推荐| 是这些因素让全息呼吸中的疗愈快速而神奇地发生
在诸多宗教、灵性艺术中,如巴厘岛的猴诵(Kecak),西藏僧人的多声部低音唱诵,蒙古的呼麦,印度的科坦(kirtan)和拜赞(bhanjan),还有苏菲唱颂和爱斯基摩人的喉部音乐,都会深刻地影响呼吸的深度和节奏,从而改变人的意识状态。而一些更精微的技巧,强调对呼吸的特殊觉知,而非对呼吸动力的改变。“安那般那念”(Anāpānas...
【学会分享】《黑神话·悟空》的中医元素看养生:静心养神
静心方法四:音乐疗法音乐能够调节人的情绪,达到静心的效果。1.选择音乐:选择柔和、宁静的音乐,如古典音乐、自然声音等。2.聆听方式:在安静的环境中,放松身体,闭目聆听。3.情感共鸣:让音乐与内心情感产生共鸣,达到情绪的宣泄和调整。静心方法五:书法与绘画书法与绘画是中国传统艺术,也是修身养性的方式。
长期饱受噪音困扰,中医三招助你静心宁神
长期饱受噪音困扰,中医三招助你静心宁神①听舒缓的音乐:外在声音可影响人体气机,悦耳的音乐可以使人心情愉悦、陶冶情操,调节心理状态。②食物进补:玫瑰柔肝醒脾,舒畅心情。酸枣仁养心安神,日常可多吃这些药食同源的食物。③按摩安眠穴:安眠穴位于耳后,以食指、中指睡前按揉,配合缓慢自然呼吸,按摩约5分钟。#...
喜欢喝茶的女人的说说:品味生活的茶香与韵味
3.添加美妙的背景音乐茶叶的品饮过程需要一种静而适的氛围,背景音乐可以起到很好的辅助作用。选择一旋律悠扬、轻柔缓的音乐,既能让观众感受到放松和享受的氛围,也能突出茶叶品饮的美好。4.讲述茶叶的故事茶叶拥有悠久的历和深厚的文化底蕴,在视频中通过讲述茶叶的故事,可以激发观众的好奇心和想要了解更多的...
传说中的“懒人必备”?你是不是也曾疯狂收藏这些……
在传媒行业从事文案工作的张先生看来,金句摘抄会让人心思浮躁不安,难以长时间静心作文和接纳新的思想理念。“因为摘抄金句是功利化的行为,是为了尽快完成作文而走的捷径。”在信息爆炸与媒介繁荣的时代,人的注意力成为稀缺资源,静心阅读成为奢侈品,“金句摘抄”似乎正是顺应这一节奏的产物。这是大多反对派的理由。
用音波按摩心灵|水晶|颂钵|疗愈|脉轮|冥想_网易订阅
它发出的海浪声带给人舒缓、放松、愉悦的奇妙感受(www.e993.com)2024年11月9日。音乐教育者主要在儿童教育工作中使用它;在音乐和声音治疗中,可以用海浪鼓来创造冥想环境声音或作为声波浴中的谐波变化。雨棍:雨棍是最常见的模拟水声乐器。它诞生于南美,可以模拟雨声,在演奏中通过特别的旋转技巧可以呈现不同韵律和节奏的雨点音效,让聆听者仿佛置身...
节后“充电”从睡个好觉开始
4.睡前要静心古人云:心主神,神安则寐。睡前需静心,不要做一些令自己过于激动的事情,也最好不要在睡前看手机、刷剧,而应让身体和大脑放松下来。入睡困难的人,可以考虑在睡前30-45分钟做做足浴,或聆听舒缓的音乐,帮助自己做好入睡准备。5.环境需适宜...
节后“充电”从睡个好觉开始!中医支招
4.睡前要静心古人云:心主神,神安则寐。睡前需静心,不要做一些令自己过于激动的事情,也最好不要在睡前看手机、刷剧,而应让身体和大脑放松下来。入睡困难的人,可以考虑在睡前30-45分钟做做足浴,或聆听舒缓的音乐,帮助自己做好入睡准备。5.环境需适宜...
经典音乐:一曲《观心》清风过耳,涤尘静心
只有这样,你才能够腾出手来,抓住真正属于你的快乐和幸福。把心放平,一切就会风平浪静;把心放下,一切自然洒脱从容。万念皆心生,心中有便有,心中无则静。一念放下,万般自在!摄影:遇见琪跡,退休后的生活迷上了摄影,期望用自己的视角,拍出人类与大自然的美好与人共享!
??最漂亮早上好动态表情图片及动图美图大全 五种静心技巧——让...
第三阶段(10分钟)举起双臂,跳跃并大声喊叫,“Hoo!Hoo!Hoo!”从你的腹腔底部喊出来,落地时一定要让脚跟着地,让打击的声音深人性中心。第四阶段(15分钟)突然冻结身体!第五阶段(15分钟)用音乐和舞蹈来庆祝!昆达里尼静心第一阶段(15分钟)放松,感觉能量从你的脚部往上移动,身体震动。