“老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

功能性便秘的标准治疗方案里,一般包括增加肠动力的药物,刺激肠腺分泌的药物,促进肠道功能性的药物,以及神经细胞兴奋的药物。还有一些中药对便秘也有明显的效果。医生建议轻微便秘的患者从饮食结构和生活方式的改变来改善便秘症状。例如,可以食用粗纤维食物或者含镁高的食物。花生仁、瓜子仁或者腰果等食物中含有镁元素,...

【健康】预防便秘,让肠道畅通无阻→

3.胃肠神经功能紊乱。大便不能被及时排出去,导致有害物质在体内堆积,会影响胃肠的神经功能,引发患者食欲不振、腹胀等现象。4.诱发心脑血管疾病。尤其是老年人,由于便秘时用力过度,很有可能会诱发心血管疾病、脑出血等。便秘的预防1.摄入粗纤维食物:(1)高纤维的水果:如梨、苹果、香蕉、橘子、草莓等。(2)...

泡什么茶喝可以有效治疗便秘?

2.大麦茶:大麦茶富含膳食纤维,可以软化粪便,增加肠道蠕动,从而改善便秘情况。同时,大麦茶还有利尿的决明作用,可以排除体内的湿气,有助于改善体内的湿气引起的便秘。3.菊花茶:菊花茶具有清热解的作用,可以清除体内湿气和燥热,有利于促进肠道蠕动。菊花茶还有肝解的作用,可以缓解情绪紧张、虑等导致的便秘问题。4....

能缓解便秘的食物,往往有一些共同点,比如带小籽、粗纤维。营养...

能缓解便秘的食物,往往有一些共同点,比如带小籽、粗纤维。营养专家推荐西梅、火龙果、猕猴桃、黑咖啡、...2024-05-1416:20:04半月谈APP北京举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈点击按住拖动小窗关闭热门视频萌娃电梯口遇邻居老师,回家后破防大哭闹着要搬家:离这越远越好重播...

身体出现这12个信号,可能不是病,而是老了

8.腰围变粗有些女性一到更年期腰围就变粗,这不仅仅是因为年龄增长导致身体代谢缓慢,而是综合多种因素所引起的。雌激素水平的降低也会影响身体脂肪的代谢。9.腹胀便秘随着衰老来临,会明显感到进食之后胃动力下降,肠道蠕动能力减弱,有时候吃完饭还会感觉消化不良,腹胀便秘,这些都和胃肠道肌肉的衰退有关。

山药好处多,但吃对是“补药”,吃错是“火药”!看看你适合吃吗

1.粗的,也叫菜山药菜山药一般长得粗大,表皮薄;水分足,容易折断;毛须较少;切开之后易氧化;不经煮,煮久易变烂(www.e993.com)2024年11月15日。适合日常炒着吃。2.细的,也叫铁棍山药在李时珍的《本草纲目》中,记载了这样一句论述:“山药之中,以河南焦作所产的怀山药药效最为优良。”这里的“怀”指的是河南焦作地区,由于其独特的气候...

“特别怕冷”,或是“甲减”作祟_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

4)皮肤干燥、变粗、指甲变脆;5)怕冷、情绪低沉、变懒、少言懒语;6)食欲变差、消化功能差、便秘;7)血压升高、心跳变慢;8)全身肌肉庝痛、四肢麻木;9)全身无名原因浮肿、皮肤发黄。如果你回答上述问题中,有四项或以上为“是”,就要去医院检查啦。

吃了粗纤维,老年人还是会便秘?分清病因很重要

1、梗阻性便秘——是因肠道粘连、肿瘤或粪块等阻塞肠道引起,这类便秘应治疗原发疾病,进食粗纤维并不能缓解症状。2、痉挛性便秘——是由于药物、调味品、吸烟过多或饮用过多的茶、咖啡和酒引起,这类便秘应避免诱发因素。3、弛缓性便秘——是由于摄入食物过少、过精,缺乏食物纤维对结肠运动的刺激,不能产生便...

秋季改善便秘 常喝粗纤维粥

便秘是生活中的常见疾病，危害多，是中老年人的健康大敌。患有便秘的人应在医生指导下进行治疗。在日常饮食中，应供给粗纤维饮食，在平衡膳食的基础上，每天要食用富含纤维的粗粮，如杂豆、带皮水果、韭菜、芹菜、菠菜、地瓜叶、空心菜、萝卜、紫菜、海带、玉米面以及洋葱、蒜苗等产气食物。增加饮水量，每天清晨空腹...

便秘怎么办?小妙招学起来,平时多吃粗纤维食物!

一、吃粗纤维食物对于便秘人群来说,每天都要适当吃一些粗纤维食物,这样能够达到促进肠壁蠕动,减少便秘的情况,比如荞麦、燕麦、玉米等粗粮类,另外芹菜、洋葱、白菜,以及葡萄、苹果等也含有大量的粗纤维,每天都可以适当吃一些。二、按摩腹部在早上起床以及晚上临睡之前,两只手掌对搓至发热,然后一只手掌放在肚脐附近...