朋友圈三天可见的年轻人,怎么都开始回归「现充」了?
灯笼鱼分享了自己每次去公园“充电”的流程:先去超市买吃的和啤酒,带着野餐垫去公园里找个合适的风水宝地,然后躺下来看书、听音乐、吹风、晒太阳。给公园20分钟,和自然通感,她的精神状态好了很多,睡眠和心情都改善了很多。图源受访者不仅独自一人享受公园20分钟,灯笼鱼也一直积极跟身边人分享公园20分钟带来的精...
避坑必备!抖音、小红书等四大平台违禁词来了
冥器、旺夫、旺子、带来好运气、增强第六感、逢凶化吉、避凶、辟邪、防小人化解小人、增加事业运、招财进宝、健康富贵、提升运气、有助事业、护身、平衡正负能量、消除精神压力、调和气压、时来运转、万事亨通、旺人、旺财、旺宅、镇宅、消灾、挡灾、助吉避凶、转富招福等迷信色彩的用语。违规示例2019年,...
2024年抖音的50个品类机遇
34、厨房小家电因其展示效果好、均价低、兴趣内容+短决策路径,完美适应短视频与直播带货生态,在抖音渠道优势。牛排机、煮蛋器、煮茶器、多士炉等涨得好,功能新颖、外观精美的厨房小家电在抖音卖得动。35、消费者健康意识的增强带动空气循环扇、空气净化器、除螨仪、食品保鲜真空机等品类高速增长;户外、旅行等场...
开屏策划|“睡眠特困户”,今天你脱“困”了吗?
04“睡眠特困户”脱“困”清单引起失眠的原因有很多,例如一些疾病,睡眠呼吸暂停综合征、周期性腿动、不宁腿综合征等躯体疾病以及神经衰弱、焦虑、抑郁等精神心理疾病经常会伴发失眠,而不适宜的睡眠环境,如室内光线过强、室温过高或过低、湿度过大或太干燥、睡眠环境嘈杂等也会诱发失眠。除此以外,一些不良的生活...
你的“睡眠榨菜”是什么
今年,我在病友的建议下尝试‘听声入睡’,又去咨询了精神科的医生,得到肯定后我便开始尝试晚上听白噪声睡觉。白噪声可以帮助减轻噪声对人产生的不良影响,这也正是它可以用来帮助人们放松的原因。”王婵一般会听抖音平台上的睡眠主播的直播入眠,在睡眠主播的直播间,没有讲解声,也没有背景音乐,只有雨声或是海浪声,...
难以置信!调查称我国居民平均在0点后入睡,睡眠时长不足7小时
我们可以尝试在睡前进行一些放松的活动,比如阅读、听音乐、泡个热水澡等,这样有助于放松身心、促进睡眠(www.e993.com)2024年9月26日。我们应该认识到睡眠质量的重要性,从自身做起,调整作息习惯、减少电子设备使用、保持健康的生活方式,这样才能拥有一个健康、充实的人生。
喝红茶的好处和禁忌是什么?了解其功效与注意事
答:红茶中的咖啡碱有助于提高男性的注意力和代谢,增加活力和精力。10.红茶对男性睡眠有何影响?答:适量饮用红茶可以帮助男性放松身心,促进睡眠,有助于改善睡眠质量。以上是关于长期喝红茶对男性的病患好处的一些问题和回答,希望对大家有所帮助。喝普洱茶的好处和禁忌是什么呢...
助眠直播?软色情?黑产团伙作弊传播淫秽物品
躺在床上,眼睛瞪得像铜铃数着绵羊、星星甚至外星人都数不过来了却怎么也睡不着?中国睡眠研究会的数据显示我国超过3亿人存在睡眠障碍近年来打着“陪睡”“助眠”旗号制作传播“擦边”内容通过精准围猎异性来导流牟利的深夜直播时有发生读特新闻记者获悉,今年以来,抖音重点打击此类直播,共处罚涉及色情...
我同事是如何运作“睡眠音乐”抖音项目的
01只要弄清楚人类需要什么,就可以躺下来赚钱了。半夜睡不着,刷抖音想办法。搜索“睡眠”和“睡眠辅助”,找到几个发出“白噪音”的数字。这类作品的互动数非常高,很多人在评论区都说很有效。内容很简单,就是一个睡觉的视频+各种声音。视频无话可说,但有趣的是声音。类似雨、火、流水、采耳、纸团揉捏等声...
方便面补万物、香蕉锡纸保鲜、失眠用睡眠喷雾……抖音上的热门小...
此时抖音、小红书上各路网红推荐的睡眠喷雾成了不少上班族的救命稻草。各种睡眠喷雾都号称添加了薰衣草、香根草、甘菊精油等多种纯天然助眠成分,睡前在枕头或被套上喷2—3下,就可以让人放松身心、缓和焦虑的情绪,从而帮助入睡。对此天津市安定医院心境障碍科王立娜主任介绍,有些植物确实有安神的功效,复方植物精油...