节后调脾胃,用好这些食疗方

入睡前可以听舒缓音乐,提高睡眠效率。另外,为了身心愉悦快乐的工作生活,可以安排轻度运动,如散步、慢跑、瑜伽等,多给予自我积极的心理暗示。节后出现疲劳:按按手掌心过节少不了打牌、玩麻将,累了,可顺便用麻将的斜角点按劳宫穴(握拳后,中指落点处即是劳宫穴)。点按劳宫穴,等于提醒中枢神经打起精神努力工作,能...

一堂舞蹈课与一群“来自星星的孩子”:身体打开,心也就打开了

身体打开,心也就打开了“你们想跟我用哪个部位打招呼呀?”每次正式上课前,吴乐先打开音响,播放一首舒缓的音乐,让孩子们手拉手在教室中央围成一个圈。他站在圈里,依次走到每个孩子的面前,用他们喜欢的肢体动作和他们打招呼。有的是用一根手指,有的用手掌,还有的是拥抱。受访者供图“有了身体接触后,离...

融媒·画像丨用眼睛感受音乐,用舞步追逐梦想——无声世界的“追梦...

2005年春节联欢晚会上的《千手观音》让听障舞者进入全国乃至全世界的视野,人们只看到了他们精湛的舞姿,却鲜有人知道这背后的艰辛与毅力。舞蹈与情感,这样内化于心听不见音乐、节拍,每次练习的时候,学生们只能通过敲击手掌、观察老师手部的拍打和感受教室地板的震动来把握节奏。与寻常人不同的是,他们更多的是在用...

首次揭秘特异功能的开发方法|宇宙|冥想|脑波|潜意识|心灵感应...

特有的音乐节奏与旋律,能够使我们平常较常用的主管语言、分析、推理的左脑,得到休息;相对的,对掌管情绪、主司创造力、想像力的右脑则有刺激作用,对创造力,资讯吸收力等潜在能力的提升有很强的效果。在十九世纪初期,音乐就已经被用来促进病人的睡眠。医师指出,失眠患者聆听适合的音乐,确实可减少安眠药及镇定剂的使用...

世界手卫生日,洗手小提示要记牢!丨健康总动员

第一步:掌心相对,手指并拢,相互揉搓;第二步:手心对手背,沿指缝相互揉搓,交换进行;第三步:掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓;第四步:弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行;第五步:右手握住左手大拇指旋转揉搓,交换进行;第六步:将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓,交换进行。

忍气吞声结节增生?这些病是被“气”出来的!|血管|甲状腺|黄褐斑|...

比如太极拳、八段锦、散步、慢跑等舒缓型运动(www.e993.com)2024年11月5日。研究表明,体育锻炼可促进情绪调节,能使焦虑、紧张等情绪水平降低,使心率减慢,血压降低,提升身心愉快感。但切记,通过剧烈运动来宣泄愤怒不利于心血管健康。3转移注意力远离生气的源头,做一些自己感兴趣的事情,听音乐、读书、看电影等,沉浸其中,让自己放松和开心起来。

“浪姐”组团来上海了!演唱会嗨起来~

拥有“偶像剧歌姬”“全民情歌天后”美誉的丁当,唱过众多搭剧金曲:《我爱他》《猜不透》《手掌心》《我是一只小小鸟》《你为什么说谎》《亲人》《离家出走》等,首首脍炙人口,传唱度惊人,总有一首丁当的歌曾陪伴你。丁当在爱里疗伤的情歌深入人心,时常霸占KTV排行榜,这次,她精挑细选霸榜歌曲,准备与你一同打造...

迈克尔杰克逊金手掌首次国内拍卖,珍贵遗物吸引众多粉丝关注

“金手掌”作为杰克逊的标志性memorabilia,不仅代表着这位天才音乐家的辉煌生涯,还记录着他在全球乐迷心中的地位。这件珍贵遗物将于11月在某知名拍卖行亮相,专家预计它的拍卖价格将会非常可观。如此重大的事件,怎能不让我们一同期待?拍卖行表示,这只金手掌是杰克逊演出中特别定制的道具,使用了贵金属镀层和独特的工艺...

世界地球日,音乐人金子晴创作《星巴之心》用歌声呼吁守护地球

4月22日“世界地球日”到来之际,唱作人金子晴创作并演唱了最新歌曲《星巴之心》,诉说了主人公“星巴”的野保历程,并用音乐传递爱与野保理念,呼吁大家一起守护我们的生命之源。星巴,国家地理中国探险家,首位深入非洲探索野保事业的中国人,央视“东非野生动物大迁徙”直播节目野保顾问。

一曲经典《手掌心》太醉人了,愿你能一直快乐

首部音乐主题剧场版《哆啦A梦:大雄的地球交响乐》奏响欢乐之旅3月29日10:00动画电影剧场版哆啦A梦107《银河写手》今日上映南京路演主创真挚分享幕后创作故事3月30日15:59影评银河写手我要的方案呢2024境山古典音乐季隆重开幕3月29日11:04德彪西巴赫全身投入角色,笑看风云变化!燕之屋《鲁豫有约一日...