...x Yo~ga瑜伽运动节2024 打造沿海岸线马拉松式音乐瑜伽盛会
由澳门特别行政区政府文化局与美高梅合办,澳门特别行政区政府市政署、海事及水务局、旅游局协办的“hush!沙滩音乐会xYo~ga瑜伽运动节2024”将于11月9日至10日在澳门黑沙海滩举行,带来各种多元音乐和海陆康体运动等休闲体验,以音乐和运动舞台点燃澳门最长沙滩海岸线,打造大型户外音乐与瑜伽运动跨界盛...
上海曼逸瑜伽创始人Mandy:音乐就是瑜伽中最好的药引子
往往在音乐的选择上会更偏向于通过一些轻柔、舒缓的自然音乐,如山涧流水、虫鸣鸟叫等。同时,我还会根据瑜伽练习的不同阶段选择不同音乐:在热身阶段选择一些节奏轻快的音乐,激活身体灵动;而在深度拉伸和放松阶段,会用舒缓音乐。所以,对于种种细节的细微讲究,乃至是音响的选择上,我都是以至高标准的选择去创造一个理想...
晨间唤醒瑜伽一首欢快的音乐,跟练起来吧,激活你的身体…
晨间唤醒瑜伽一首欢快的音乐,跟练起来吧,激活你的身体…#日常分享#晨间唤醒瑜伽一首欢快的音乐,跟练起来吧,激活你的身体,精神饱满地迎接新的一天VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有...
公益项目“趣”乐学下半年课程开始报名!
走进音乐剧课程介绍:旅美多年的音乐剧演员、教育者,将分享她在美国、中国的音乐剧表演经历以及作为创作、声乐、编舞指导时的创编过程。与演员共鸣,感受音乐剧的魅力吧!上课时间:10月19日周六14:00—15:30上课地点:上海市静安区业余大学注意事项:1.每位学员只可选择一门课程进行报名。为了让更多市民参与课程...
声波护身~音疗瑜伽调和身心,抵御疾病的入侵
首先,选择适合的音乐和声音,如自然声音、冥想音乐、音疗音乐等,根据个人的喜好和需求进行选择。然后,找到一个安静、舒适的环境,准备好瑜伽垫和舒适的服装,开始瑜伽练习。在练习过程中,专注于声音和振动的感受,放松身心,调和呼吸,保持专注和平衡。最后,结束练习后,深呼吸,感受身体和心灵的变化,保持愉悦和平静的状态。
“五一”来金山不仅能看音乐烟花秀!还有这些联动体验别错过!
2024上海湾区·金山城市沙滩国际音乐烟花秀2024上海湾区·金山城市沙滩国际音乐烟花秀由四国专题音乐烟花表演组成,将于5月2日晚和5月4日晚7点上演(www.e993.com)2024年10月20日。届时,璀璨绚烂的烟花将沿着城市沙滩1公里长的海岸线燃放,形成水面、外堤、低空、中空、高空等多层次燃放的景象。此次烟花表演将燃放最高升空高度200米,最大直径85米...
樊如文化传媒如静、樊凡:初心不改 踽步踏歌
音乐流是“音乐和瑜伽流动”的一种瑜伽流派。它在科学训练身体、高强度有氧和无氧结合的运动前提下,在不同的音乐、不同场景中,让爱好者们在音乐中沉浸式的进行身体表达。同时,它是中西文化融合和突破,传承了太极、八段锦的呼吸方式,将现代瑜伽和古典瑜伽、民族舞蹈相结合,在体式中融合了叶问蹲、嫦娥奔月等中国武术...
适合中老年人的10个养生运动
跳舞是一种有趣、充满活力的运动方式,适合中老年人。它能够增强心肺功能,提高身体的协调性和灵活性,同时能够促进血液循环和新陈代谢。在跳舞时,需要注意选择适合自己的音乐和舞步,避免过度疲劳和扭伤。8.乒乓球乒乓球是一种需要快速反应和眼手协调的运动方式,适合中老年人。它能够提高心肺功能,增强身体的协调性...
家里适合什么减肥器械
核心提示:家中适合的减肥器械包括跑步机、动感单车、哑铃、瑜伽垫、平衡球。需要提醒的是,食物并无治疗作用,减肥仍需配合合理的饮食计划。家中适合的减肥器械包括跑步机、动感单车、哑铃、瑜伽垫、平衡球。需要提醒的是,食物并无治疗作用,减肥仍需配合合理的饮食计划。
正念减压疗法的基本技术有哪些
正念减压疗法的基本技术包括正念冥想、腹式呼吸、身体扫描、瑜伽和音乐疗法。这些技术旨在帮助个体通过正确认识和接受自己的情绪、感受和想法来减轻压力,提高心理健康。1.正念冥想正念冥想通过专注于当下感受来减少压力,通常采用舒适姿势,闭眼,深呼吸,并将注意力集中在呼吸上。此方法适合日常生活中随时随地使用以缓解压力...