焦虑症听什么音乐最好
2023年10月26日 - 39健康网
1.古典音乐研究表明,古典音乐中的旋律和节奏能够促进大脑释放多巴胺,有助于缓解焦虑症状。聆听古典音乐可以改善情绪状态,减轻紧张感。例如贝多芬的《月光奏鸣曲》、莫扎特的《小星星变奏曲》等都是不错的选择。2.轻音乐轻音乐通常具有柔和、舒缓的特点,能够帮助放松身心,减少压力和焦虑。对于焦虑患者来说,听轻音乐...
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音乐治疗:一些常见病的音乐“处方”
2018年11月16日 - 网易
3.舒伯特:《琶音奏鸣曲》4.贝多芬:《热情奏鸣曲》5.鲍罗丁:《鞑靼人的舞蹈》6.勃拉姆斯:《第十五圆舞曲》7.门德尔松:《无词歌》春之歌能够有效催眠的音乐处方1.德彪西:《梦》、《月光》2.肖邦:《摇篮曲》3.巴赫:《萨拉班德》《阿里沃索》4.莫扎特:《长笛竖琴奏鸣曲》5.拉威尔:《悼念公主的帕...
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千万别“杀伤式叫醒”孩子啊!-冬天“赖床”之烦恼
2018年10月23日 - 网易
老外也有这样的烦恼前几年,美国纽约市政府启动了一项名为“起床啦,纽约!”的叫醒活动,每天清晨,美国纽约市有数千学生会在被窝里接到意想不到的电话,电话里可能传来NBA明星“魔术师”埃尔文·约翰逊兴高采烈的“早上好”,也可能是R&B歌手崔·尚斯喊你“去上学吧”的声音。妈妈们千万不要因为一时着急就对孩子...
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