吃米饭和吃面条哪个更容易长胖?

回答了这个问题——爱吃面,更易胖!1、爱吃面,更易胖!与爱吃面食的人相比,爱吃米饭的男性发生全身肥胖和腹型肥胖的风险分别降低25.7%和11.4%,女性的腹型肥胖发生率减少10.2%。该项研究是在西北五省中收集了超10万人的数据,包括基础信息和肥胖相关的数值(比如体重、体脂、腰围等)。根据这10多万人大米和...

日常吃面条,究竟为胃病“发物”还是“养胃佳品”?给你解读清楚

当水完全烧开时,因为温度突然提升,面条会因为受热不均匀而出现比较严重的“糊化”现象,糊化的面条淀粉会变得更容易吸收,尤其是血糖高或者肥胖的朋友,还请注意。煮面最好的时间段,应该是等水微微冒泡时下入,这时候面条受热均匀,口感也更筋道。误区二:吃面喝面汤其实面条的面汤,并没有太多的营养。尤其在煮挂面...

面食含有磷酸盐,经常吃不仅伤肾,还会致癌?真相来了

面条有一定脂肪与热量,如果吃太多导致体内累计太多脂肪热量,很可能引发肥胖问题。2.搭配辅料面条的营养比较单一,经常单吃面条可能导致营养稀缺。建议做面条时可以搭配蔬菜、肉丝、鸡蛋等,不仅丰富颜色,口感更好,营养也更加全面。3.不吃太烫面条不兴趁热吃,过热的食物会损伤口腔和食道黏膜,而反复损伤可导致黏膜发...

长期吃面条和经常吃米饭的人,身体的区别有多大?

面条中热量大,相对会发胖,米饭中就少一些。所以在食用的时候,要注意面条的控制,特别是对于一些肥胖的人群。不过面条的升糖指数,相比米饭是少一点,面条的升糖指数是55,而米饭有81,所以在食用的时候要注意,对于一些血糖高的人来说,不适合多吃米饭。面条中含有的蛋白也比米饭中多一些,不过面条中的蛋白是没有米饭...

吃面食会胖吗,吃什么可以减肥呢

核心提示:适量吃面食通常不会引起发胖,但过多摄入可能增加热量摄入,导致肥胖风险增加。适量吃面食通常不会引起发胖,但过多摄入可能增加热量摄入,导致肥胖风险增加。面食主要由淀粉构成,其在体内的消化、吸收过程与脂肪不同,且人体每天需要一定量的碳水化合物来满足新陈代谢的需求。适当摄入面食可以为身体提供必要的能...

减肥期间晚上吃面条会胖吗

核心提示:减肥期间晚上吃面条是否会胖因人而异(www.e993.com)2024年11月2日。减肥期间晚上吃面条是否会胖因人而异。个人体质、饮食习惯以及是否配合运动等因素会影响体重的变化。对于易胖体质的人来说,即使晚上只吃一碗面条且配合一定量的运动,也有可能会导致长胖;而对于不易胖体质的人群来说,即使晚上吃了较多的面条,只要配合一定的运动锻炼...

胖东来,救不了“中国超市一哥”

接到顾客反馈的胖东来立马展开相关调查行动,并将调查报告和处理结果完整地公之于众。更早前的员工试吃面条事件也是如此,整个过程有理有据,关键还会听取民众的声音,在秉持严肃处理态度的过程中又彰显了人性化。▲图源:微博@南方都市报在这一点上,胖东来跟那些出事后只会一味甩锅给自家员工的企业之间,存在天...

中老年人,晚饭不能吃面条?这些晚饭禁忌,不少人在犯

晚餐不应摄入过多,建议保持一天热量摄入的30%左右即可,摄入过量容易导致身体肥胖,对健康不利。一日三餐对于健康都很重要,不能盲目不吃晚餐,同时要注意晚餐吃得健康,上述的几点一定要做到。参考资料:[1]《中老年人,晚饭不能吃面条?医生告诫:不止面条,这两样也没好处》.健康八条2024-02-27...

胖东来吃面的照片火了:身价七十亿,蹲在墙根吃面条,看着像乞丐

都说逐利是商人的天性,可胖东来创始人于东来似乎不是这样的,他把和员工的感情和顾客的感受看得更重要,否则也不会在全国范围内有这么多忠粉;但他又的确是一个成功的商人,并且赚下了70亿身家。可他却依然是当初那个捐钱给国家的人,会蹲在墙边吃面条,会亲自烤羊肉串,会和员工一起玩游戏,笑得就像一个年轻小...

胖东来现在选择「低调」

2月份的吃面条事件里面,胖东来的定性是“此行为属于严重食品加工安全事故”,但是互联网舆论明确表示:处罚过重。也因为舆论觉得处罚太重,原先要被辞退的吃面条员工,最后得以转岗留下。6月份的擀面皮事件里面,于东来作为胖东来老板,率先给出的定性是“这是一起天大的事情……处理不好没法向公众交代”,但是互联网舆...