广平县举办冀南13县太极展演活动

近日,广平县平固店镇举行“冀南13县太极拳交流会暨广平县太极拳协会第十三届展示大赛”,以太极拳展演、文艺表演的形式表达对祖国的祝福。活动现场,伴随着悠扬的音乐,来自冀南新区、馆陶、成安、魏县、广平等冀南13个县区的29支太极拳代表队及武术爱好者480余人,身着传统服装,集中展演太极拳二十四式,动作整齐划一...

太极拳的习练要领:汪永泉、李雅轩、李经梧、王延年、黄元秀等前辈

太极拳的架子有养生和技击之分。盘养生的架子练不出技击功夫,盘技击架子也不易达到养生的效果,必须根据练太极拳的目的,有所侧重。养生架子侧重于圆活舒畅,以意引导内气围绕自身三个完整的气圈合规律地运转并带动身形的运动,使拳术的习练有益于内气的增长,促进身体的健康。老拳谱上以“太极图说”形象的解释此...

浦口区老年人体育协会举办2024年新编十三式太极拳培训班

2024年9月12日上午,浦口区老年体协在星甸街道举办2024年浦口区老体协太极拳培训班——“新编十三式太极拳培训班”,来自全区各街道、退休教协会等单位,共有36名学员参加培训。本次培训内容主要围绕新编系列十三式太极拳的目的、意义及推广价值,以及陈、杨、吴、武、孙式十三式系列太极拳各自的特点与区别。南京太极...

24式太极拳歌诀,建议背下来!(附动图教学)

11.单鞭单鞭式,与前重,形不变,要领同。12.高探马跟半步,移重心,虚实变,要分清,右勾手,变成掌,两手心,翻向上,左手收,腰前方,右手推,经耳旁。上体自然直,双肩要松沉,右肘微垂下,眼看前手平。13.右蹬脚提左腿,穿左手,弓步落,分两手,右丁步,交叉手,右在外,心向后,提腿蹬,两手...

...丨修身养性、传承文化!顺义这位老人十三载义务带领居民打太极拳

杨祥玉带领居民打太极拳。清晨的湖心广场,国乐悠扬,几十位社区居民跟着杨祥玉的动作,或“白鹤亮翅”,或“野马分鬃”,一招一式尽显传统文化底蕴,吐纳之间尽展太极拳舒展之美。杨祥玉今年75岁,2011年开始接触太极文化,成为东方太阳城太极拳辅导站的一员,从零开始,认真学习。13年间,他熟练掌握了七套拳法、五...

唐山一周赛事活动表!(4月13日-4月19日)

活动时间:4月13日9:00活动地点:文化广场活动项目:姚式太极拳展演主办单位:遵化市文化广电和旅游局弘扬民族文化,传承戏曲精髓,戏曲进乡村活动内容:为了弘扬传统文化,为了丰富人民群众的文化生活,特意为全区人民送上丰富的文化大餐,精彩的评剧选场(www.e993.com)2024年11月6日。

技术辩护十三式:只有十三式,够不够?

练过太极拳的,应该都知道一个名词——太极十三式。何谓太极十三式?掤、捋、挤、按,采、挒、挤、靠;前进、后退,左顾、右盼;中定。共计十三个动作,不管是36式,还是48式,又或者83式的太极拳,几乎都是这13个动作演化而来的。所以这13个动作就是太极拳的最基础的动作,彻底练好了这13个动作,其他的...

武当十三式太极拳口令

以下是武当十三式太极拳的口令:1.起势:分脚举手,转腰摆臂下蹲,转身上步,弓步前指;2.丁步点剑:上步穿剑,坐盘展臂,上步接剑,丁步前点;3.回身点剑:退步举剑,回身独立下点(西南);4.仆步横扫:退步穿剑,仆步横扫;5.右左平带:收脚收剑,上步送剑,弓步带剑;...

寿县老年大学2024年秋学期招生简章

初级班学习国家规范42式太极拳竞赛套路;提高班学习二套太极功夫扇。11.舞蹈班学习藏族扇子舞、广场舞,健身舞“杏花落”“为你祈祷”。12.戏曲班:学习戏曲基本常识和艺术演唱技能,学习我省传统戏曲、黄梅戏和庐剧等经典唱段。13.电脑班:电脑的基础操作:如听新闻、看影片、网上购物、订购车票、资料存储等日常...

全民健身与奥运同行 广东省全民健身日活动启动

南头镇上演千人太极拳展演羊城晚报讯记者张德钢、通讯员廖晶晶摄影报道:8月8日是我国第16个“全民健身日”。当天,2024年中山市全民健身日活动启动仪式暨南头镇千人太极拳展演推广活动在南头镇中心公园成功举办。来自全市的17个太极拳推广站齐聚,为广大群众呈现了一场精彩绝伦的太极展演,气势如虹的阵容烘托起全民健...