前央视记者47岁创业卖“网红”零食,一年卖出2个亿
这个人群天天吃蛋白粉、鸡胸肉,不好吃啊,吃了我们的产品,觉得太好吃了,谢谢ffit8能把健康食品做得这么好吃;还有就是很多运动的女生,教练老让喝专业蛋白粉,太难喝了,她们又不是要去参加奥运会,只是想让自己的生活方式变得更好一点,所以会看重在运动前后吃的东西好不好吃、好不好看,而ffit8的产品能同时...
年轻人减肥流行生酮饮食法 为啥说别随便尝试?
酥脆的零食包括饼干、薯片等,这些零食里面通常都添加了大量的糖、黄油或氢化油,像薯片这样的零食还需要经过高温油炸。这些零食不仅能量高,还含有饱和脂肪或反式脂肪。长期过量食用反式脂肪会增加心血管疾病的发生风险,还可能增加糖尿病、肥胖等慢性疾病的风险。因此可以选择腰果、核桃或杏仁等坚果,坚果富含油脂,其中以单...
减肥流行生酮饮食 为啥说别随便尝试?
酥脆的零食包括饼干、薯片等,这些零食里面通常都添加了大量的糖、黄油或氢化油,像薯片这样的零食还需要经过高温油炸。这些零食不仅能量高,还含有饱和脂肪或反式脂肪。长期过量食用反式脂肪会增加心血管疾病的发生风险,还可能增加糖尿病、肥胖等慢性疾病的风险。因此可以选择腰果、核桃或杏仁等坚果,坚果富含油脂,其中以单...
20 个偷偷加了糖的零食!让你吃得不多还长胖
买来减肥吃的食品里就有很多糖比如,减肥时看起来超健康的一碗小零嘴燕麦片居然有6.5克糖戒掉米饭特意买的消化饼干4片可能还没垫饱肚子却已经吃下10克糖饭后用来消化消化的乳酸菌饮料一小瓶就有16克糖吃蔬菜水果减肥总健康了吧?还真不见得是,比如蔬果干含糖量也很惊人的有34克糖...
减肥期间可以吃的饼干有哪些
1.燕麦饼干燕麦饼干通常由燕麦、面粉等原料制成,含有一定的膳食纤维,饱腹感较强。减肥期间适当吃一些能够增加胃部的饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。但是需要注意的是,虽然燕麦饼干中含有的脂肪含量较低,但若过量食用也可能会导致热量摄入过多而引起肥胖的发生。
减肥不可以吃什么零食
减肥不可以吃什么零食核心提示:减肥期间不宜食用油炸薯片、糖果、饼干、方便面以及碳酸饮料等零食,因为这些食物热量较高且不利于消化,容易导致体重增加(www.e993.com)2024年10月24日。需要强调的是,食物本身并不能直接起到减肥作用,控制热量摄入和加强运动锻炼才是关键。减肥期间不宜食用油炸薯片、糖果、饼干、方便面以及碳酸饮料等零食,因为这些食物...
血管变硬,问题出在早餐上?提醒:4种早餐应撤下餐桌
肉、鱼、豆制品等食物虽然亚硝酸盐含量不高,但很容易腐败变质,经常吃也对健康不利。4、饼干零食相信这是很多人的早餐选择,起来随便抓2个就吃,便捷性满分。但大部分的饼干零食都营养成分单一,主要为碳水化合物、脂肪,严重缺乏蛋白质、维生素、矿物质。经常吃容易导致身体肥胖,还会摄入过量反式脂肪。
一种能“减脂”的营养素,很多人没吃够(不是膳食纤维)
钙抗肥胖的机制可能是:1.增加脂肪分解,减少脂肪合成当血液中钙含量较低时,1,25二羟维生素D3、甲状旁腺激素等钙营养性激素水平会升高,在提高血钙浓度的同时,也会让身体更容易囤脂肪。这个状况可以通过合理补钙来纠正。2.减少脂肪吸收钙可以结合脂肪,在肠道中形成不溶性的钙皂,这样脂肪就没法吸收了。
哪些菜肴是加糖“刺客”?控糖减肥的人要小心了
这样做并不能解决问题。一方面,用糖醇类做菜不能增香增色,因为糖醇不能发生美拉德反应。另一方面,糖醇吃多了也未必好。此前有过研究结果,赤藓糖醇吃多了会强烈增加血栓风险。过多的糖醇还会促进腹泻,扰乱肠道菌群平衡。世界卫生组织已经发布报告说,甜味剂不能帮助预防肥胖和慢性病。不要期待用什么神奇的东西解决...
半年胖了40斤,减下去却花了8年
家里的零食包装袋也堆成了山,我对零食的口味、种类和性价比都了如指掌。我像食物粉碎机一样吃个不停,每天肚子吃得滚瓜溜圆,打着饱嗝睡去,梦里还计划着第二天吃什么。就这样,体重在我不经意间悄悄地猛涨,半年重了40斤,体重指数(千克/平方米,体重÷身高的平方)前所未有地超过了30,进入肥胖范围,眼看着我...