预防病毒感染,需要关注营养和肠道菌群
缺硒与病毒和细菌感染的易感性增加有关,因为硒蛋白是氧化还原剂,它在病毒表达和免疫功能中发挥作用。饮食中添加硒可以提高对病毒感染的免疫力。补硒可通过刺激T细胞增殖和自然杀伤细胞活性来调节免疫反应。补硒可影响小鼠免疫功能,特别是通过调节CD4+T细胞反应。小鼠分别饲喂低硒(0.08mg/kg)、中硒(0.25mg/kg)和...
HPV疫苗致不孕、补硒可防癌……这些说法靠谱吗?
“人乳头瘤病毒(HPV)疫苗会导致生育率下降或不孕”“不能染发,染发剂会致癌”“服用富硒产品和硒补充剂可以防癌”……针对上述说法,记者采访了相关专家。说法一:HPV疫苗导致生育率下降或不孕专家回应:HPV疫苗不影响生殖系统功能在女性高发癌症中,宫颈癌发病率仅次于乳腺癌。但幸运的是,宫颈癌是目前唯一病因明确的...
藏在身边的“天然补硒菜”,建议40岁以上的人勤吃,抗衰显年轻
二、口蘑白白胖胖的口蘑可是“含硒大户”,每一百克的口蘑里就含有98.44微克的硒元素,而人每天需要补充50微克的硒,也就是说一天只要吃上个五六朵口蘑就能把硒给补的足足的。所以中老年人千万别嫌口蘑价格贵就不吃,一周买上两三次口蘑做着吃就行,而且口蘑鲜味足口感厚实,比吃肉还香,无论怎么做都好吃。推荐...
肝癌一发现就是晚期?肝不好的人上厕所时,或有这3种异样
硒元素有助于促进肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性,更好的保护肝脏,因此平常要适当补硒。2、膳食均衡饮食上要保证食物的多样性,多吃蔬果及富含维生素的食物,少吃高油脂食物,远离霉变食物等,还要尽早戒酒戒烟。3、避免滥用药物药物需要经过肝脏的代谢,滥用药物会增加肝脏的损伤,不利于肝脏健康。4、适当运动平常...
长得胖就不会营养不良?这些微量营养素,每三人就要一人缺失
●补硒:果仁压碎拌沙拉硒是一种可抗氧化的元素,能清除人体内的部分自由基。食物中的硒主要依赖于种植的土壤。硒一般存在于巴西坚果、海鲜(如金枪鱼、沙丁鱼)、家禽和内脏(尤其是肝脏)、种子类食物中,可把果仁压碎加到沙拉里,加强营养,口感好。●补维生素D:麦片碎屑撒到甜品上...
“微胖女孩”不是胖 一起看看“微胖”的好处
有些肥胖的女孩很会穿衣服,能完美地展现自己的身材,突出自己性感的优点(www.e993.com)2024年10月19日。脱掉衣服时,也不像瘦子那样干燥。另一方面,女孩也喜欢男孩脱掉衣服后露出六块腹肌,不喜欢瘦男孩,遇到危险时没有安全感。第三、微胖的女孩很年轻。肥胖女孩的脸部脂肪比较丰满,不会出现皱纹,看上去很可爱。这种女孩有一个爱好就是吃,身体里...
缺硒就补硒,但这些含硒高的食物不宜多吃
猪肉:猪肉是我们日常生活中极为常见的一种补硒肉类食物,但是猪肉中含有大量的饱和脂肪酸,这种脂肪酸非常不容易消耗,同时还会堆积在堆积在体内从而导致肥胖。脂肪肝还有肥胖的人不宜多吃。海产品:在大部分的海产品中都含有大量的硒成分,比如像河蟹、虾、鱼、牡蛎、鲍鱼等,这些食物中不仅含有大量的硒成分,但在海产品...
六大元凶让肝不堪重负,重视补硒可有效防治
病因之六:高脂血症高胆固醇血症与脂肪肝关系密切,其中以高TG(甘油三酯)血症关系最为密切,绝大多数常伴有肥胖、糖尿病和酒精中毒。所以,脂肪肝的危害是明显的、巨大的,它能影响人的健康、还能引发多种疾病。而适量补硒使肝癌发病率下降50%。中国医学科学院肿瘤研究所著名专家于树玉教授等人历经16年,深入肝病高发...
补充硒可以预防肥胖并延长寿命
补充硒可以预防肥胖并延长寿命原创ScienceDaily阿尔茨海默病根据发表在《eLife》杂志上的一项研究,在饮食中添加营养元素硒可以防止肥胖,并为小鼠提供新陈代谢方面的好处。《每日科学》官网3月30日消息这一结果可能会导致一些干预措施,重现许多与饮食限制相关的抗衰老效果,同时也允许人们正常饮食。
藏在身边的“补硒猛将”,提醒男人要常吃,鲜香解馋,越吃越帅气
前两天在朋友家吃了一种“白白胖胖”的蘑菇,口感鲜美、肉质厚实,尤其里面的汤汁,喝一口感觉整个身体都被滋养了。架不住它的美味,问了朋友才知道这就是口蘑。原来适量吃点口蘑能增强我们的免疫力,其丰富的抗氧化剂,能保持血管弹性和心脏功能。提高细胞的活力,避免机体免疫力下降,减少疾病的发生等。