爱自己!13句肺腑之言,让自己内心安静平静

经常运用止、观的方法,你的心会宁静祥和,专注聚神。在心无旁骛中,慢慢忘记自己,达到三昧之境。有的身体不好的,就运用止观双运方法,排空杂念、阴性念头,使身体恢复健康,快乐长寿。8,安静的读书。安静在一个地方,一个人静静的看看天,静静的看看书,或者静静的沉思,会让你内心安详,而得到灵气充盈。这样内心会很...

太极拳音乐加长版《般若波罗蜜多心经》,送给你,打拳用!

为了充分发挥加长版《般若波罗蜜多心经》音乐的作用,建议在以下几种情况下使用:晨练时:早晨是练习太极拳的最佳时间,此时空气清新,环境安静,配合这首音乐,可以让练习者更好地进入状态。静心练习时:在进行静心练习时,配合这首音乐,可以帮助练习者更快地进入宁静的状态,提高练习效果。教学时:在太极拳教学中,使用这...

聆听音乐、巧用精油,多特瑞精油开启“音疗之旅”

因此,《梅花三弄》、《一人静》等羽调曲目尤其适合在宁静的清晨冥想静听,同时将1滴多特瑞檀香油用分馏椰子油3-5倍稀释后,涂抹于耳后、太阳穴及手腕动脉处,这一醇厚深沉又温润隽永、略带甜美的岁月气息,可以帮助安抚及镇定神经,振奋先天肾脏之气,产生源源不断的能量。常言道“百病生于气,止于音”,古代人用五音疗...

负面信息刷多了,为什么人会让人心神不宁?

这客观上大大增加了人们接触到极端创伤事件的机会，对于共情能力强的人来说，更容易因此出现“替代性创伤”。网络社会对所有人都是一把无形的双刃剑。它带给我们前所未有的便捷，但同时也在打破我们现实生活中原本“简单宁静”的美好，悄悄地伤害着我们。即使不是创伤性事件等负面信息，网络带来的“信息轰炸”和长时间...

#网络中国节 | 今日处暑:宁静心神,以秋为美

《月令七十二候集解》中讲:“处暑,七月中。处,止也,暑气至此而止矣。”处暑有三候:一候,鹰乃祭鸟;二候,天地始肃;三候,禾乃登。“处暑”这个节气,对人生有许多启示:它告诉我们怎么样去跟大自然相处,怎么样来调节生命的节奏。我们可以从“处”这个字悟到许多人生智慧,那就是要做到处变不惊。虽然秋意已经...

冰川蓝色,探索神秘的冰川蓝色:一种宁静而深邃的色彩

冰川蓝翡翠的却是颜色给人一种冷静和宁静的里面感觉(www.e993.com)2024年11月8日。它让人觉得舒适和放松,提供了一种远离喧嚣和压力的吸收感觉。这种颜色也常常与平静和冷酷的红色特质联系在一起。总的同样是来说,冰川蓝翡翠是一种极具吸引力和神秘感的波长蓝色。它与大自然中的长的冰川和天空的时光颜色相似,给人一种迷人的易被感觉。此外...

夜间宁静的秘诀

当一切就绪后,深呼吸和冥想便成为了驱散心头杂念、沉静心神的有效手段。试着在躺在床上后进行几分钟的深呼吸练习,或是聆听冥想音乐,让心灵得到平和,缓解一天的压力和疲劳。最后,如果夜间醒来,切忌不断查看时钟。这只会增加焦虑感。相反,尝试做一些轻松的活动,如阅读或练习简单的瑜伽动作,直至感到身体再次准备好迎接...

一个安静的人在图书馆能有多受欢迎?“安静哥”的故事被刷屏

@MokaHoto:对外铄论深信不疑的我狠狠地激励到了,环境虽然不决定人的发展,但对人的发展有很大影响。这次采访的主创者,央视网两微团队《一件小事》栏目的编辑刘碧雯提及自己的采访初衷时如是说:贵校学风好,有这样沉稳自觉的学生,相信他们都能学有所成。虽然看上去这是一件小事,但本质上是关于个人素养和公共环境...

完美保健品健康课堂:夏日养神静气,守护内心的宁静与清凉

相比于春天的生机勃勃、秋天的宁静平和、冬天的内敛沉稳,夏天似乎总是让我们的内心更容易躁动。然而,就在这滚滚热浪中,养神静气却如同一股清凉的溪流,为我们的心灵带来慰藉与安宁。今天,让我们跟随着完美保健品健康课堂一同探索夏天养神静气的奥秘。保持充足睡眠安抚心神...

故事:小岛上,美女被大佬带进小树林,传出了令人心神荡漾的声音

当然也有人认为她本身就是一位小富婆，无需依赖他人便能轻松崭露头角。这个传闻我虽不常关注娱乐圈也有所耳闻。一切对我来说都不再重要，我真正关心的，是邀请这些明星代言人能否推动我公司的销售业绩。随着飞机的平稳降落，一通电话打破宁静。对方用流利的中文自我介绍：“何总，您好，我是A国娱乐经纪公司的副...