疾病防治小百科

这类食物中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙铁锌硒、维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素A等。丰富的蛋白质、矿物质、维生素等是我们保持健康、提高免疫力不可缺少的营养。4.大豆坚果类大豆类的食物有豆腐、豆腐干、腐竹等;坚果类的食物有松子、开心果、核桃、杏仁、榛子、花生、腰果等,含有丰富的植物蛋白质、B族...

【生活百科】一天吃几个蛋最好?鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋,哪种更有营养?

不少人在乎鸡蛋当中的铁元素,但鸡蛋中所含的铁量其实很少(1.8毫克/100克),且其他蛋品中所含的铁也几乎都是这个水平。至于钙质,几种蛋品的含钙量都在60毫克/100克左右,补充效果还算不错。再来说锌,除了火鸡蛋中含量较高,其他的蛋品相差无几(1.3%~1.6%左右)。综上所述,不同蛋品中所含的各类...

生活百科 | 护发素是智商税吗?使用千万别陷入误区

维生素是让头发变得柔顺必要因素,同时,头发的生长也少不了钙铁锌硒等元素,而这些物质在水果中都普遍存在。因此要尽量多吃富含维生素和钙铁锌硒等元素的水果,才能使毛发柔顺,避免脱发,例如:猕猴桃、金桔、杨桃、柑橘、苹果、木瓜、无花果等。综合:央视网《头头是道》、中国网原标题:《生活百科|护发素是智商税...

茉莉花要“浊”养,肥料越多长得越旺,这“3种”肥可不能少!

在茉莉生长和开花的时候,需要的肥料是复合肥料。一般我们从市场上就能买到,复合肥料里面有很多其他有机肥料里面缺少的营养元素,比如氮磷钾,比如钙铁锌等等这些微量元素,也是非常有利于茉莉的生长和开花的!生长期最好建议大家使用复合肥料,相对来说营养比较充足。追肥茉莉花开花后,或者是不开花的时候,可以给植物本身...