真有“易瘦、易胖体质”?9大体质自测来了!(附养生攻略)

其实,所谓“易胖/易瘦体质”在医学上并没有明确的概念如果你觉得自己天生就有变胖的“潜质”可能和这几个方面有关↓01爱吃碳水碳水进入体内后会被分解为葡萄糖,一旦摄入过量,无法被人体消耗完时,就会转化为脂肪,囤积在体内。02基因研究发现,载脂蛋白基因APOA2在不同人的体内有不同的表现,这决定了人们...

真有“易胖/易瘦体质”?体质自测来了,看看怎么养生

其实,所谓“易胖/易瘦体质”在医学上并没有明确的概念如果你觉得自己天生就有变胖的“潜质”可能和这几个方面有关↓↓↓01爱吃碳水碳水进入体内后会被分解为葡萄糖,一旦摄入过量,无法被人体消耗完时,就会转化为脂肪,囤积在体内。02基因研究发现,载脂蛋白基因APOA2在不同人的体内有不同的表现,...

朱迅倪萍现身青岛,赶李村大集喝羊汤,与粉丝亲切互动!

朱迅倪萍现身青岛赶李村大集喝羊汤并与粉丝亲切互动的活动，无疑是一次成功的明星与粉丝互动案例。它不仅让我们看到了明星平易近人的一面，也让我们感受到了明星与粉丝之间深厚的情感纽带。希望未来能有更多类似的活动举办，让明星与粉丝之间的互动成为娱乐圈一道亮丽的风景线。#朱迅#...

国家出手教你减肥,照着吃的人都瘦了!全是干货,赶快收藏→

形体肥胖,易于疲劳,四肢不温,甚或四肢厥冷,喜食热饮,小便清长,舌淡胖,舌苔薄白,脉沉细。可采用温阳补虚作用的食药物质,如小茴香、山药、肉桂等。国家出手教你减肥!“三餐四季”食谱来了01东北地区东北地区居民饮食以米面、畜禽肉及奶类(牧区)为主烹饪方式以炖菜为主肥厚实在,味重色浓在春季,中...

健康三字诀:肝怕胖、 肾怕肉、胃怕寒、心怕咸、肠怕忍

肥胖容易引起脂肪肝,严重者会引发肝纤维化,继而发展为肝硬化、肝癌。脂肪肝已取代病毒性肝炎,成为我国居民第一大肝脏疾病。研究发现,肥胖的人的肝脏的老化非常明显。平均而言,体质指数(BMI)每增加10,肝脏的“年龄”就会增加3.3年。建议1、控制饮食加上合理运动,是减肥的最佳方法。

男人手脚冰凉喝什么茶调理

普洱茶含有丰富的微量元素及矿物质,适当饮用有助于促进新陈代谢,从而达到暖身的效果(www.e993.com)2024年11月14日。普洱茶还具有降脂减肥的功效,因此肥胖人群可以通过饮用普洱茶来控制体重。针对男性手脚冰凉的问题,在饮食方面建议增加富含维生素C和B族维生素的食物摄入量,如新鲜水果蔬菜。同时减少酒精和咖啡因的摄入,以免加剧循环问题。适当的体育锻炼...

血脂高不能喝牛奶吗?医生提醒:甘油三酯超标,这4物尽量管住嘴

但是对于甘油三酯以及高血脂患者而言,却不太适合去喝羊肉汤。羊肉汤当中不仅含有大量的脂肪,也含有大量的胆固醇和嘌呤,饮用之后会容易增加嘌呤和脂肪水平,会容易升高血脂。油炸食物在我们的日常生活当中,许多油炸食品都是深受人们喜爱与欢迎的,比如炸鸡、炸鸡柳、炸薯条、炸油条等。

国家给食谱监督减肥 来看老陕食谱里有哪些特色菜 专家评价“接地...

科学减肥要记住这4件事减肥不能太快《成人肥胖食养指南(2024年版)》推荐早中晚三餐供能比为3:4:3。1、定时定量规律进餐:虽然减肥需要控制食物的摄入,但盲目少吃或不吃不可取,过度饥饿反而可能会导致进食过量。早餐:要重视,不漏餐。晚餐:勿过晚进食,建议在17:00～19:00进食晚餐,晚餐后不宜再进食任何...

淘宝京东卷起仅退款 腾讯大力投入直播带货丨零售电商周报

多名知情人士处消息,微信视频号正在加大对于直播带货的资源投入,为此,已经调整了微信支付和视频号两个团队的组织架构。两名知情人士表示,主要是打通微信支付和视频号,两个团队协同做合力。其中一名知情人士表示,这次调整于今年双11前后开始,调整的思路是,后期将会加大更多资源投入到直播带货上。(财联社)...

心脏喜欢这些运动,每天坚持做,血管畅通,心脏更年轻

现代人面临着生活节奏快、压力大的挑战,同时伴随着熬夜、不规律的饮食习惯、缺乏运动、肥胖等问题,导致各种身体疾病的频繁发生,其中心脏病是一种常见病症。那么,你对心脏病的早期症状了解吗?心脏病早期有什么症状?1.胸痛:胸痛是心脏病最常见的症状之一。当出现胸痛时,要警惕可能是心脏病的征兆。这种疼痛通常位于左...