【生活百科】一种被严重忽视的优秀粗粮,好吃不胖还能控糖!可替代...
不过,你要因此错过了青稞,那可真是错过了一种非常优秀的主食——青稞能帮助降血糖、降血脂,是妥妥的低GI食物。青稞是什么?青稞和大麦原是一家,学名裸大麦,外形也与大麦非常相似。青稞在我国的栽种历史相当久远,据考证,青稞传入我国的时间甚至早于丝绸之路。在《本草拾遗》《药性考》中便有关于青稞的记载,如...
茶叶中的茶多酚具有-茶叶中的茶多酚具有降血压降血糖降血压的药理...
3.降糖作用:茶多酚能够提高胰岛素敏感性,促进胰岛素的分泌和利用,调节血糖水平,对糖尿...茶叶中茶多酚:降血压、血糖的药理作用与原理茶叶中的强的什么具有降血压降血脂茶叶中的能力儿茶素具有降血压和降血脂的答案作用。儿茶素是茶叶中最主要的绿茶活性成分之一,其具有抗氧化、抗炎症和抗血小板凝集等功效,能够改善...
目前最全的, 食物相生相克百科, 搭配不当, 严重可造成死亡, 值得...
香菇+豆腐:相生香菇与豆腐同食可清热解毒,补气生津,化痰理气,是抗癌、降血脂、降血压的良好佳肴。生菜+大蒜:相生生菜和大蒜同食可杀菌消炎、降血压、降血脂、降血糖、补脑、防治牙龈出血,常吃有清理内热等功能。猪肉+白萝卜:相生猪肉和白萝卜同食可健脾润肤、健胃、化痰、顺气、利尿、消食,是治疗胃满肚胀...
奉劝大家: 怕血糖高多吃3样食物,血管更健康,寿命更长
蘑菇在生活中很常见,但你别小看了小小的它,蘑菇中含有的维生素和矿物质元素具有参与体内糖代谢的功能,有降低血糖的作用。尤其是其中的铬元素,更是维持正常葡萄糖耐量不可或缺的,也是与胰岛素配合的因子之一。因此,蘑菇适合糖尿病人经常吃。黑蒜黑蒜是用新鲜生蒜,带皮在发酵箱里发酵后制成的食品,因为经历了高温...
【饮食百科】厨房藏着这么多“天然胰岛素”!每天吃一点,平稳血糖...
科学家们认为火龙果的辅助降血糖功效,可能是它富含锌的缘故。建议糖尿病患者可以吃点火龙果,每日分两次食用,每次约120克为宜。注意:“天然胰岛素”不能代替药物,如发现血糖升高,建议及时就医寻求帮助。来源:网络原标题:《饮食百科厨房藏着这么多“天然胰岛素”!每天吃一点,平稳血糖不升高!》...
营养百科 | 改变那些影响血糖波动的因素
有不少糖友在吃饭时习惯大量摄入过多的甜食或者甜饮料,这些食物进入身体后就会形成大量的糖分,从而引起身体的血糖过高(www.e993.com)2024年7月30日。对于糖尿病患者来说,要注意少食多餐。且多吃吸收较慢的食物,即“粗粮”,粗粮中含有一定的未被除去的“杂质”。这些杂质多为对人体有益的膳食纤维,对于减慢食物吸收,降低血脂及血糖有着很好的...
“麦绿素”降血糖系误导 多种“功效”宣传被叫停
存疑:麦绿素能够“降低血糖”?麦绿素是把大麦嫩苗制汁后与糙米和海草灰混合而成,最初是日本健康食品生产商荻原义秀开发的产品,后来传入美国成为一种传销保健品,比营养成分类似的产品昂贵得多。类似的产品还有麦苗粉等,同样行销全球。在国外,麦绿素往往被宣传成有抗癌作用。在国内的“百度百科”上,“麦绿素”的...
药靶百科|GLP-1R
在胰岛细胞中,GLP-1R的主要作用是促进胰岛β细胞的增殖,刺激胰岛素的合成与释放,并抑制胰高血糖素的合成与释放。在胃肠道等组织中,GLP-1R可以抑制胃液分泌和胃肠道的蠕动,延迟胃的排空,增加饱食感,减少食物摄取[4]。在神经组织中,GLP-1R可以保护神经细胞,抵抗食欲不振,增强记忆力。在心血管方面,GLP-1R可以提升心...
健康百科| 走路是味药,姿势不对,效果作废!
东南大学附属中大医院内分泌科医生曾公布一项实验分析结果,某些情况下,有些降糖药一片的控糖效果还不到1,而一项有效运动的降糖效果可达1.8。快步走就是不错的有氧运动。5强壮骨骼摄入钙不足会导致缺钙,却很少人知道运动过少也易导致缺钙。防止中老年骨质疏松,我们除了从年轻时开始多喝牛奶外,还要养成运动的...
茶百科:茶真能降血糖吗?专家这样说!
对于白茶降血糖的机理,国外的医学机构研究认为白茶中含有一些人体所必需的活性酶,这些酶可以促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,分解体内血液中多余的糖分,降低血糖水平,促进血糖平衡,从而有效地预防和治疗糖尿病。需要提醒的是,白茶对糖尿病人的降糖效果只能作为辅助作用,不能替代降糖药物。糖尿病人喝白茶时不能用开...