传承百年“素火腿”!满满植物蛋白,豆香浓郁,好吃不胖~

五香味在浓浓的豆香之余,还有股淡淡的熏烤味,醇厚回甘,越吃越有味道。担心吃零食没营养、吃肉怕长胖的,快来吃这块“素火腿”!不能错过的地标美食~暖食家南溪豆腐干非物质文化遗产,国家地理标志产品豆香浓醇,满口鲜香-点击下图立即购买-精选非转基因大豆行走的植物蛋白所有豆制品味道好坏的根本,都源...

燃脂最“凶”的4种零食,吃了不会胖,还能帮助减肥,你不吃点?

零食之所以热量高,容易引起肥胖,其中一个重要原因是添加了大量的油脂和调料。但是,泡椒制品中,几乎不含油脂,热量也不是特别高,完全可以适当吃一些,比如泡椒、泡椒笋干、泡椒金针菇等,因为比较辣,还能提高新陈代谢,并且促使你不停喝水。注意:泡椒制品虽然热量不高、脂肪含量也不高,但是含盐量比较高,吃的时候也要...

吃零食会变胖?那是你吃得不对

比吃什么零食更重要的是什么时间吃,只要按186饮食法,每天仅在6小时内吃,且过午不食,再加上运动和按摩,就没啥害处。2024-11-13??江苏相关推荐一小学生因吃零食被老师打脸?广西柳州:情况属实,严肃处理直击现场4天前72评零食更多内容08:53听劝!你需要对抗肥胖、疾病、老化的救命营养新知科学...

春节各种零食要慎选 巧吃零食健康不易胖

脱水蔬果干类香蕉片热量528大卡脂肪30.9公克蔬菜片热量510.5大卡脂肪20.6公克蔬果片热量503.8大卡脂肪24.9公克比如以下零食点心要慎选:果汁:果汁实际上是一种热量很高的饮料:一杯250毫升的橙汁含有112卡路里的热量,而相比等量的可乐却只有97卡路里。而相比一个橙子只含有约60卡路里的热量。于是乎,本来...

瑞士卷到底吃几个?答案来了

晚上9点之后进食,会增加白天的饥饿感,减少白天的能量消耗,最终增加肥胖风险。另外,与白天吃零食的人相比,晚上较晚吃零食的人血糖和甘油三酯水平较差。餐后1~2小时吃餐前30分钟吃零食:容易产生饱腹感,不利于正餐的摄入。餐后30分钟吃零食:可能会导致血糖升高,不利于身体健康。

一天中有2个“发胖时刻”,熬过去体重会“咔咔”下降!

减肥是一件势在必行的事情,但是很多人管不住嘴、迈不开腿,导致身材无法成功瘦下来(www.e993.com)2024年11月28日。而研究发现,一天中有2个时间是“发胖时间”,如果在这2个时间管住嘴,就能有效控制体重。第一个时间段10:00～11:00这个时间段离吃完早餐大概了2-3个小时左右,距离午餐是1-2个小时,如果这个时候放纵自己吃东西,加上午...

零食红黑榜!尤其这5种,很多人以为很健康,实际很胖人

但是,钠吃多了必然会加重肾脏的代谢负担,影响肾脏的正常功能,甚至会造成损伤;精制糖的过多摄入会导致机体被龋齿、肥胖、糖尿病等问题侵袭;脂肪的大量摄入更会增加机体患肥胖、血脂异常等心脑血管疾病的风险。因此,选购零食需关注食品标签中的“营养成分表”,购买钠、糖、脂肪含量低的“轻口味”零食。

20 个偷偷加了糖的零食!让你吃得不多还长胖

让你吃得不多还长胖糖,是甜蜜的象征开心来点糖,不开心更要来点糖但,糖也给我们带来了无限的负担龋齿、肥胖、血糖升高……WHO明确提出为改善健康每天的游离糖应降至能量总需求的5%折算下来也就是每天不超过25克注明:游离糖(国内将其定义为添加糖)是指在食品生产和制备过程中被添加到食品中的...

美国万名士兵疫情期间体重狂飙:大吃零食不运动 有人长胖30斤

据报道,大批美国士兵体重飙升的主要原因在于,疫情初期军营封锁、集体训练暂停,士兵们缺乏主动锻炼的动力,于是整日坐在电脑前,并且大量吃零食。超重或肥胖的士兵更容易受伤,也更难达到军队设定的体能标准。联邦调查显示,肥胖问题对现役军人、退伍军人及其家人造成的损失超过15亿美元。同时,与此相关的治疗、恢复训练等事宜...