“炫腹”不能证明身材好

天津卫视深度文化访谈节目《群英会》推出“养生”主题,养生专家为外籍嘉宾现场看诊,传授秋季养生之道。李智全景食疗养生治疗脚痛新浪娱乐讯9月23日21:25天津卫视深度文化访谈节目《群英会》推出“养生”主题,养生专家为外籍嘉宾现场看诊,传授秋季养生之道。曾一度风靡网络的明星反手摸肚脐“炫腹”照,被专家指...

炎炎夏日,孩子贪凉、饮食油腻最易引起肠胃不适,仔仔也未能幸免

在他从厕所出来后,我让他躺在床上,继续帮他按揉中脘、顺时针摩腹+揉肚脐,因为他有一点积食,还给他做了掐四缝。就这样,短短一个小时里,他跑了三次厕所。肚子排空后,就没有那么疼了。但我又开始担心起来,当天我们要坐车去另一个城市,途中要近3个小时,如果仔仔肚子继续不舒服,中途忍不住要上厕所怎么办?