如何减掉后背和肩部的胖肉?

是匍匐爬行,特别适合背部、颈椎容易疲劳的肥胖人群。做起操来特别像回到军训时:1)俯卧,屈肘撑地,两肘交替向前爬行10—15米,重复2—3次,呼吸均匀。2)左手撑地,右肘和右腿前移15—20米,重复2-3次。爬行时,上体稍抬。两侧交替进行。3)两肘交替向前匍匐爬行8—10米。两腿伸直、放松,并随上体向前爬移。重...

室友笑我网恋对象是胖子,军训时看到帅教官,怎么好像我男朋友啊

第二天一早，大家都穿着军训服站在了操场上。女生们小声尖叫起来。「快看快看！咱们教官来了！」「哇塞好帅！」「这腿长也太逆天了吧？」「这不比那种丑胖普信男好太多了？要是我，宁可追这种男人一辈子，也不会接受一个丑胖男朋友。」我听到秦晴几个人的笑声，却懒得理会。太阳太毒，晒得我难受，忍不住...

被笑网恋男友是丑男,军训遇到网恋男友,室友知道后惊叹不已

“这大长腿，简直了！”“这比那种又丑又胖的男人强多了。要是我，宁愿一辈子追这种帅哥，也不会接受一个丑胖的男朋友。”我听到王晴她们的笑声，却懒得搭理。太阳太毒了，晒得我难受，我不自觉地扇了扇衣领。然后，我就感觉到面前站了一个人。我的动作一僵，不会吧？军训还没正式开始呢，我扇个风都不行...

小布说天气 | 当代大学生军训也太全面了~_澎湃号·政务_澎湃新闻...

叠得像豆腐块一样棱角分明的被子是军训最具特色的风景线之一作为“入校第一课”从褶皱到平整的床单从崎岖到工整的被子兴奋与满足难以言说本周各高校军训生活都基本接近尾声军训生活只会是我们青春年华的一段回忆但它将会延伸到我们人生的每个春夏与秋冬给我们的人生画卷涂抹上迷彩图案而那些军训...

海清讲述大学军训吃胖38斤,回到家中父亲认不出

海清讲述大学军训吃胖38斤,回到家中父亲认不出推荐视频00:19打开APP阅读佩德里打造完美巴萨球员:梅西的左脚和射门,哈维的大脑02:51打开APP阅读AI纳米机器人,它能够进入人类的血管,精准地消灭癌细胞02:41打开APP阅读舍我其谁,马克西出场47分47秒32中14爆砍45分4篮板4助攻00:37打开APP阅读大陆首批...

女孩军训当天到家 照完镜子就哭,称体重结果重了三斤,女孩:一天天...

女孩军训当天到家照完镜子就哭,称体重结果重了三斤,女孩:一天天的不吃饭还胖妈妈:本身奔着减肥去的这下更绝望了2024-08-2714:25:39奇观趣闻江西举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败声明:个人原创,仅供参考奇观趣闻448粉丝河南新闻...

又到了军训的时候,三十年前的军训留下了珍贵的影像,小孩哥说:我有...

#30年前的浙江军训##小孩哥军训减肥#又到了军训的时候,三十年前的军训留下了珍贵的影像,小孩哥说:“我有点胖,可以到军营里来减减肥。”(c...

天啊,梅婷怎么胖成这样了?脸上横肉纵生

天啊,梅婷怎么胖成这样了?脸上横肉纵生天啊,梅婷怎么胖成这样了?脸上横肉纵生,眼角的皱纹怎么都遮不住,而且法令纹特明显,走在大街上,就是普通大妈一个,也没有身材了!

杭州15岁女生军训几天后确诊癌症!医生:1个月已两例,这病越来越...

军训肚子痛一摸，肚子里一个“肿块”小雯（化名）今年15岁，是一名高一新生。向来身体健康的她最近几个月总觉得一活动就腰酸腹痛，月经也不规则，她觉得可能和初三学习繁忙和压力大有关，没太在意。半个多月前，小雯参加了高一新生军训。军训开始不久，她又开始腹痛，还摸到肚子里有一个“包块”，但觉得可能是...

高一女生军训肚子痛,几天后竟然确诊癌症!医生提醒→

高一女生军训肚子痛,几天后竟然确诊癌症!医生提醒→“年轻女生突然肚子大或者肚子痛,千万要重视,即使没有性生活,也不要忽视做妇科检查。”近日,杭州市第一人民医院妇科周丽副主任医师在朋友圈发了一条健康提示。一个月内,她和团队先后收治了两名15岁少女,都因为莫名的腹痛和腹大前来检查,其中就有一名女生,被...