根据个人体质选择适合自己的养生方式
罗莎介绍:“有一个自我检测的方法,把舌头伸出来,舌苔比较白且两边有齿轮印,那就是湿气重。此外,大便不成形、精神不济、容易犯困等等,均是湿困在体内的表现。”除湿气是不是要喝祛湿茶?罗莎表示,这需要根据个人情况判断,舌苔比较白且舌边有齿轮印的人群就不宜喝凉茶,否则会损伤脾。在三伏天应该温养,增加阳气排...
一周文化讲座|短视频时代阅读的获得感到底在哪里?
4月22日晚,我们特别邀请了著名文化学者、“百家讲坛”读《史记》主讲人、河南大学文学院教授、博士生导师王立群,北京师范大学历史学院副教授李凯做客SKP,与大家一起聊聊“《史记》的世界”和“世界的《史记》”。北京|有没有那么一本书,开启了你命运的齿轮?时间:4月22日(周一)19:00-21:00地点:朝阳区建国...
三伏天如何养生,祛湿要用对方法!听听医生怎么说
怎么做才能药到病除?罗莎介绍,两广地区地处亚热带,雨季特别长,今年的雨水特别多,导致湿气不是湿热而是寒湿。“有一个自我检测的方法,把舌头伸出来,舌苔比较白且两边有齿轮印,那就是湿气重。此外,大便不成型、精神不济、容易犯困等,是湿困在体内的一种表现。”发现这些问题后是否都要喝凉茶?其实不然,这还得...
女人身上两处变“圆”,一处变“黄”,说明湿气太重了,尽早祛湿
湿气最经典的表现,就是清晨刚起床对镜看舌苔,非常的准确。一般湿气太重的表现是舌苔变黄很腻,感觉舌头上涂了一层厚厚的黄黄的东西,并且越往舌根越黄,看起来也越厚,还有就是舌头边缘齿轮状比较明显。那么女人湿气太重怎么办呢?俗话说,药补不如食补!对于去湿气,我们常常被教育说到要先健脾,日常可多吃一些祛湿...
这3大症状若你占有其一,那说明体内湿气过重,需及时祛湿!
1、舌苔厚重有齿轮每天早起洗漱人都会照镜子,可以张嘴看下自己的舌头。若是舌苔比较厚重,像是铺了白白的苔藓一样,舌头边缘呈齿轮状,这可要小心哦,湿气已经找上你。另外口里若是时不时有苦味,张嘴说话有口臭,也是湿气的表现之一。2、大便不成形人蹲马桶的时候都不会看大便的形状,毕竟恶心会影响胃口,但是身体总...
女人湿气重,3个部位易“凸起”,做好2件事,排出湿气,预防炎症
3、舌头齿痕变凸如果一个人体内湿气不重或没有湿气时,舌头的边缘是平滑的,但是如果发现舌头齿痕变凸时,且有厚厚的一层舌苔,边缘呈齿轮状时,可能是湿气过重所引起的(www.e993.com)2024年10月20日。做好2件事,排出湿气,预防炎症1、三豆汤三豆汤:赤小豆、黑豆、绿豆,赤小豆有利湿消肿,解毒排脓的作用,先把这三种豆子浸泡3小时,然后用大火...
舌头胖大有齿痕,嘴巴没味道,身体出现了哪些疾病?只是这里虚了
舌头的变化也只是脾虚的一部分,同时也会反映到嘴巴上。正常的嘴唇通常为淡红色,而脾虚的时候,嘴唇周围会变成白色,又因为脾虚时湿气比较重,嘴唇边缘就会呈现为黑色。当脾虚湿气到达一定程度时就会影响食物的运化,此时,嘴角两端就会溃烂。当然脾虚的表现也不仅仅是表现在嘴和舌头上面,也会表现在身体上,比如便秘、肥胖...
女人这处“越大”,湿气就会越重,附老中医给的祛湿方子
湿气重的症状女人小肚子越大湿气就会越重湿气重会导致水湿滞留在体内,越积越多,就会造成小腹水肿,如果不抓紧祛湿,等湿气凝结,就会形成肥胖。舌头有齿轮、肥胖舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。早上起来刷牙后,观察自己的舌苔是否出现厚苔并且滑腻,如果是,则为湿气重。
脾胃不好的人,平时尽量多注意这四点,脾胃或许会变好
如果你发现你的舌头。很厚,发白。这很有可能就是脾胃湿气重的原因。如果发现有小齿轮,很有可能是长时间脾虚的一种表现。二、脾胃不好的人,平时尽量多注意这四点,脾胃或许会变好1、运动适当的运动不仅能够促进血液循环,加速新陈代谢,还能够提高身体抵抗力和免疫力。每天若能抽出一些时间适当的运动,出出汗更...
脾虚的三个级别:轻度、中度、重度,看看你是哪个
这叫齿痕,是脾虚、湿气重的典型表现。如果你看到你有这样的舌头,那就需要注意了。脾胃虚弱的影响1、升降功能失调脾主升,胃主降,升降功能失调以后,就会出现食欲不佳、腹胀、反酸、恶心等胃气不降的表现,脾气不升则会出现疲乏无力、想睡觉的表现。