糖尿病会遗传?糖尿病人不能吃水果?这几大误区,你信了多少个?

主食是人体血糖的主要来源,吃的主食太少,糖尿病患者更容易发生低血糖;人体在储存碳水化合物的同时会储存水,吃的主食(碳水化合物)较少,脱水风险也会增加,同时电解质也可能发生紊乱;并且碳水化合物较少时,人体会主动分解脂肪来供能,对于糖尿病患者而言,发生酮症酸中毒的风险就会增加。这些并发症都有可能威胁到糖尿病患...

儿科医生:睡觉前给孩子吃太甜的水果比吃糖更伤娃,你中招了吗

再加上晚上经常吃太甜的水果,孩子容易肥胖,肥胖也会导致孩子的骨龄提前闭合,影响孩子的最终身高。孩子经常吃水果也会伤害到孩子的牙齿,当孩子的牙齿坏了,他咀嚼食物的能力就下降了,也影响孩子营养的摄入,不利于孩子长高。所以孩子在睡前不建议吃太甜的水果。其实想要孩子更好的入睡,想要孩子长得更高,我们建议孩子...

这个地下水果不一般!长得像红薯,切开像萝卜,生吃脆甜,炖汤鲜美...

而雪莲果富含水溶性膳食纤维和高含量的果寡糖,对我们的消化很有帮助,是天然的肠道“清洁工”,越吃越轻松!虽然吃起来甘甜多汁,但是雪莲果热量非常低。低聚果糖对人体来说很难吸收,中老年人和控制体重的朋友都可以放心吃,既享受了甜食带来的快感,也不用担心长胖!雪莲果不仅营养丰富,口感更是独特。而且吃法简单...

台医生:西瓜等高热量水果不要睡前吃 会让人发胖

不过医生提醒,吃起来越甜的水果就表示糖分越高,热量也自然不会低到哪里去,如夏日消暑圣品西瓜糖份记非常高,不建议在睡前吃以免发胖。据报道,台湾肥胖医学会理事、开业减重医师萧敦仁表示,高热量水果如香蕉、西瓜、樱桃等并不适合睡觉前吃,如果想吃水果又不想变胖可以选择如番石榴、苹果、西红柿等热量较低的水果,...

一个月不吃水果会怎样?

一、水果吃多了会怎样?▲图:摄图网1、容易胖人这应该是大家最容易想到的,还真有可能这样,毕竟水果可以提供能量,而且很多水果能量还不低,比如冬枣、牛油果、榴莲、香蕉,7颗大冬枣的能量就相当于1小碗米饭哦。2、增加非酒精性脂肪肝等慢病风险

减肥食谱大全 巧吃苹果还男人健硕身形

单一不变的食谱和水果瘦身一样,会减少许多营养物质的摄入,久而久之,身体缺少全面均衡的营养,有害无益(www.e993.com)2024年11月17日。肥胖的男人减肥饮食要少油糖肥胖的男人减肥饮食要少油糖,有人瘦有人胖,肥的人想减肥,瘦的人也想增肥,那么肥的人怎么减肥呢.其实很是简单,把吃的东西少油糖。

一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要管住嘴!

刘殿刚医生表示,很多人喜欢把水果当饭吃,觉得吃再多的水果,都不害怕发胖。水果虽然能帮助人体摄入维生素及部分矿物质,但同样不宜多吃,尤其本身胃就不好的人。比如柠檬、猕猴桃、山楂等果酸丰富的水果,会使胃酸分泌过多;枣这种难消化的,则会加重胃部病变;梨、山竹这种寒凉的水果,本身胃不好的人会损伤胃功能。

不甜的水果吃了不会胖?看专家怎么说

盛夏,许多人会因为没有食欲,而选择水果代餐。更有一部分人想要在夏天减肥,直接把水果当饭吃。但殊不知,水果这一类神奇的食物,若是没能掌握正确的进食知识,不仅不能抑制食欲,反倒会让你欲罢不能、越吃越胖。毕竟,水果的主要营养成分是“糖”,主打一个“甜”。若经过冰箱加持,美味叠加清爽,甜度加满,不兴奋才怪...

吃水果也会胖?绿瘦教你减重期如何正确吃水果

实际上,水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,在居民膳食宝塔中占据重要地位。减重期也能吃水果,关键在于如何吃。吃对水果能让减重事半功倍,吃错则可能越吃越胖。今天绿瘦营养顾问就教大家减重期如何正确吃水果。1.选择低热量、低糖分的水果减重期要控制热量摄入,关注水果选择。低糖分、高水分的水果是理想选择,既能...

这几个水果吃不好,会伤肝,不少人还傻傻地奉为“养生果”

众所周知,肝怕“胖”,吃多了高脂的食物,脂肪会在肝脏堆积,从而形成脂肪肝,最终引起肝功能受损。所以,不想把肝喂“胖”,牛油果还是少吃为妙,每次吃1/4个就好了。而有着“水果之王”之称的榴莲,没想到热量和油脂量也是“之王”。并且每100克榴莲果肉中,糖分还高达27克,很少有人知道水果里的糖分也伤肝...