【科普先锋】血糖监测科普系列④血糖监测小百科
首先不同人群的血糖控制目标有所区别,根据年龄、病程长短、合并疾病不同、预期寿命不同都有不一样的控制目标。1正常人群的血糖范围空腹血糖:3.9~6.1mmol/L,餐后2小时血糖3.9~7.8mmol/L。2年龄65岁以下糖友血糖控制目标3年龄65岁以上老年糖友血糖控制目标01未使用低血糖风险较高的药物(如胰岛素...
机关茶叶标准-机关办公用茶标准
茶叶执行标准对照表的制定旨在保证普洱茶的质量和品质,增强消费者对普洱茶的信心。茶企在生产和销售普洱茶时,可以参考执行标准对照表,确保产品合规定要求,并提供给消费者优质的普洱茶产品。总结起来,茶叶执行标准对照表对普洱茶的外观、色泽、香气、滋味、茶叶表面和底部等方面进行了详细规定,为普洱茶行业的生产和销售...
蒸米饭时只需1个改变 就能帮你平稳血脂、血糖!
有研究以超重肥胖人群为研究对象,以含15克可利用碳水化合物的苹果、甜橙和梨分别作为餐前负荷食物,以含50克可利用碳水化合物的白米饭为正餐食物,以白米饭餐前饮水作为对照。[6]结果显示:餐前30分钟额外摄入含15克可利用碳水化合物的苹果、甜橙、梨3种水果,均能在一定程度上更好地控血糖,苹果和甜...
很多人爱吃的蔬菜:真的不要跟米饭一起吃!
2、将土豆和米饭冷藏放凉后再吃当温度下降至4摄氏度左右时,土豆和米饭中的部分淀粉会发生“老化回生”现象,形成抗性淀粉。而抗性淀粉的消化吸收速度远低于热米饭、热土豆中已经糊化的淀粉。这意味着,吃抗性淀粉含量高的食物能改善餐后血糖的上升速度,维持血糖平稳,降低糖尿病风险。同时,抗性淀粉的存在大大增...
476种食物血糖生成指数一览表!
(血糖生成指数(GI)是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标。一般而言,GI>70为高升糖食物,55~70为中升糖食物,<55为低升糖食物,通常将葡萄糖的升糖指数定为100。)476种食物血糖生成指数一览表............
一大碗加糖米粥,6岁小男孩被直接“撂倒”,医生发现竟是血糖爆表
④当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时,表示胰岛素分泌极少或缺乏(www.e993.com)2024年9月7日。因此,空腹血糖显著增高时,不必进行其它检查,即可诊断为糖尿病。折叠餐后血糖正常值餐后1小时:血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L(200mg/dl)。餐后2小时:血糖≤7.8毫摩/升。
这三类早餐升血糖这么快,你却天天吃?
李大爷前一天在家测空腹血糖7.0mmol/L,早餐后2小时血糖13mmol/L。吃了医院提供的健康早餐后,当天再测早餐前空腹血糖7.3mmol/L,2小时餐后血糖还是7.3mmol/L。看来早餐吃什么,很影响血糖。其实,早餐是影响一天血糖的晴雨表。早餐后血糖好,一天血糖稳定;早餐后血糖不好,一天血糖遭殃。
健康小百科|如何正确测量血糖?答案在这儿!
血糖虽多变,规律也可寻1.基本规律血糖的一般规律为:餐前血糖较低,而餐后血糖升高。正常人的血糖,无论是空腹时还是餐后,都保持在一定的范围内,变化的幅度不大。2.最低点一般来说,凌晨三四点钟,血糖处于最低点,一般凌晨血糖不低于3.3mmol/L。
餐后4小时肚子饿 要注意低血糖症状
核心提示:医师提醒,若餐后4至5个小时左右出现肚子饿合并手抖、心悸、冒冷汗等症状,或是糖尿病前期的餐后低血糖症状。吃完饭后多久会再感觉飢饿呢?由于食用量、自体胃肠消化和新陈代谢能力的差别,每个人感觉肚子饿的时间间隔不一,但医师提醒,若餐后4至5个小时左右,出现肚子饿合并手抖、心悸、冒冷汗等症状,可能是...
偷偷升高你血糖的食物,看一个指标就知道_澎湃号·湃客_澎湃新闻...
低GI食物可以明显缓解餐后高血糖状态,减少血糖波动,利于餐后血糖控制[1]。常见的低GI食物有饺子、山药、土豆粉条、花生、黄豆、白萝卜、脱脂奶、黑巧克力等[2]。图片来源:站酷海洛Plus长期吃GI高的食物(如白馒头、大米饭、糯米饭、蛋糕等[2]),血糖将长期处于一个较高的状态,促使胰岛素分泌...