我去三清山寻访仙人,却偶遇他,教我什么才是真正的入静
你如果认为入静就是坐在那里10天半月不动,也不吃喝也不上厕所,这才是神仙的路子,那可能你就误会神仙了。你总不能静个10年吧,你总不能一打坐入个静几十年不出来了,就算你有本事几十年不出来,那出来了之后呢,出来之后你的意识里面还有很多种子会翻腾,你看见这个看见那个听见这个听见那个也都会有反应,然后你...
高手都经历过的“打坐境界”详解
高手都经历过的“打坐境界”详解修行本没有境界之化分,为方便教引,便将所修分为当下六境:第一境界是身安静,第二境界是识神安静,第三境界是心神安静,第四境界是身心安静,第五境界就是身心静,第六境界就是入静步虚。人有三神:一是元神,二是心神(平时所说的潜意识),三是后天意识(后天的知识大脑意识)...
打坐如何入静?看看这三种方法,哪一种适合你!
打坐时,最开始要加重自己的呼吸,让自己的心念更加的专注,不著于外物。当心态逐渐清净下来之后,呼吸就逐渐地开始绵长。数息是最容易进入定中的,但是同时也容易让人在打坐时入睡。所以,越是呼吸绵长,越要保持头脑清醒。不要让自己沉睡过去。因为呼吸本身就带有修身的效果,所以打坐时,数息除了可以帮助自己入静,也...
科学家发现:打坐竟能疗愈很多不治之症
而这个频率与人体打坐入静时的脑电波基本相近,故在物我两忘的空灵境界下打坐会发生人天共振证悟人生大道、宇宙真谛。科学家经实验还证明:通过有序的训练,人体完全可以学会控制和调节自己的大脑电波而当身体和精神完全处于放松状态时,其记忆力几乎是无穷无尽的,并发现这些人的记忆没有明显的饱和点。发现超导节并...
靠着冥想打坐就能够降低高血压?是新型诈骗还是确有其事?
但是降压,不能只靠打坐值得注意的是,虽然静念降压确有其事,但是降压仅仅依靠打坐显然还是不靠谱的。一方面,入静的技术五花八门,个别技术的医学结论比较统一有效,但总的来说,大部分都没有看到效果。另一方面,入静的效果天然就不太好评判,所以这些实验的数据就比不上饮食、运动、药物来得精准。
早晨醒来打坐会,安定心神、强健身体、精神一整天,今天说说具体...
四、双目微闭,是为了更好地入静(www.e993.com)2024年9月20日。这一点,相信大家都比较容易理解,更重要的是:它还跟意念有关。因为打坐时,讲究意念向内收,意守丹田也好、意守病灶也好,闭目能够减少干扰,更容易集中精神意守,意念所至之处,自然气血涌动。五、似笑非笑,是为了充分的、深度的放松。打坐前,调身要领是为了从上到下,...
打坐、静坐的方法和好处!
可见打坐入静,不仅可以祛病强身,延年益寿,而且还可得到内证法乐的身心愉悦。因为通过打坐,可以使精神高度放松,达到恬淡虚无,心无罣碍;也可以使精神高度集中,用意念力运化身心,自度一切苦厄。正如因是子所说:“内功粗者可以祛病,精者乃可成道。”总之,若能如法打坐,每日坚持,精进不懈,小则康强身体,祛病延年;大则...
打坐如何调心呢,净慧法师教你最简单的方法,把意念集中在呼吸上
这种方法比较容易入门。在这种心态下就可以使一切妄念止息,只注意自己的呼吸,很快就可以入静。在入静的时候,眼睛微睁,否则容易昏沉。当然还有其它的调心方法,如观心,观察我们每一个心念的起灭,观到一念不生,整个的内心世界就象月夜天空,皎洁无暇,明明朗朗。
长期坚持练习“打坐”有什么好处?
可见打坐入静,不仅可以祛病强身,延年益寿,而且还可得到内证法乐的身心愉悦。因为通过打坐,可以使精神高度放松,达到恬淡虚无,心无罣碍;也可以使精神高度集中,用意念力运化身心,自度一切苦厄。正如因是子所说:“内功粗者可以祛病,精者乃可成道。”总之,若能如法打坐,每日坚持,精进不懈,小则康强身体,祛病延年;大则...
渊回修行:为何打坐入静后杂念越来越多?向金刚经学习,不去理会
参考上面,渊回所说的两个现实生活当中的例子,就可以很容易理解我们为什么打坐一安静的时候,杂念就会越来越多。造成这种现象的主要原因有以下几个:第一:日常生活杂念本来就很多,只不过我们自己一直习惯了,没有察觉罢了。一旦我们打坐,或者进入一个相对来说比较安静的状态的时候,觉察力增强,这些杂念就逐渐地浮现...