减肥保健品里加入有毒有害成分、精制工业盐冒充海藻碘盐销售...

法院审查后认为,饭店在加工过程不符合食品安全要求,并存在使用过期变质食品原料加工食品的违法事实,结合日常生活经验,原告等几十人因各自原因同时导致腹痛腹泻的疾病概率较小,且检测所涉及的菜品仅是宴会所食用菜品的一部分,并未对全部菜品进行检测,被告不能提供食品原料的进货单据和供货单位资质,未建立进货查验记录,因此...

吃凉拌菜不会长胖?食材和调味品选错反成长胖“元凶”

比如，沙拉酱是很多减肥人士做蔬菜沙拉的首选，但每100克沙拉酱基本由80克脂肪与725千卡热量组成，吃沙拉减肥，但加了沙拉酱就可能功亏一篑。还有一些凉拌菜会用芝麻酱，但100克芝麻酱热量达630千卡。“对于希望减肥的人来说，虽然调味品可以增加凉拌菜味道的丰富性，但在减肥过程中应谨慎使用，控制用量至关重要。...

减肥吃口水鸡会胖吗

减肥吃口水鸡会不会胖取决于摄入量。由于口水鸡属于一种较为常见的菜品,其含有一定的热量以及营养物质,如果只是少量或者偶尔食用,并且适当进行体育锻炼,如跑步、跳绳等,此时所摄入的热量小于每日消耗的热量,通常不会出现长胖的情况。但如果长期大量食用,并且没有及时通过运动将摄入的热量代谢掉,则可能会导致热量堆积,...

收藏!国家出手教减肥,不同地区和季节该咋吃

华北地区多数地方喜面食及畜禽肉,蔬菜和水产类摄入不多,厚重咸口菜品居多。本系列食谱遵循肥胖患者食养原则,合理搭配华北地区各季特色食材,尊重本地区传统饮食文化,保留特色饮食,增加了蔬菜及水产品的摄入,按照四季分明的特点强调了应季食物的选择,并控制油、盐、糖使用量。华东地区华东大部分地区主食以大米为主,...

减肥“官方指南”来了!全国各地都不同

山东属于华北地区,多数地方喜面食及畜禽肉,蔬菜和水产类摄入不多,厚重咸口菜品居多。《指南》中,国家卫健委特别定制了华北地区四季食谱。●建议:肥胖者吃饭八分饱晚九点后尽量不进食成人肥胖患者膳食应全面均衡多样化、限制总能量摄入;多吃富含膳食纤维的食物;严格控制脂肪、盐、糖以及酒精的摄入。

胖友想减肥,应该怎么吃?

先吃荤菜填饱了肚子,胃里已经没有太大的余地给蔬菜了,蔬菜吃的不够导致膳食纤维摄入量缺乏,再加上高油饮食结构,给肠道有害菌的繁殖和肥胖相关代谢疾病的发生提供了“温床”(www.e993.com)2024年11月28日。而先吃米饭、面条等精加工的主食,非常容易消化,快速将淀粉分解为葡萄糖,血糖迅速回升,短时间内无法供能利用的一部分葡萄糖,则会优先转化为...

国家出手教减肥 青岛人可以这样吃

顾萍建议午餐最好是主食、青菜、肉类均衡搭配,比如点排骨米饭,可以加上一两份青菜;每天自带新鲜水果,替代饭后的奶茶、果汁,或者喝茶、黑咖啡等。在减重期间,可以把比较油的菜用水涮一遍再吃,不吃油炸菜品。对于晚餐,顾萍表示,这应是减肥人士格外关注的一餐,建议在17:00—19:00之间进食,不仅不能不吃,还要增加...

44岁陈乔恩公开减肥餐,完全不吃淀粉类食材,6天瘦回两位数

吃减肥餐的时候,陈乔恩表示她是完全没有碰淀粉类的食材,但如果真的饿的话,其实可以吃鸡蛋、豆腐、虾以及肉类、青菜。只不过这些都不要过量,过量的话体重也不会有什么变化啦。虽然减重很快,但陈乔恩也说了不能一直这样吃,减肥还是要看自己的心情,所以她会大概吃7天或是一段时间就给自己放个假,吃一些自己爱吃...

吃米饭和吃面条哪个更容易长胖?

减肥一般提倡多吃粗粮,少吃碳水。但是碳水快乐真的让人抵抗不了,一点不吃显然不现实。大米、面食并不是什么洪水猛兽,吃的时候注意食用量,多吃点配菜占肚子就行。如果能用杂粮、土豆等代替一部分精米精面,就更不容易变胖了。3、米面杂粮都要吃,健康开心都重要...

日本一小姐姐孕期胖到变形,转身减掉30斤,美到不敢相信!网友:这是...

MONA的目标很明确,已经步入30代后半期,她减肥的目的就在于让自己更健康更有精神气,同时提升自己的颜值,然后再就业。想要瘦的同时有精神气,就不能选择高强度的节食,因为要保证身体的营养充足。于是她开始研究各种减肥餐,提前定好每天早餐、午餐、晚餐的菜品,控制热量的同时,也要兼顾口感,不然很难坚持下去。