治愈坏心情的7个小方法,送给最近很累的你
发抖、紧张的感觉很正常,来得快,去得也快。这种策略就叫“情绪标签化”,为自己的感受贴上标签,而不是试图阻止、压抑它。我们要学会使用精准的词汇来描述自己的情绪,比如愤怒的、焦虑的、悲伤的等等。3.接受,不做评判评判是所有痛苦的来源,当你认为自己的情绪不好时,你就会想办法掩盖它。其实,情绪本身无...
儿童心理咨询:7岁孩子便说很累,活着很压抑,到底怎么回事?
如果他在吃饭时的不良倾向持续很长时间或体重减轻很多,最好找儿童心理咨询寻求帮助。攻击性行为语言能力有限的儿童减轻压力的唯一方式就是咬、激怒或欺负他的玩伴。造成这种行为的原因虽然可能和成长环境、家庭教育有关,但孩子的愤怒更可能源于心情压抑。作为父母,有时需要减少对孩子的控制,应该尽量少地告诉他做什...
我73岁,退休金每个月6000,但我只想早点离开,活着太受罪了
有一天,孙女突然跑来激动地告诉我们:"爷爷奶奶,我在网上看到一个很好的赚钱机会!一家公司正在招聘一些在家做手工活的人,工资虽然不算高,但也比你们的退休金多很多呢。"我和老伴面面相觑,心里都是一阵雀跃。这正是我们一直在寻找的良机啊!孙女见我们兴奋的样子,连忙说:"而且这种活计很轻松,就是在家里缝制一些...
纪念日当天,妻子撒谎离去,殊不知这是她最后一次见我
「徐静之,我们离婚吧!我感到非常疲惫!」我不想再看到她,低下头继续处理伤口。很快,我将纱布缠好,她突然靠过来,紧紧抱住我。或许是因为做了错事而感到恐慌,她的动作有些粗暴,甚至碰到了我的伤口。我痛得吸了一口气,她才慢慢松开我,蹲在我面前,真诚地说:「知意,我们还有很多个纪念日要一起度过,『...
他不爱我,我知道,只是每听他和别的女人在一起,还是不由得心痛
而昨天沈爷爷忽然打电话来说:“妤瑜,回家吧,奕轩那小子又找了女人,你得管!”又找女人……姜妤瑜仰头看着月明的天,只觉今夜更冷了。沈奕轩不爱她,她知道,只是每当听说他和别的女人在一起时,还是不由的心痛。走了不知多久,终于回到了自己的住所。“嘎吱——!”推开破旧的门,姜妤瑜眸色一怔。屋...
轻度抑郁症的人,多半会有这 5 句“口头禅”,希望你一句都没说过
“当我口渴的时候,明明水杯就在身边,但一想到要起身端起它,就会突然丧失全身的力气(www.e993.com)2024年7月27日。”因为心里疲惫,所以什么事都不想做,也没有兴趣去做;因为心里疲惫,美食、旅游、锻炼、电影、读书...这些新鲜丰富的事情,都会变得索然无数。可以这样说,轻度抑郁症时所感觉的“累”,并不是体力劳动所带来的,而是一种从内...
有抑郁倾向的人,这4句话常挂嘴边,如果你身边有人说,要警惕了!
这句话反映了他们的身心疲惫和注意力不集中,这也是抑郁常见的症状之一。抑郁会导致人们感到疲惫和无精打采,使他们难以专注和集中注意力。这种说法表明了抑郁对人们身心健康和认知功能的影响。“我觉得活着没有意义”有抑郁倾向的人常常会表达对生活缺乏意义的负面情绪。
那些在万宁的年轻人|情绪_新浪财经_新浪网
每天一上网能看到很多负面的新闻,心情非常压抑。为了缓解压抑,我希望身边有人能够一起讨论,但在万宁的朋友,似乎不太关心这些事情。我会感到沮丧,也感到割裂与孤独。当城市里的人在被各种状况限制,我感到自己是个从城市逃出的「背叛者」。但到后面,我理解了他们。不是不想去了解,可能是没有心情去了解。每天都过...
谢依霖 当「hold住姐」成为母亲
我想好好活着,我觉得身体很重要,这都是有意义的,因为你有了健康的身体,你就可以看着他们成长,你可以看着他们结婚,你可以看着他们做很多的事情。我有健康的膝盖陪他们爬山、陪他们看这个世界,这些都是有意义的。但在带孩子的幸福的过程中,我也可以有自己的不快乐。我也可以很疲惫。我享受快乐,我也享受悲伤、...
儿童青少年心理咨询:没有生活压力的孩子,总说很压抑、累,父母该...
造成这种行为的原因虽然可能和成长环境、家庭教育有关,但孩子的愤怒更可能源于心情压抑。作为父母,有时需要减少对孩子的控制,应该尽量少地告诉他做什么以及如何做,否则只能增加他的压力。孩子需要无忧无虑地玩耍,做自己想做的事情。说谎和欺骗四五岁的学龄前儿童有时会撒谎,但他们通常并不知道他们行为的后果。他...