村上春树曾说:“今天不想跑,所以才去跑”,冬天很冷,不想跑,才更要...

村上春树曾说:“今天不想跑,所以才去跑”,冬天很冷,不想跑,才更要跑,不是吗?发布于:河北

晨跑2年我发现自律不是5:00跑步,而是不管别人咋看你都会坚持做

就像村上春树,他每天坚持写作,不是为了向别人证明什么,而是因为这是他内心真正热爱和想要坚持的事情。再来说说我自己,后来我调整了晨跑的方式。不再纠结于一定要几点起床,而是只要在早上抽出时间去跑就行。有时候可能是5点,有时候可能是6点,但重要的是,我一直在坚持。有研究表明,能够长期保持自律行为的...

如何通过跑步更有效地减肥?这三点值得关注

1.灵活调整跑步时间关于跑步的最佳时间,晨跑还是夜跑,各有各的看法。有些人在开始跑步前就被这个问题困扰,其实你完全不必如此纠结。无论何时跑步,效果都不会差。如果你习惯早起,可以选择晨跑。俗话说:“一日之计在于晨”,晨跑能激活全身器官,提高新陈代谢,让你整天的代谢水平都保持在较高状态。如果你早上...

经常跑步的人,没有一个是弱者

不过林运认可村上春树的这么个看法：今天不想跑，那就得去跑。他认为，要是一个人能在跑步这件事上持续地超越自己，那他在别的方面也能战胜自己的。为啥要说这俩故事呢？我感觉能用《铁齿铜牙纪晓岚》里的一个情节作答。对于纪晓岚戒不戒烟这事，和珅讲了这么两句话：“他纪晓岚连烟都戒不掉，还能做成啥事...

村上春树:是什么让我坚持早睡早起,爱上跑步?

作为一名文学家和长跑爱好者,村上春树的这种精神更为出色。早睡早起,每天持续的写作和跑步,已经融入了他的生命之中。这其中的自律与坚持,不只是对体能和时间的把控,更是一种坚定不移的意念。成功从来不是意料之中的偶然,而是持之以恒的努力付出和自律精神孕育的必然之果。

村上春树: 12 条跑步哲学

坚持的哲学#比开始更可贵的,是坚持#萨默赛特·毛姆写道:“任何一把剃刀都自有其哲学(www.e993.com)2024年11月13日。”大约是说,无论何等微不足道的举动,只要日日坚持,从中总会产生出某些类似观念的东西来。我也衷心地想对毛姆的观点表示赞同。所以作为一个写作人,抑或作为一个长跑者,就跑步来写些个人的、点点滴滴的文字,还公开出版的...

跑出人生第一个五公里

“跑步时不需要和任何人交流,只需眺望周围的风光,凝视自己”“在跑步中,如果说有什么必须战胜的对手,那就是过去的自己”——默默想着村上春树的话,跑出了人生第一个五公里。我大张旗鼓发了条朋友圈。开始跑步这项运动,我下了几十年的决心;从三公里到五公里,我用了一个月。

寒风中的跑步者:冬天坚持跑步的人,令人敬佩,同时又让人害怕!

我非常敬佩这种无论外部环境如何变化仍保持专注和坚持的态度。不仅仅是锻炼冬季晨跑不仅是一种体力的锻炼,更是一种意志力的锻炼。日本作家村上春树曾说过:“今天不想跑步,所以就跑了,这就是跑步者的心态。”这不仅是一种运动习惯,更是一种生活态度。

村上春树:我写小说的许多方法,是每天清晨沿着道路跑步时学到的

每天集中精力写作,坚持半载、一载乃至两载,小说家(至少是有志于写长篇小说的作家)必须具有这种耐力。姑且把这些比作呼吸法。假如说集中力是屏住呼吸,耐力就是一面屏气,一面学会安静徐缓地呼吸。这两种呼吸法如果不能保持平衡,就难以长年累月地作为职业作家坚持写小说。得一面屏住呼吸,一面继续呼吸。

人到中年,跑,相当于救命

对于中年人来说,跑步,就是对自己最好的救赎。1跑,唤醒健康央视主持人李梓萌曾在一则视频中,分享自己的跑步心得。她说:“我步入四十岁以后,开始坚持跑步,每周三四天,每次5～6公里。一段时间之后,受益良多。”其实在开始跑步之前,李梓萌的体能也是很差的。