多喝普洱茶对身体好
2.降血糖作用:普洱茶有减少血糖的作用,可能将会对糖尿病患者产生作用。假若你有糖尿病或低血糖疑惑,应在饮用之前咨询医生。3.可能有轻微的兴奋作用:由于普洱茶中的某些成分,它可能存在产生轻微的兴奋作用使你感到不服或躁不安。下午多喝普洱茶有多好处,如提神醒脑、促进消化、抗氧化和减低胆固醇。它也有***...
【生活百科】一种被严重忽视的优秀粗粮,好吃不胖还能控糖!可替代...
不过,你要因此错过了青稞,那可真是错过了一种非常优秀的主食——青稞能帮助降血糖、降血脂,是妥妥的低GI食物。青稞是什么?青稞和大麦原是一家,学名裸大麦,外形也与大麦非常相似。青稞在我国的栽种历史相当久远,据考证,青稞传入我国的时间甚至早于丝绸之路。在《本草拾遗》《药性考》中便有关于青稞的记载,如...
目前最全的, 食物相生相克百科, 搭配不当, 严重可造成死亡, 值得...
生菜+大蒜:相生生菜和大蒜同食可杀菌消炎、降血压、降血脂、降血糖、补脑、防治牙龈出血,常吃有清理内热等功能。猪肉+白萝卜:相生猪肉和白萝卜同食可健脾润肤、健胃、化痰、顺气、利尿、消食,是治疗胃满肚胀、便秘的好疗法。鸡蛋+韭菜:相生鸡蛋搭配韭菜能补肾、行气止痛。对阳痿、尿频肾虚、痔疮及胃痛有一定...
生活百科 | 清肠养胃,六个妙招速速记好!
做法1.大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块;2.将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,再加入枸杞、山药块一起熬煮,小火煮30分钟即可。功效滋肝补肾、健脾益胃、降血糖、益肺止咳。第三道:红枣黑豆粥材料糯米100克,黑豆40克,红枣(干)30克。做法1.将黑豆、糯米淘...
营养百科 | 改变那些影响血糖波动的因素
对于糖尿病患者来说,要注意少食多餐。且多吃吸收较慢的食物,即“粗粮”,粗粮中含有一定的未被除去的“杂质”。这些杂质多为对人体有益的膳食纤维,对于减慢食物吸收,降低血脂及血糖有着很好的作用。知识缺乏人们对糖尿病的无知,具体表现为对糖尿病认识观念不正确,而且固执己见,不能配合医生治疗,对糖尿病教育...
血糖高,主食少吃为好?错!控血糖的这5个误区,很多人都做错了
直接吃南瓜、苦瓜根本达不到降糖的效果,而且,南瓜吃多了反而会升糖...3、血糖高不能吃水果?答案:错误!有些水果的含糖量确实比较多,但可以选择低GI的水果食用(www.e993.com)2024年10月20日。因为水果含有大量的膳食纤维、矿物质以及维生素等;这些营养素进入胃肠后,可以调节肠道菌群的平衡与活性,对机体的糖脂代谢都能起到良好的调节作用...
常言道“能吃是福” 吃不胖才是最重要的
燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便,热量低,升糖指数低,降脂降糖,也是高档补品之一。且燕麦是一种很常见的粗粮,很多人喜欢早餐吃燕麦。薏米低脂、易消化薏米,其性凉,...
健康百科| 走路是味药,姿势不对,效果作废!
东南大学附属中大医院内分泌科医生曾公布一项实验分析结果,某些情况下,有些降糖药一片的控糖效果还不到1,而一项有效运动的降糖效果可达1.8。快步走就是不错的有氧运动。5强壮骨骼摄入钙不足会导致缺钙,却很少人知道运动过少也易导致缺钙。防止中老年骨质疏松,我们除了从年轻时开始多喝牛奶外,还要养成运动的...
喝茶有助降血糖 用热水泡还是冷水泡
核心提示:热水泡茶发挥茶叶的味道和有益成分。但对于糖尿病患者而言,用冷水泡茶降血糖效果反而更好。喝茶可以降血糖,这是因为茶叶中与辅助降低血糖相关的物质有三种:复合多糖、儿茶素类化合物和二苯胺。复合多糖能缓解和减轻糖尿病症状,有调节血脂、血压等作用。
“麦绿素”降血糖系误导 多种“功效”宣传被叫停
存疑:麦绿素能够“降低血糖”?麦绿素是把大麦嫩苗制汁后与糙米和海草灰混合而成,最初是日本健康食品生产商荻原义秀开发的产品,后来传入美国成为一种传销保健品,比营养成分类似的产品昂贵得多。类似的产品还有麦苗粉等,同样行销全球。在国外,麦绿素往往被宣传成有抗癌作用。在国内的“百度百科”上,“麦绿素”的...