既能运动减肥又有工资奖金,“跳操助播”的工作真的适合你吗?

带薪减肥的跳操助播让人羡慕直播平台上，不少身材均匀的健身主播在镜头前伴随音乐节奏跳操锻炼，其身后还有两个人跟随着一起跳操、喊口号。细心的网友会发现，相比前面的健身主播，后面跳操的人身材明显没那么匀称，有的甚至还略显肥胖。他们被称为“跳操助播”。在某招聘软件上，极目新闻记者以“跳操助播”为关键词...

别羡慕跳操助播“带薪减肥” 这份工作只是看上去挺美

带薪减肥的跳操助播让人羡慕直播平台上,不少身材均匀的健身主播在镜头前伴随音乐节奏跳操锻炼,其身后还有两个人跟随着一起跳操、喊口号。细心的网友会发现,相比前面的健身主播,后面跳操的人身材明显没那么匀称,有的甚至还略显肥胖。他们被称为“跳操助播”。在某招聘软件上,极目新闻记者以“跳操助播”为关键词搜...

要求“大体重”“有运动基础”,带薪减肥的工作真的香吗?

带薪减肥的跳操助播惹人羡直播平台上，不少身材均匀的健身主播在镜头前伴随音乐节奏跳操锻炼，其身后还有两个人跟随着一起跳操、喊口号。细心的网友会发现，相比前面的健身主播，后面跳操的人身材明显没那么匀称，有的甚至还略显肥胖。他们被称为“跳操助播”。在某招聘软件上，极目新闻记者以“跳操助播”为关键词...

健身操在中国丨从争议到流行,跳操如今也讲“个性化定制”

2022年，搭配华语经典《本草纲目》的毽子操成为人气最旺的健身操，简单易学的动作、魔性的音乐吸引大批粉丝涌进刘畊宏直播间。当大众把跟练、打卡变成每日必修课时，短视频、直播间跳操开始引领新一轮潮流。健身博主们纷纷下场，在短视频平台分享个人健身作品，编排多种多样的健身操课程。刘畊宏和妻子王婉霏以“夫妻档”...

【助你健康】全民健身、跳舞、减肥!运动损伤频发,记好 6 个秘籍

跑马拉松、跳操、举铁、夜跑、骑行……其中,不少人已进入"一边练一边伤"的恶性循环中▼就连看着毫无伤害的科目三、滑雪、特种兵、citywalk、飞盘……排队出道后热衷跟风上头的"年轻人"运动之路最终也或亖于半月板磨损或亖于关节损伤、韧带拉伤...

“你今天跳操了吗?” “云减肥”怎样安全又有效

“你今天跳操了吗?”最近,有位知名艺人的健身操火爆全网,“云健身”“云减肥”的方式得到越来越多运动爱好者的青睐,“互联网+健身”新模式蕴藏着极大的发展潜力(www.e993.com)2024年11月3日。但也有网友反映,“云健身”市场良莠不齐,更有消费陷阱和套路暗藏其中。专家认为,相关平台及从业者应合力打造优质内容,服务用户、积累口碑,让“云健身”...

产后急着减肥——跳操“跳”出尿失禁

近日,市民王女士产后为了快速瘦身,才出月子没几天就跳起了“毽子操”。没想到,她跳着跳着竟然“跳”出了尿失禁。40多天前,市民王女士顺产生下宝宝。出了月子后,着急减肥的她开始跳操。前几天,王女士跳操后总是感觉腰痛,以为是运动后的酸痛,便没有在意。谁知,王女士

天天跳操还一斤不瘦!?运动其实也没那么减肥?

与之对比,运动减肥的好处就太多了。尽管它不能让人快速掉秤,但它的作用在于长期维持。时间长了你就会发现运动减下来的体重是真的从身上彻底消失了,不容易反弹,也更容易维持身材。身边那些减肥成功的人,绝大多数都是靠运动才笑到最后的,那些节食减肥的人最后似乎又胖回去了。

女子为减肥穿暴汗服跳操结果心悸晕倒,请注意出汗≠脂肪在燃烧

40岁的林女士BMI高达34,12年来一直在减肥,但收效甚微。最近,在某教练指导下,林女士开始穿着“暴汗服”大跳健身操,一周至少跳4次,一次跳一个小时,开始一个星期减了4斤,林女士大受鼓舞。谁知第二个星期的周二下午,她刚跳了半个小时,就大汗淋漓,然后觉得心悸胸闷,最终晕倒。

想要“跳操”减肥?听听丁香医生怎么说

在丁香医生APP里搜索“减肥”,一篇名为《你跳的减肥操,到底有多少减肥效果?》映入眼帘。仔细阅读之后,才知道我之前对减肥操的误解有多深。首先文章肯定了有氧操有益健康,但在消耗热量方面效果偏低。对于新手来说可以蹦蹦跳跳提高身体素质,并且趣味性也比较强,还能提高睡眠质量,起到调节情绪的作用。然而对于老手来说...