邯郸市中西医结合医院 开展医患共练八段锦健身活动
“双手托天理三焦,左右开弓似射雕……攒拳怒目增气力,背后七颠百病消。”7月15日早晨7时40分,邯郸市中西医结合医院开展的医患共练八段锦健身活动正式拉开帷幕。伴随着舒缓的音乐和八段锦的口令,在邯郸市中医结合医院院长宋利宏、副院长胡新磊带领下,由中医经典科医师马卫晋领队示范,各科室的患者家属、医护人员60余人...
八段锦国家体育总局标准版!八段锦初学跟练版,带呼吸和口令,全套跟...
八段锦国家体育总局标准版!八段锦初学跟练版,带呼吸和口令,全套跟练完整版八段锦国家体育总局标准版!八段锦初学跟练版,带呼吸和口令,全套跟练完整版。VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如...
奖品丰厚!祖庙街道首届八段锦大赛邀你“比武”!报名→
(三)比赛采用国家体育总局的八段锦标准动作,包括预备式(站桩、缓缓起身、两手抱球)、两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增力气、背后七颠百病消。12分钟八段锦标准动作视频(四)统一服装,自备口令或背景音乐。点击可播放八段锦口令(供参考...
长沙市中医医院开展“八段锦”健身气功培训活动
“左脚开步、与肩同宽、屈膝下蹲……意守丹田……”伴随着舒缓的口令与音乐,干部职工热情饱满、身心放松地投入到健身气功八段锦的学习中。“左右开弓似射雕,即左右手如同拉弓射箭,搭腕、开弓、并步……”指导老师为职工们介绍八段锦的重要性和练习要点,从手法、身形到步法,将“八段锦”的动作进行拆解示范,带领职工...
齐练“八段锦”,传统健身功法进校园
“左掌上托至头上,掌心朝上,同时右臂内旋,掌心朝下……”日前,在北虹高级中学体育馆内,响起了“八段锦”练习口令。当天,来自上海市第四人民医院健康管理中心的医务人员,指导学校师生练习“八段锦”。北虹高级中学师生齐练“八段锦”现场,师生们伴随着悠扬的音乐,时而缓缓抬手,时而下腰、左右开弓,享受“八段锦...
八段锦缘何频上热搜?“口袋里的养生”随时随地可习练
谈及八段锦带来的影响,丁张悦称对情绪和身体都有比较好的调节作用(www.e993.com)2024年7月27日。现在年轻人压力比较大,经常有情绪焦虑,从中医角度来说可能会引起肝郁气滞,这时候就需要一个身心结合的运动。八段锦的音乐和口令都很舒缓,会让人的注意力放在身体和呼吸上,对情绪有一定安抚作用。“从这个角度来说,八段锦跟冥想有异曲同工之感。”...
有趣青年 | 年轻人热练八段锦 新中式健身很迷人?
八段锦夜校课程火爆一堂课吸引近百名年轻人报名“左右开弓似射雕”“摇头摆尾去心火”……每周三晚上7点半,重庆江北区合作村青年国际社区的夜校活动室里,舒缓的音乐渐起,一群人伴随着口令,调整呼吸,缓慢而有力地舒展着身体。今年2月,龙年央视春晚歌舞节目《健康到到令》中,歌手周深与大熊猫一同打八段锦的片段...
关于开展河北省首届健身养生八段锦展示大赛活动的通知
八段锦练习成果进行线下集中展示,经专家现场打分,最终评选出河北省首届健身养生八段锦展示大赛一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名,“优胜奖”若干。四、参赛要求(一)参赛人员年龄不超过70岁,比赛采用国家体育总局健身气功管理中心发行的缩短版无口令词伴奏音乐。(伴奏音乐可从“915绿色之声”公众号搜索下载)...
福永街道兴围社区开展长青老龄大学“八段锦”培训班
当天,兴围社区党群服务中心的社工向组员们介绍林剑茹教练,并由林教练带领成员学习“八段锦”传统气功术。通过不断反复的练习和交流,组员们跟随林教练带练学习动作,再到跟随音乐与口令独立完成整套八段锦动作,组员们的八段锦动作逐渐标准、熟练。组员在活动中感受自身成长与进步,在增强体质的过程中提升了成就感。