成立18年的五谷磨房 为何飞不起来?

更为需要强调的是,五谷粉本就属于高碳水低蛋白,且容易发胖的食品,这与当下年轻人的饮食理念相悖。数据显示,2023年上半年,五谷磨房的毛利率为64%,而在2019年,这一数字高达74%。毛利越高,想要入局的玩家就会越多,同时想要保持市场份额,就必须构建护城河。只是,已经成立18年的五谷磨房,尚未形成较深的护城河。

粗粮越吃血糖越高?当心“伪”粗粮

寒冷的冬季，便于冲泡的杂粮粉和即食燕麦粥成了早餐新宠，这些粗粮“平替”在电商平台的销售量节节攀升。但最近，一则“伪粗粮可能导致血糖飙升”的话题登上热搜。医生提醒，一些热量高、糖分多的食品是穿着马甲的伪粗粮，如果选择不对，不仅不能控制“三高”，还可能让血糖飙升、越吃越胖。警惕“伪”粗粮以假乱真...

五谷杂粮粉会升血糖?不正确的养生方法,反而会害了你

如果常吃五谷杂粮粉,血糖就会受到影响,提升的速度会加快,天天吃恐会吃出糖尿病。因此,无论有没有糖尿病,都不建议多吃,尤其是糖尿病患者更要慎吃。

吃五谷粉能减肥吗

核心提示:吃五谷粉一般情况下是可以起到一定辅助减肥作用的。五谷粉主要是由红豆、绿豆、薏米、荞麦、燕麦等粗粮制作而成,这些食材都属于低脂肪、低碳水的食物,适当食用不会引起体内脂肪堆积,也不会影响减肥期间对体重的控吃五谷粉一般情况下是可以起到一定辅助减肥作用的。五谷粉主要是由红豆、绿豆、薏米、荞麦、...

五谷杂粮粉,吃错了真的毁健康!

凡事都有两面性,虽然五谷粉升高血糖的速度更快,但是磨成粉之后,谷物中的膳食纤维颗粒变小,对胃肠的刺激减少。对于胃肠功能不是很好、吃粗杂粮容易腹胀且血糖正常的人而言,五谷粉就是一大福音。而对于习惯晚上加餐的朋友来说,五谷粉也是不错的夜宵选择,既能补充能量与营养素,还不至于给肠道造成很大的负担。

五谷杂粮粉可不能乱吃!吃错了,不是养生而是折寿!

糖尿病患者可以吃五谷杂粮粉吗?象是市面上卖售的五谷杂粮粉,就是用来取代需要烹煮包括糙米、薏仁、小米、麦片、燕麦与各式豆类在内的五谷米、十谷米,只要冲泡方式就可以食用,可以说是非常方便(www.e993.com)2024年12月19日。不过,五壳杂粮粉虽然方便,但其实吃多了很可能反而会伤身。因为,原本五谷杂粮最重要就营养功能就是含丰富的膳食纤维,...

“五谷养生粉” 不能随意吃

将中药材磨成粉加在五谷养生粉中,对不同体质的人来说,选择错误很可能会适得其反。比如石斛、枸杞子等并不适合所有人,应在医生指导下使用,过敏体质者要慎重选择,以免引起不适。此外,何首乌、白果等则更要慎用,这些中药不良反应的报道也很多,不适宜长期大量服用,如果服用应做肝功能、肾功能的检查,排除风险后才可...

杂粮磨成粉会破坏膳食纤维?真相是……

所以,磨成粉后的谷物还是可以吃的,它也是含有膳食纤维的。图库版权图片,不授权转载如何正确吃粗粮、五谷粉?1.保存性降低粗粮打成粉之后,保存性会大大下降。因为这些食物都含有微量的脂肪,打成粉之后,和空气中的氧气接触面积大大增加,非常容易发生氧化、变质。建议每次少买一点,两周内吃完。

把代餐吃成餐,当代年轻人真在交智商税

如果长期食用代餐粉,人体的热量达不到需求,营养流失会加速,由此出现乏力、头晕、焦虑、心慌等状况,长此以往,食用者轻则营养不良、月经不调等,重则有生命危险。△大多代餐食品不足以提供正常一餐的能量/视频截图但也有对代餐有利的证据。牛津大学饮食和肥胖高级研究员奈瑞·阿斯特伯里博士(Dr.NerysAstbury)的...

五谷杂粮粉:养生还是害生?

所以,即便杂粮糊糊的血糖指数和白米饭一样高达80以上,也同样值得吃。特别是对于那些节食减肥的人来说,主食的量通常都比较少。正常的一餐吃主食约干重100克,但减肥的时候很可能就只吃50克。如果选择吃五谷粉50克,肯定比吃50克大米煮的半碗饭得到的营养素含量高。