关于戒烟,我和陈奕迅做了一次【仿谈】

生理和心理有了激烈冲突,该怎么解决?《K歌之王》为什么有人说戒烟成功的人很可怕?《红玫瑰》习惯和惯性在你看来是怎样的?《富士山下》所以你是个虚无主义者?《十年》感觉你有一种很高级的勇敢,乐于解构自己的嗜好和乐趣。《爱是怀疑》但是主动放弃是很难的吧?《富士山下》不害怕戒烟长胖这种...

胖的人和瘦的人,谁更容易得骨质疏松?

体重与骨密度呈正相关,但若体内脂肪含量过高则会导致骨转换失衡,使成骨细胞活性降低,破骨细胞活性增加,从而导致骨丢失加快,增加骨质疏松风险。尤其是腹型肥胖人群,一般来说,腹部脂肪量越高,骨密度越低。而且,超重、肥胖人群由于行动灵活性受限,在骨质疏松的情况下,更容易发生跌倒,导致骨折风险明显增加。因此,控体...

为何同为胃病患者,有人肥胖,有人消瘦?一探究竟这个大秘密

另一方面,还有少部分的肠胃病患者,只是轻的症状,平时不顾忌,再加上心态比较好,饮食上从来不亏待自己,也可能会造就肥胖的体型。饮食结构不合理,生活差,经常性的熬夜,外邪入侵,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食物停留过久,刺激胃酸分泌较多,产生胀气也会较多,下面下不去,上面下不来,气往上行,出现如题所述...

我老婆一天吸半包烟,该怎么劝她戒烟?她总借口:不想和你一样胖

我老婆之所以不想戒烟一个主要借口就是怕发胖,那么我就要用事实证明戒烟后不会发胖!其实我自己是知道的,我这几年之所以胖了三十多斤,主要是喝啤酒(这个季节每天两瓶)、喝牛奶、吃甜食、缺乏运动等导致,和戒烟关系不大。只要我减肥成功了,让她没有这个主要借口,再加上我要让她知道我减肥是为了她,我相信她会被感...

血糖难控的原因找到了:大多数糖尿病人就犯了6忌!

肥胖,这个现代社会的“流行病”,正在悄然威胁着我们的健康。肥胖不仅会增加患上糖尿病的风险,还会加剧糖尿病的病情。对于已经患上糖尿病的人来说,肥胖会导致胰岛素抵抗增加,干扰胰岛素的分泌,加重炎症反应,并导致脂质代谢异常。这些变化都会影响到血糖的控制,使得糖尿病的治疗变得更加困难。

体内有癌,睡眠先知?晚上睡觉时若出现4种迹象,建议尽早做预防

1.戒烟吸烟有害健康印在每一包香烟包装上,但长期吸烟的人压根没在乎过这句标语(www.e993.com)2024年11月8日。香烟当中对人体有害的物质多达上百种,明确的致癌物就有60多种,长期吸烟除了会让大脑对尼古丁上瘾之外,还会极大增加患癌概率。烟草燃烧时产生的烟雾首先接触口腔,烟雾当中的有害物质和高温灼烧会使得口腔黏膜产生炎性增生反应,外表...

赵长林教授:久坐不动和肥胖与癌症相关,如何应对?科学运动减重减肥...

大量的研究结果显示,癌症源于人体代谢紊乱,没有代谢紊乱就不会有基因突变。人们的生活方式,特别是在不良的生活习惯和高脂高糖饮食习惯的情况下,久坐不动、长期熬夜、肥胖是引发人体代谢紊乱的主要风险因素。2024年6月,《柳叶刀》(TheLancet)杂志发表题为《结直肠癌》(IF:98.4)文章。EngC的研究团队通过生物医学...

健康科普 | 戒烟后如何保持健康体重?

是的,戒烟会在一定程度上导致人发胖,但不是所有人戒烟后都会发胖。因戒烟而发胖的人,在一段时间内的平均体重可能会增加2~4公斤,只要在饮食习惯和日常活动方面做一些积极的调整,就可以防止发胖或者尽快使体重恢复到原来的状态。戒烟后发胖的原因通常归因于新陈代谢的减慢和食欲的增加。首先,烟草中的尼古丁可以提高...

中国成人肥胖指南

2002年4月,国际生命科学学会中国办事处召开了中国肥胖问题研讨班,邀请临床医学、预防医学等多学科专家,就国内外肥胖症的流行趋势、肥胖症与疾病关系及预防和控制措施等问题展开了深入讨论和广泛交流。在与会者的呼吁和卫生部疾病控制司的支持下,国际生命科学学会中国办事处组织了由多学科专家组成的“中国肥胖问题工作组...

聆听心“声”,与健康“共舞”——心血管疾病早期筛查行动手册

??糖尿病:高血糖像是“糖浆”,使血液粘稠度增加,也会“腐蚀”血管。??肥胖和缺乏运动:“内心”不堪重负。??不健康的饮食:高盐、高脂、高糖的饮食让血管“雪上加霜”。??压力和情绪:长期的压力和不良情绪导致“心力交瘁”。世界心脏日