肥胖人士的饮食,哪些高热量食物不易多吃?减脂餐这样吃才有效!

李医生耐心地说：“像油炸食品你要尽量少吃或者不吃。除了薯条，还有炸鸡、油条、油饼等，这些食物在油炸过程中会吸收大量的油脂，热量极高。一份炸鸡的热量可能比一顿正餐还要高很多，经常吃会让你的体重越来越难以控制。”“还有甜食，也是高热量食物的代表。像蛋糕、巧克力、冰淇淋等，它们含有大量的糖分和脂肪，...

上瘾性行为,是如何毁掉一个人的?

例如,我们平时吃一顿烧烤就能获得快乐,“饮食成瘾”的人可能需要同时吃烧烤、炸鸡、汉堡、奶茶等,才能感到满足。再者,想要更强的注意和期待。我们睡前随手刷刷直播,不一定会有购物冲动。但“购物成瘾”的大脑一看到主播在试用试穿,很容易唤起与之相关的情绪记忆。即便TA们已经拥有一堆衣服鞋子、囤到快过期的商...

在肯德基花70元吃轻食套餐,我后悔了

“如果是常吃这种轻食的人估计更不满意。因为那个沙拉的内容物真的不怎么丰富,如果不是那对鸡翅看着是真正的肉,有点营养价值且撑着价格,估计我不会选。沙拉只有生菜叶、两个鸡蛋、几片培根。”说道这,徐杰吐槽道,“这种配置在外面的轻食店都不敢上架吧。”徐杰表示,她能够理解在环球影城里餐食肯定比外面的店...

全球四分之一胰腺癌在我国,提醒:不想胰腺受伤,4种零食要少吃

同时,甜食的脂肪含量也不低,吃太多容易肥胖,引起胰岛素功能失调。2、碳酸饮料碳酸饮料内的糖分含量都很高,长期摄入会导致胰岛素分泌不平衡,增加糖尿病的发生风险。3、高脂肪零食长期摄入高脂肪的食物,会影响到血糖的控制,还容易导致身体肥胖。4、油炸食物油条、油饼、麻花、炸鸡、炸薯条等高温油炸的食物,脂肪...

吃一顿超超超高热量的放纵餐,会胖多少?答案真让人意想不到

便秘、肠胃沉重感、睡眠不好很多人都体会过:吃得太饱、太油腻的时候,会感觉身体沉重,甚至「撑到睡不着」。因为高脂肪和高糖的食物可能使消化系统承受更大压力,伴随而来的消化不良、胃部不适或腹泻等都会进一步影响接下来几天的睡眠和整体的精神状态。

每逢春节胖三斤,为什么有人吃不胖?“易瘦体质”的人做对了什么?

5.养成吃健康食物的习惯汉堡、奶茶、小零食,薯条、炸鸡、小烧烤……这是很多人日常喜欢吃的食物,但这些都不是“健康食物”,它们都是“超加工食品”,是工业化生产,并且添加了至少5种以上添加剂的食物,通常就是糖、稳定剂、保鲜剂、防腐剂、色素等(www.e993.com)2024年11月14日。它们通常都是高糖、高脂、高热量的食品。

最会吃的广东人,为什么却不容易胖?

有一种热,叫“广东的热”让广东人“胖不起来”的原因,可能是“太热吃不下饭”。毕竟到了十二月,北京都已经初雪了,东北人早已经穿着大棉袄吃着铁锅炖,广东人还能穿着短袖,热到失去胃口。正因为岭南地区湿气重、常年气候炎热,脾胃偏虚是一种常态。

戴源:坚持不在“人”上“降本”的胖东来,为什么效益反而越来越好了?

确实，在一个人与人相互连接的社会，最真挚的爱意来源于“被看见”。胖东来的成功，不仅仅在于他们看见了作为人的消费者，同样被看见的还有作为人的员工。为什么胖东来的“顾客友好型”风气可以持续产生正向循环，靠的不仅仅是所谓“严格培训”“严格规章”和“顾客是上帝”的口号，而是两条简单又不简单的方针：1...

狂吃不胖和喝水都胖,到底哪个更健康?

实际上,对于正常人来说,如果每天什么事都不干,就是睡了吃,吃了睡,而且还是狂吃,那必然会长胖,没有人是不长胖的。如果真有狂吃不胖的人,那么很有可能是得病了,比如癌症、糖尿病、甲状腺功能异常、肠道功能异常等,这些可都不是什么好事。如果真发现有这种情况,最好去医院诊断排除疾病风险。

这类让人上瘾的食物,真的要少吃!可能比喝油还胖人

为什么不建议你多吃“糖油混合物”?糖油混合物美味,其实却是“比喝油还胖人”的代表。长期摄入过量的糖油混合物会给身体带来以下几方面的危害:1.高热量和成瘾性→肥胖糖油混合物都属于高热量食物,容易导致能量摄入过剩,进而导致体重增加,甚至引发肥胖。