不吃早饭的人,这种疾病风险大大增加

我国学者发表在《中国循环杂志》上的研究显示,经常不吃早餐的人比经常吃早餐的人,增加48%的超重或肥胖风险,31%的腹部肥胖风险。影响生物钟《糖尿病护理》杂志刊文称,不吃早餐会对“生物钟”的基因表达造成影响,诱发糖化血红蛋白和餐后血糖升高,长此以往,为各种慢病埋下隐患。危害心血管《美国心脏病学会杂志》...

面包届“顶流”肉桂卷,这15家店你打卡了吗?

10:面包会有的11:TBS美式三明治工坊12:SPONGE海绵厨房13:啾包·Buono14:饼丘手作面包屋15:青和拾bakery01TonTon这家店是上海名副其实的断货王和排队王,每天只供应3炉肉桂卷,排队的人络绎不绝,去晚了还可能吃不上,由此可见TonTon肉桂卷的实力。布里欧修形状的面包体,刚出炉时松软Q弹,浓郁的肉桂香...

胖到200斤后,我终于学会去爱内心的胖小孩|三明治

我也逐渐从一个普通的丑胖子,变成了一个似乎穿衣服挺好看,似乎品味还不错,似乎有些时候并不是胖得很明显的胖子。另一方面,因为一个机缘巧合的机会,高三毕业后我得到了一张健身房的卡,从而误打误撞地开启了运动减肥的道路。那时的我对健康知识一无所知,会因为吃了一碗杂酱面而被教练骂,也经常因为训练太辛苦...

哪些“隐形脂肪”含量高的食物,会让你悄悄长胖?

哪些“隐形脂肪”含量高的食物,会让你悄悄长胖?|你问医答想要保持健康好身材,“管住嘴”很重要。有些食物看似平平无奇,实则暗藏高脂肪!下面这些“隐形脂肪”含量高的常见食物,大家千万要留意!①各种酱料:沙拉酱、芝麻酱、花生酱等都含有高油脂。拌沙拉、汉堡、三明治里都有沙拉酱,但其实沙拉酱70%是脂肪...

??吃错轻食可能让你越来越胖

目前市面上销售的轻食主要以沙拉、肉卷、饭团、三明治等为主,肉类常为鸡胸肉、瘦牛肉、虾肉等高蛋白低脂肪的品种,蔬菜多为西兰花、圣女果、生菜等,主食以粗杂粮、薯类为主,烹调方法一般是蒸煮、凉拌。这些轻食可能存在以下隐患:蔬菜、主食总量不够

胖东来现在选择「低调」

目前，涉事的三文鱼冷链柜台里面，已经全部下架三文鱼，改放三明治商品(www.e993.com)2024年11月14日。胖东来弱化舆论发布在周末时间的公告，依然引来互联网舆论的好评。对于胖东来一贯的负责、诚信、透明表示高度赞赏。除此之外，互联网舆论对于该起事件，也有些不同声音。总结起来，大概以下几点：第一，遇到只打有准备仗的博主。根据胖东来公告...

节后胖3斤?3款“低卡”美食开心吃,助力衣服穿回S码

你的体重还好吗？是不是也是“每逢过节胖3斤？”嘿呦嘿呦，冬天过完了，春天来了，夏天也不远了~又到了穿着漂亮裙子秀腰身的季节了~还是未雨绸缪，赶紧加紧锻炼起来~常言道：减肥是“三分锻炼七分饮食”，除了健身运动之外，饮食上也非常重要哦，正所谓“迈开腿，管住嘴”~“管住嘴”并不是不吃不喝“节食”，...

花生酱香蕉三明治减脂早餐

核心提示:若想通过吃花生酱香蕉三明治来达到减脂的目的,则需要控制好摄入量,并且配合运动等方法进行。如果在减脂期间偶尔、少量地食用该食物,一般不会导致增胖的情况发生。但如果长期大量进食,就可能会因热量摄入过多而导致肥胖。若想通过吃花生酱香蕉三明治来达到减脂的目的,则需要控制好摄入量,并且配合运动等方法进行...

家有大怪胖健康减脂餐

核心提示:家有大怪胖一般是指家有大怪胖健身减脂餐。家有大怪胖健身减脂餐是一份科学、健康的减脂方案,由营养师根据个人体质制定,适合大部分人群食用。家有大怪胖一般是指家有大怪胖健身减脂餐。家有大怪胖健身减脂餐是一份科学、健康的减脂方案,由营养师根据个人体质制定,适合大部分人群食用。