肝血不足,身体常见7个表现!建议做好4件事,补足肝血,养好肝

肝血不足还会影响到睡眠,尤其是女性朋友,因为肝血不足会导致失眠多梦,睡眠质量变差,肝血引起的睡眠质量下降和肾阴虚相似,但是肝血不足的人还会伴有口渴和烦热等情况。建议做好4件事,补足肝血养好肝1、饮食调理春季正是养肝的大好时节。所以可以多吃绿色蔬菜,蔬菜中的维生素和微量元素含量高,正好补冬天摄...

春节后,女人为啥一定要吃这东西??

食用干贝可补益肝肾,对女性因肝肾阴虚导致的眩晕、身体虚弱等状况有调理作用。对于女性还有一大重要作用,那就是美容养颜,干贝中丰富的胶原蛋白和氨基酸以及微量元素,直接作用于皮肤,提高肌肤弹性,并促进皮肤细胞再生,能阻止皱纹和色斑的产生。干贝不仅味道鲜美,还能让人变美。春节油腻的大鱼大肉后,干贝助广大女性恢...

旅行前必看:最牛行前准备清单!如何快乐出行不“晕”路上

吃点酸性食品可吃一些橙子、橘子、柠檬、话梅、醋等酸性的东西。它们产生的酸性物质能减轻晕车带来不舒服的感觉。还可在乘车前的一个小时,将新鲜橘皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔,用两手指挤压,橘皮便会喷射出带有芳香味的油雾,这种油雾能够抑制晕车恶心的症状。可吸入10余次,乘车途中也可照此法随时吸闻。

更年期老妈的陪伴指南|失眠|绝经|潮热|肝肾阴虚_网易订阅

不少妈妈有头晕耳鸣,五心烦热(手脚心和心胸觉得热),盗汗潮热,腰膝酸软,心悸失眠,这就是比较典型的肝肾阴虚的表现。平常可以喝点甘麦大枣茶:炙甘草9克,淮小麦30克,大枣10枚。中成药可以选择坤宝丸,六味地黄丸等成药来调理(这两个中成药记得在医师指导下使用哦)3.血虚血瘀如果确认自己更年期偏气血虚多一点,...

一月八日:精液液化不良的原因与防治

王润和:也有的是湿热下注,比如人的饮食,他喜欢吃一些辛辣食品,肥腻食品,或者是烟酒嗜好,量比较大,也能造成下交湿热,这样造成精液粘稠。还有痰盂阻滞,有些人体虚湿重,当然还有些淤堵等等,临床还是以阴虚火旺,下交湿热造成的精液不液化症多。如果不检查精液,是单单地光靠一般的体症有时候是发现不了的。所以有好多...

调整心态 轻松更年(图)|肝肾阴虚|易老_网易新闻

健康的饮食也有助于改善心态(www.e993.com)2024年11月19日。食物中的维生素B、维生素E、叶酸、碘、镁、钙、铁、食物纤维和欧米伽-3脂肪酸等营养素,或者能直接作用于大脑相关区域,或者能影响体内荷尔蒙分泌,都属于“快乐元素”。多吃这些富含“快乐元素”的食物,能够帮助更年期的女性调整心态,快乐生活。(下转56版)...